चाहे वह कंपनी की क्रिसमस पार्टी हो, घंटों के बाद का कार्यालय, या आकस्मिक शुक्रवार, शराब पीना कुछ कार्यालयों की संस्कृतियों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गया है। हम जिन फिल्मों को देखते हैं, उन खुशियों के घंटों से लेकर हम अपने दिनों की संरचना करते हैं, शराब पीना हमारे जीवन में इतना प्रचलित है कि हम कभी-कभी भूल जाते हैं कि यह कुछ के लिए कितना हानिकारक हो सकता है।
लोग कई कारणों से शराब नहीं पीना चुनते हैं - शराब में पारिवारिक विरासत, शराब पर निर्भरता के साथ व्यक्तिगत अनुभव, किसी के नशे में गाड़ी चलाने के कारण एक दोस्त की मृत्यु हो गई, उनके रिकॉर्ड में एक डीयूआई है, वे गर्भवती हैं और इसकी घोषणा करने के लिए तैयार नहीं हैं, वे ऐसी दवाओं पर हैं जो शराब के साथ मिश्रित नहीं होती हैं, या सभी का कम से कम स्वीकृत कारण: वे बस नहीं चाहते हैं। अगर वे पाते हैं कि उनके दोस्त उनकी पसंद का सम्मान नहीं करते हैं, तो वे ऐसी सैर से दूर रह सकते हैं जिसमें शराब शामिल है। लेकिन जब शराब पीने की संस्कृति उनके कार्यालय में प्रवेश करती है, तो वे छोड़ने के लिए स्वतंत्र नहीं होते हैं। वे फंस गए हैं और भाग लेने के लिए दबाव डाला है।
एक पेशेवर सेटिंग में अल्कोहल की पेशकश करने के स्वस्थ तरीके हैं, और यदि आप किसी जहरीले पदार्थ में फंस गए हैं तो संस्कृति के खिलाफ लड़ने के तरीके हैं। इस लेख में, हम दोनों पर चर्चा करने जा रहे हैं।
कार्यालय पीने की संस्कृति का उदय
व्यवसायों ने एक आराम से, आसानी से चलने वाली कार्यालय संस्कृति की खेती करके उम्मीदवारों के लिए एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करना शुरू कर दिया है। जबकि कोई मुकाबला नहीं कर सकता Google का आकर्षक और रोमांचकारी कार्यालय लाभ , छोटे व्यवसाय एक व्यापक कॉफी बार, एक जिम, एक स्टॉक की गई रसोई, या मीटिंग रूम में बीन बैग कुर्सियों जैसी चीज़ों के साथ अपने स्वयं के कार्यालयों में उत्पादक मज़ा, और आसानी से चलने वाले खिंचाव की भावना लाने की कोशिश करते हैं। शराब की पेशकश प्रासंगिक और हिप रहने के इन प्रयासों का एक और पहलू है।
क्या मैं आपको प्रश्नोत्तरी बना सकता हूँ
संयुक्त राज्य अमेरिका में, काम पर शराब पीना अमेरिकी रोजगार जितना ही पुराना है। कुछ नौकरियों का भुगतान ब्रांडी में किया जाता था और ब्रेक पर बार-बार सैलून जाना आम बात थी।
1970 के दशक में ऑफिस में शराब पीना अपने चरम पर पहुंच गया था . एक कार्यकारी के लिए दो घंटे, तीन-मार्टिनी दोपहर का भोजन करना और फिर दोपहर में कुछ बियर टॉस करना असामान्य नहीं था। जब काम पर शराब पीने से एक अव्यवसायिक रूप विकसित हुआ तो यह प्रथा पक्ष से बाहर हो गई। हालाँकि, शराब पीना अभी भी एक उत्तम दर्जे की गतिविधि के रूप में देखा जाता था।
हालाँकि, आधुनिक कार्यस्थल में इस पुनरुत्थान ने जोर पकड़ लिया है, और यह लगभग कोई आश्चर्य की बात नहीं है। लोकप्रिय मीडिया अक्सर काम पर शराब पीने की सुविधा देता है। से धनुराशि , प्रति सैक्स और शहर , प्रति जेम्स बॉन्ड , हाथ में ड्रिंक लेकर काम पूरा करना सेक्सी है।
मीडिया प्रतिनिधित्व के अलावा, अल्कोहल संस्कृति के विभिन्न उपसमुच्चय हैं जो अक्सर पीने और पीने के अभ्यास को सामान्य करते हैं: शराब माँ / चाची की आकृति देखना, लड़कों के साथ ठंडा होना, और कॉलेज का अनुभव पार्टी के इर्द-गिर्द घूमना।
समय के साथ रहने और भविष्य और वर्तमान कर्मचारियों का पक्ष जीतने के प्रयासों में, कंपनियों ने शराब की संस्कृति को अपनाया और इसे कार्यालय में लाया।
बेहतर या बदतर के लिए।
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जब ऑफिस में शराब पीना जहरीला हो जाता है
आपके कार्यालय की संस्कृति में शराब को शामिल करने के लिए निश्चित रूप से स्वस्थ तरीके हैं। लोगों को सुरक्षित रूप से शराब का सेवन करने के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाने की कुंजी पसंद की स्वतंत्रता की पेशकश करना है। केवल सेल्टज़र प्राप्त करने वाले लोगों को सामान्य करें। फ्रिज में गैर-मादक विकल्प पेश करें। ऐसी सैर का चुनाव न करें जो पूरी तरह से शराब पीने पर निर्भर हो।
इन विकल्पों की पेशकश करते समय सामान्य ज्ञान की तरह लगता है, कई कार्यालय बस अपने कर्मचारियों पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में नहीं सोचते हैं जो इसे नहीं चुनते हैं।
जब शराब पीने की बात आती है तो कार्यालय अपने कर्मचारियों को विफल करने के कुछ सामान्य तरीके यहां दिए गए हैं:
- क्या आपको यकीन है? चलो, बस एक लो! यदि कोई कर्मचारी धन्यवाद नहीं कहता है, तो आगे बढ़ें। मत पूछो क्यों। यह मत पूछो कि क्या वे निश्चित हैं। बस पूछें कि आप उन्हें इसके बजाय क्या प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि ऐसा लग सकता है कि आप सिर्फ एक अच्छा मेजबान बनने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन उनके लिए यह कहना बेहद मुश्किल नहीं हो सकता था। अगर कोई शराब पर निर्भरता से जूझता है, तो उसका दिमाग पहले से ही उसे पीने के लिए कह रहा है; सहकर्मी दबाव जोड़ने से परहेज करना कठिन हो जाता है। यदि आप उन्हें नीचा दिखाने की कोशिश करते हैं, तो वे अपना संकल्प खो सकते हैं। यदि वे बाद में अपनी मर्जी से अपना विचार बदलते हैं, तो वे निश्चित रूप से आपको बताएंगे।
- बॉस से लोगों से पूछें कि वे क्या चाहते हैं। यदि कार्यालय का मुखिया आपसे पूछ रहा है कि आप क्या चाहते हैं, तो आप पर आत्मसात करने का अधिक दबाव महसूस हो सकता है; आप वह नहीं बनना चाहते जो छोड़ दिया गया है और एक वाइब किलर के रूप में देखा गया है। किसी और को पेय डालने या अन्य लोगों के आदेश प्राप्त करने का प्रभारी होने का प्रयास करें ताकि अगर किसी को ना कहने की आवश्यकता हो, तो उन्हें ऐसा नहीं लगेगा कि वे अपने मालिक की धारणा को चोट पहुंचा रहे हैं।
- घटना का आयोजन पूरी तरह से शराब पीने पर आधारित है। जितना अधिक घटना शराब पीने के इर्द-गिर्द घूमती है, उतना ही अधिक अपशगुन महसूस होगा यदि वे भाग नहीं लेते हैं। केवल हैप्पी आवर में जाने और ड्रिंक लेने के बजाय, बॉलिंग एली या किसी अन्य स्थानीय आकर्षण में जाने का प्रयास करें। सुनिश्चित करें कि हर कोई भाग ले सकता है, चाहे वे पीते हों या नहीं। यदि आप अंत में किसी पब में जाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपको कुछ ऐपेटाइज़र मिलें ताकि जो लोग नहीं पीना चाहते हैं वे अभी भी अपने हाथों से कुछ कर सकें और भाग ले सकें।
- इंटरव्यू में कभी भी शराब को शामिल न करें। कभी-कभी एक विस्तारित साक्षात्कार के दौरान, साक्षात्कारकर्ता संभावित कर्मचारी को दोपहर के भोजन के लिए बाहर ले जा सकता है। यदि आप नियोक्ता हैं, तो शराब का ऑर्डर न दें। ऐसा करने से परहेज करने वाला व्यक्ति बहुत ही असहज स्थिति में आ सकता है। एक साक्षात्कार के दौरान, आशावादी साक्षात्कारकर्ता बहुत कमजोर स्थिति में होता है; वे वास्तव में यह नौकरी चाहते हैं, इसलिए वे एक पेय में फिट होने और ऑर्डर करने का प्रयास कर सकते हैं, भले ही यह उनके सर्वोत्तम हित में न हो। उनके भविष्य के बॉस जो कर रहे हैं, उससे मेल खाने के लिए उन पर कोई दबाव न डालें। एक बार काम पर रखने के बाद, उन्हें भविष्य के काम के आयोजनों में ना कहने में अधिक सहज महसूस करना चाहिए।
कर्मचारी जहरीले वातावरण से कैसे लड़ सकते हैं
कभी-कभी आप अपनी कंपनी में इस स्थिति में नहीं होते हैं कि संस्कृति को ऊपर से नीचे के नजरिए से सही मायने में नियंत्रित कर सकें।
हालांकि, ऐसे तरीके हैं जिनसे आप स्थिति और अपने आस-पास के लोगों के प्रति अपनी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
- आउटिंग की योजना बनाने का प्रस्ताव। यदि आप शाम के लिए पर्यावरण और घटनाओं के नियंत्रण में अधिक सहज महसूस करते हैं, समन्वयक बनने के लिए स्वयंसेवक ! अगर इस नौकरी के लिए पहले से कोई नामित नहीं है, तो आपके बॉस को इसे अपनी प्लेट से निकालने में खुशी होगी।
- समय से पहले अपने जाने-माने बहाने पर फैसला करें। अनिवार्य रूप से, कोई आपकी सीमाओं का अनादर करेगा और पूछेगा कि आप शराब क्यों नहीं पी रहे हैं। आप निश्चित रूप से कह सकते हैं कि यह आपका कोई व्यवसाय नहीं है, लेकिन आप उस अस्पष्टता से असहज महसूस कर सकते हैं जो पैदा करती है, क्योंकि यह अफवाहों के बढ़ने के लिए जगह छोड़ता है . साथ आएं और अपने जाने-माने बहाने का पूर्वाभ्यास करें ताकि किसी के अशिष्ट रूप से पूछने पर आप मौके पर न छूटें। बातचीत को बंद करने वाले कुछ अच्छे लोगों में शामिल हैं:
- मेरी एलर्जी की दवा के साथ इसका बुरा प्रभाव पड़ता है।
- मैंने सब कुछ करने की कोशिश की है और बस स्वाद पसंद नहीं है। यह मेरे पेट को खराब करता है, इसलिए मैं इसे जोखिम में नहीं डालता और बिल्कुल भी नहीं पीता।
- मुझे आज रात घर ड्राइव करना है और मैं बस शांत रहना चाहता हूँ।
- मैंने किसी से वादा किया था कि मैं नहीं पीऊंगा (यह ठीक है अगर वह व्यक्ति आप हैं)।
- मैं एक साफ-सुथरा आहार लेने की कोशिश कर रहा हूं और यह किसी भी शराब को काट देता है।
- अन्य सहकर्मियों के सहयोगी बनें। यदि आप पीना चुनते हैं, तो आपके पास सामान्यीकरण करने में मदद करने की क्षमता होती है जब अन्य लोग शराब नहीं पीना चुनते हैं। जब आप किसी को शराब नहीं पीते देखते हैं, तो सुनिश्चित करें कि उसके पास अन्य विकल्प हैं। यदि आप देखते हैं कि कोई व्यक्ति शराब न पीने का विकल्प चुनने के कारण उन्हें चुभता या परेशान करता है, तो सहकर्मी को सहकर्मी कहने के लिए कदम उठाएं, यह पूछना हमारे किसी काम का नहीं है। सुनिश्चित करें कि वे बातचीत और घटना में शामिल महसूस करते हैं। कोई पीता है या नहीं, यह निर्धारित नहीं करना चाहिए कि वे पार्टी में जान डालते हैं या नहीं।
एक जहरीली शराब पीने की संस्कृति से लड़ना
अपने दम पर एक विषाक्त कार्यालय पीने की संस्कृति से लड़ना कठिन है। यदि आप वर्तमान में शराब नहीं पीना चुनते हैं, तो आपको अपने किसी करीबी कार्य मित्र को कार्यक्रम से पहले सूचित करना आसान हो सकता है। यदि आप उस जानकारी के साथ उन पर भरोसा करते हैं, तो वे आपको कवर करने में मदद कर सकते हैं यदि अन्य सहकर्मी आप पर शराब पीने या जबरदस्ती करने का निर्णय लेते हैं।
हाथ की नौकरी कैसे दें
कुछ लोगों के लिए, शांत जीवन जीना अब तक का सबसे स्वास्थ्यप्रद विकल्प है। अपने स्वयं के विकल्पों पर नियंत्रण रखें और दूसरों को उन विकल्पों को चुनने के लिए प्रभावित न करें जो आपके सर्वोत्तम हित में नहीं हैं। यदि आप ना कहने से डरते हैं, तो शायद आपको एक स्वस्थ, कम दबाव वाली संस्कृति वाला कार्यालय ढूंढना चाहिए।
अगर आपको लगता है कि आप शराब से जूझ रहे हैं, उपलब्ध कई हॉटलाइनों में से किसी एक तक पहुंचें।
वसूली संभव है।
