हिप्पोकैम्पस क्या है? हमारे हिप्पोकैम्पस के 3 मुख्य कार्य

मानव मस्तिष्क तंत्रिका और सिनैप्टिक कनेक्टिविटी का एक जटिल नेटवर्क है। हिप्पोकैम्पस और अन्य मस्तिष्क संरचना क्षेत्र, जैसे प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, एमिग्डाला, हाइपोथैलेमस और थैलेमस, हमारे अन्य प्राकृतिक शारीरिक कार्यों के साथ-साथ हमारी भावनाओं, विचारों, व्यक्तित्व और व्यवहार को उत्पन्न करने के लिए मिलकर काम करते हैं।

अनुभाग पर जाएं

• हिप्पोकैम्पस क्या है?
• हिप्पोकैम्पस के कार्य क्या हैं?
• हिप्पोकैम्पस डिसफंक्शन के साथ जुड़े 6 विकार
• तनाव हिप्पोकैम्पस को कैसे प्रभावित करता है
• एक दिमागीपन अभ्यास की खेती के बारे में और भी जानना चाहते हैं?
• जॉन काबट-ज़िन के मास्टरक्लास के बारे में अधिक जानें

दिमागीपन विशेषज्ञ जॉन कबाट-जिन्न आपको सिखाता है कि अपने स्वास्थ्य और खुशी को बेहतर बनाने के लिए ध्यान को अपने दैनिक जीवन में कैसे शामिल किया जाए।

हिप्पोकैम्पस क्या है?

हिप्पोकैम्पस सेरेब्रल कॉर्टेक्स के नीचे मेडियल टेम्पोरल लोब (एमटीएल) में स्थित मस्तिष्क का एक छोटा सा हिस्सा है। हिप्पोकैम्पस मस्तिष्क के लिम्बिक सिस्टम का एक अनिवार्य हिस्सा है, सेरेब्रल कॉर्टेक्स में मस्तिष्क संरचनाओं का एक समूह जो व्यवहारिक और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है। हिप्पोकैम्पस फ़ंक्शन सीखने, भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और स्मृति निर्माण और भंडारण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। मानव मस्तिष्क में दो हिप्पोकैम्पसी होते हैं, मस्तिष्क के प्रत्येक तरफ एक, प्रत्येक कान से कुछ इंच ऊपर स्थित होता है। हिप्पोकैम्पस शब्द—यूनानी शब्दों से लिया गया है हिप्पो (अर्थ घोड़ा) और कम्पोसी (अर्थ राक्षस) - समुद्री घोड़े का अनुवाद, इसके आकार का एक संदर्भ।

हिप्पोकैम्पस के कार्य क्या हैं?

हिप्पोकैम्पस लिम्बिक सिस्टम का एक हिस्सा है जो स्मृति से निकटता से संबंधित है। हिप्पोकैम्पस के अभिन्न कार्यों में शामिल हैं:

• स्मृति निर्माण को प्रभावित करता है : हिप्पोकैम्पस गठन नई स्मृति निर्माण और स्मृति समेकन को प्रभावित करता है। मस्तिष्क का यह भाग सूचनाओं को सांकेतिक शब्दों में बदलना और पुनः प्राप्त करने की हमारी क्षमता को भी प्रभावित करता है - जहां दीर्घकालिक स्मृति भंडारण में स्थानांतरित होने से पहले एक अल्पकालिक स्मृति पंजीकृत होती है। एंटोरहिनल कॉर्टेक्स के अक्षतंतु हिप्पोकैम्पस में जानकारी लोड करते हैं, जो विपरीत छोर पर पिरामिड सेल न्यूरॉन्स को संकेत भेजता है। इन न्यूरॉन्स को दो मार्गों में विभाजित किया जाता है: पॉलीसिनेप्टिक मार्ग, हिप्पोकैम्पस का हिस्सा जो तथ्यों और अवधारणाओं को सीखने और याद रखने के लिए जिम्मेदार होता है, और प्रत्यक्ष मार्ग, जो घटना को याद करने और स्थानिक मान्यता के लिए महत्वपूर्ण है।
• व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं को सूचित करता है : हिप्पोकैम्पस मेमोरी स्टोरेज से जुड़ा होता है, और मानव और अन्य स्तनपायी दिमाग हमारे कार्यों को प्रभावित करने के लिए इस संग्रहीत जानकारी से आकर्षित होते हैं। हमारे पिछले अनुभव एक बड़ी भूमिका निभाते हैं कि हम कैसे संबंध बनाते हैं और दूसरों के आसपास व्यवहार करते हैं।
• स्थानिक अनुभूति में मदद करता है : सीधे रास्ते में, हिप्पोकैम्पस स्थानिक स्मृति को व्यक्त कर सकता है, जैसे ड्राइविंग मार्गों को याद रखना या हमारे स्थान के बारे में जानकारी संसाधित करना। जब हम एक परिचित क्षेत्र में प्रवेश करते हैं, तो हिप्पोकैम्पस में पिरामिड कोशिकाएं सक्रिय हो जाती हैं, जो हमें स्थानिक नेविगेशन प्रदान करती हैं - उस स्थान को नेविगेट करने की क्षमता जो हम पहले कर चुके हैं।

हिप्पोकैम्पस डिसफंक्शन के साथ जुड़े 6 विकार

मानव हिप्पोकैम्पस की क्षति, हानि, या अविकसितता से कई मस्तिष्क विकार हो सकते हैं, जैसे:

1. अल्जाइमर रोग : अल्जाइमर वाले लोगों में, न्यूरोजेनेसिस (नए न्यूरॉन्स का निर्माण) बाधित होता है, और महत्वपूर्ण कोशिकाएं और कनेक्शन मर जाते हैं, जिससे स्मृति हानि और हानि, और अन्य मानसिक रोग हो जाते हैं।
2. स्मृतिलोप : हिप्पोकैम्पस को नुकसान किसी व्यक्ति की नाम, तारीख और घटनाओं जैसी स्पष्ट यादों को याद करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है और भविष्य के अनुभवों की कल्पना करने की उनकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है, जिसे एंटेरोग्रेड भूलने की बीमारी भी कहा जाता है।
3. मिरगी : शोधकर्ताओं ने पाया कि पोस्टमार्टम पोस्टमॉर्टम प्राप्त करने वाले मिरगी के 50 से 75 प्रतिशत लोगों ने हिप्पोकैम्पसी को क्षतिग्रस्त कर दिया था। जबकि तंत्रिका विज्ञान में प्रगति ने मिर्गी के संबंध में महत्वपूर्ण खुलासे किए हैं, वैज्ञानिक अनिश्चित हैं कि मिर्गी के दौरे हिप्पोकैम्पस क्षति का कारण या प्रभाव हैं या नहीं।
4. एक प्रकार का मानसिक विकार : स्किज़ोफ्रेनिया वाले लोगों में असामान्य संरचना, मस्तिष्क और हिप्पोकैम्पस न्यूरॉन्स के आकार में कमी, और आवश्यक जीन और प्रोटीन की अभिव्यक्ति में कमी देखी गई है।
5. डिप्रेशन : अवसाद से ग्रस्त लोगों में छोटे आकार के हिप्पोकैम्पस होने की संभावना अधिक होती है, साथ ही कॉर्नू अमोनिस, डेंटेट गाइरस और सबिकुलम के आकार में कमी होती है, जो हिप्पोकैम्पस संरचना के प्रमुख उपखंड हैं।
6. अभिघातज के बाद का तनाव विकार : अभिघातज के बाद का तनाव विकार (PTSD) किसी व्यक्ति की स्मृति और दर्दनाक घटना के अनुभव से निकटता से संबंधित है। PTSD वाले व्यक्ति अपने अतीत के कुछ दर्दनाक क्षणों को याद नहीं कर सकते हैं या पाते हैं कि आघात की उनकी यादें हमेशा मौजूद रहती हैं। यह निरंतर तनाव कोर्टिसोल की रिहाई को ट्रिगर करता है - लड़ाई या उड़ान हार्मोन जो शरीर को संकेत देता है कि हम खतरे में हैं। कोर्टिसोल का उच्च स्तर हिप्पोकैम्पस पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

परास्नातक कक्षा

आपके लिए सुझाया गया

दुनिया के महानतम दिमागों द्वारा सिखाई गई ऑनलाइन कक्षाएं। इन श्रेणियों में अपना ज्ञान बढ़ाएँ।

माइंडफुलनेस और मेडिटेशन सिखाता है

संरक्षण सिखाता है

अभियान रणनीति और संदेश सिखाएं

अर्थशास्त्र और समाज पढ़ाता है

तनाव हिप्पोकैम्पस को कैसे प्रभावित करता है

तनाव का हिप्पोकैम्पस की प्लास्टिसिटी पर सबसे महत्वपूर्ण प्रभावों में से एक है, जिससे यह मस्तिष्क क्षेत्र उन हार्मोनों के प्रभावों के प्रति संवेदनशील हो जाता है जो सिनैप्स और डेंड्राइट्स के गठन को नियंत्रित करते हैं, जो असामान्य कनेक्शन और व्यवहार को बदल सकते हैं। जब हम तनावग्रस्त होते हैं, तो हमारा शरीर उच्च कोर्टिसोल स्तर का उत्पादन करता है, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली को भड़काऊ रसायनों को छोड़ने के लिए ट्रिगर किया जाता है, जिससे कम सेरोटोनिन उत्पादन और उच्च ग्लूटामेट उत्पादन होता है, जो समय के साथ मस्तिष्क कोशिका के क्षरण का कारण बन सकता है।

एक दिमागीपन अभ्यास की खेती के बारे में और भी जानना चाहते हैं?

बैठने या लेटने के लिए कुछ आरामदायक खोजें, एक को पकड़ें मास्टरक्लास वार्षिक सदस्यता , और पश्चिमी दिमागीपन आंदोलन के पिता जॉन कबाट-जिन्न के साथ वर्तमान क्षण में डायल करें। औपचारिक ध्यान अभ्यास से लेकर दिमागीपन के पीछे के विज्ञान की परीक्षाओं तक, जॉन आपको उन सभी के सबसे महत्वपूर्ण अभ्यास के लिए तैयार करेगा: जीवन ही।