आंतरिक प्रेरणा क्या है? आंतरिक प्रेरणा की परिभाषा को समझना और आंतरिक प्रेरणा का उपयोग कैसे करें

हमें सुबह बिस्तर से क्या उठता है? हमें काम करने के लिए क्या मिलता है? हमें अपने शौक करने के लिए क्या मिलता है? प्रेरणा के कई सिद्धांत हैं, और एक लोकप्रिय सिद्धांत को आत्मनिर्णय सिद्धांत कहा जाता है, जो दो प्रकार की प्रेरणा का वर्णन करता है- अजनबी और आंतरिक - कि दोनों नियमित रूप से हमारे जीवन में कार्य करते हैं।

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• आंतरिक प्रेरणा क्या है?
• आंतरिक प्रेरणा क्यों महत्वपूर्ण है?
• आंतरिक प्रेरणा की सीमाएं क्या हैं?
• क्या आप दूसरों पर आंतरिक प्रेरणा का प्रयोग कर सकते हैं?
• आंतरिक और बाहरी प्रेरणा के बीच अंतर क्या है

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आंतरिक प्रेरणा क्या है?

आंतरिक प्रेरणा का अर्थ है आंतरिक कारकों से प्रेरित होना, जैसे कि गतिविधि का आनंद। आंतरिक प्रेरणा आत्मनिर्णय सिद्धांत की कुंजी है, जो तर्क देती है कि मानव व्यवहार बढ़ने और पूर्ति प्राप्त करने की इच्छा से प्रेरित है। इस सिद्धांत में, आंतरिक प्रेरणा दबाव, दायित्व या संयम के बजाय आत्मनिर्णय की विशेषता है। मुख्य रूप से आंतरिक प्रेरकों द्वारा संचालित लोगों को अधिक आत्म-निर्धारित माना जाता है कि लोग बाहरी लोगों द्वारा संचालित होते हैं।

बहुत सारे आंतरिक पुरस्कार हैं जो आंतरिक प्रेरक के रूप में काम करते हैं। सबसे आम हैं आनंद, रुचि, या गतिविधि को बढ़ने और सीखने के अवसर के रूप में देखना - एक वास्तविक दुनिया के उदाहरण के रूप में, यदि आप खगोल भौतिकी जैसे कठिन विषय पर एक लेख पढ़ते हैं, क्योंकि आप विषय में रुचि रखते हैं, तो रुचि आंतरिक प्रेरणा का एक रूप है।

आंतरिक प्रेरणा क्यों महत्वपूर्ण है?

आंतरिक प्रेरणा महत्वपूर्ण है क्योंकि ऐसी गतिविधियों में संलग्न होकर जो आपको अंतर्निहित संतुष्टि प्रदान करती हैं, आप अपनी भलाई की भावना में योगदान दे रहे हैं, जो कि मनुष्य की मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इस तरह, किसी व्यक्ति की समग्र प्रेरणा के लिए आंतरिक प्रेरणा महत्वपूर्ण है।

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आंतरिक प्रेरणा की सीमाएं क्या हैं?

आंतरिक प्रेरणा की भी अपनी सीमाएँ होती हैं। ऐसी ही एक सीमा को अति-औचित्य प्रभाव कहा जाता है, जो तब होता है जब कोई व्यक्ति पहले से ही किसी कार्य को करने के लिए आंतरिक रूप से प्रेरित होता है, तब उसे एक बाहरी प्रेरणा दी जाती है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति खगोल भौतिकी से प्यार करता है (जो आंतरिक प्रेरणा होगी), और फिर उन्होंने विषय के प्रति उस प्रेम के कारण स्कूल में खगोल भौतिकी पर एक कक्षा में दाखिला लिया और एक अच्छा ग्रेड प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित किया (जो एक बाहरी कारक है), कुछ होगा: छात्र की आंतरिक प्रेरणा कम हो जाएगी। दूसरे शब्दों में, वे खगोल भौतिकी के बारे में पढ़ने में कम दिलचस्पी महसूस करेंगे क्योंकि वे इसका आनंद लेते हैं, और इसके बजाय वे अच्छे ग्रेड को सबसे अधिक महत्व देंगे। इस तरह, जिस कार्य को करने के लिए आप पहले से ही आंतरिक रूप से प्रेरित हैं, उसमें बाहरी प्रेरणा जोड़ने से उसमें आपकी मूल रुचि कम हो सकती है।

क्या आप दूसरों पर आंतरिक प्रेरणा का प्रयोग कर सकते हैं?

आंतरिक प्रेरणा की एक और सीमा यह है कि आंतरिक रूप से दूसरों को प्रेरित करना मुश्किल है, क्योंकि आंतरिक पुरस्कार आंतरिक और व्यक्तिगत होते हैं। हालांकि, ऐसे कई कारक हैं जो सामाजिक-मनोविज्ञान शोधकर्ताओं ने पाया है कि वे आंतरिक रूप से प्रेरक वातावरण बनाने में मदद कर सकते हैं:

• चुनौती . जब लक्ष्यों को पूरा करना आसान नहीं होता है, तो आप उन्हें पूरा करने के लिए अधिक व्यक्तिगत रूप से प्रेरित हो सकते हैं, क्योंकि आप जानते हैं कि जब आप उन्हें पूरा करेंगे तो यह आपके आत्म-सम्मान में योगदान देगा।
• सकारात्मक प्रतिक्रिया . सकारात्मक प्रतिक्रिया निराश श्रमिकों के लिए आत्म-सम्मान को बढ़ावा दे सकती है।
• जिज्ञासा . नए कौशल या अवधारणाओं को सीखने के अवसर से आपका ध्यान खींचा जा सकता है जो आपको सीखना जारी रखने के लिए प्रेरित करेगा।
• नियंत्रण . यदि कार्यकर्ता इस पर नियंत्रण रखते हैं कि वे क्या करते हैं और कैसे करते हैं, तो यह उनकी स्वतंत्रता की भावना को आकर्षित करता है और उन्हें यह महसूस करने की अनुमति देता है कि वे किसी और के बजाय अपने लिए काम कर रहे हैं।
• सहयोग और प्रतियोगिता . टीमों पर काम करने से आपकी आंतरिक प्रेरणा बढ़ सकती है क्योंकि आपको दूसरों की मदद करने के लिए आंतरिक इनाम मिलता है, जबकि अपने प्रदर्शन की तुलना अपने साथियों से करने में सक्षम होने से सुधार और विकास के अवसर भी मिल सकते हैं।
• मान्यता . यह आंतरिक रूप से संतोषजनक है कि आपके काम को किसी और द्वारा पहचाना जाए, जो आंतरिक रूप से प्रेरित व्यवहार को सुदृढ़ कर सकता है।

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आंतरिक और बाहरी प्रेरणा के बीच अंतर क्या है

जबकि आंतरिक प्रेरणा आंतरिक कारकों से प्रेरित हो रही है, बाहरी प्रेरणा बाहरी पुरस्कारों से प्रेरित हो रही है, जैसे कि पुरस्कार प्राप्त करना या सजा से बचना। बाहरी पुरस्कार भौतिक हो सकते हैं, जैसे कि तनख्वाह, या अमूर्त, जैसे सार्वजनिक मान्यता, लेकिन वे हमेशा अंदर के बजाय बाहर से आते हैं। यहां आंतरिक और बाहरी प्रेरणा के बीच अंतर के बारे में और जानें।

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