आप एक उच्च-प्राप्त व्यवसायी महिला हैं जो हमेशा सोचती हैं कि आप अपने मद्देनजर किसी भी चुनौती को कैसे सुधार सकते हैं, अनुकूलित कर सकते हैं और उससे पार पा सकते हैं। अपनी शिक्षा को हमेशा जारी रखना, व्यवसाय में नवीनतम रुझानों से सावधान रहना और प्रतियोगिता में शीर्ष पर बने रहना महत्वपूर्ण है। लेकिन विकास की मानसिकता रखना शायद अधिक महत्वपूर्ण है।
एक विकास मानसिकता आपको असफलता से उबरने, कड़ी मेहनत करने और नई चीजों को आजमाने में मदद कर सकती है। कैरल ड्वेक के शोध और विकास मानसिकता मनोविज्ञान पर उनके काम को अपने दैनिक जीवन में शामिल करने के सर्वोत्तम तरीके यहां दिए गए हैं।
विकास मानसिकता की नींव
विकास मानसिकता की अवधारणा शोधकर्ता कैरल ड्वेक से आई है। वह के खेतों के चौराहे पर काम करती है विकासात्मक मनोविज्ञान, सामाजिक मनोविज्ञान और व्यक्तित्व मनोविज्ञान उसके सिद्धांतों को विकसित करने के लिए।
ड्वेक और उनके सहयोगियों के अनुसार, लोगों को एक स्थिर और एक विकास मानसिकता के बीच एक निरंतरता पर रखा जाता है . ये मानसिकताएँ इस बात पर आधारित होती हैं कि कोई व्यक्ति अपनी प्रतिभा और बुद्धिमत्ता को कहाँ से मानता है। एक निश्चित मानसिकता वाले किसी का मानना है कि उनकी क्षमताएं जन्मजात कौशल से आती हैं, जबकि विकास मानसिकता वाले किसी का मानना है कि उन्होंने कड़ी मेहनत और दृढ़ता के माध्यम से अपनी क्षमताओं का विकास किया है।
वे विफलता को अच्छी तरह से दूर नहीं करते हैं , इसलिए वे ऐसी किसी भी चीज़ से बचते हैं जो उन्हें चुनौती दे सकती है। इससे वे स्थिर हो जाते हैं और बढ़ने में असमर्थ हो जाते हैं। 3 व्यक्ति का दृष्टिकोण क्या है
विकास की मानसिकता वाला कोई व्यक्ति जानता है कि कड़ी मेहनत से उनमें चुनौतियों से पार पाने की क्षमता होती है। वे समस्याओं के प्रति आकर्षित होते हैं क्योंकि वे जानते हैं कि असफलता सीखने की ओर ले जाती है और समाधान विकसित करना उनकी बुद्धि की एक मजेदार परीक्षा है। उनके पास तप की उच्च दर है और विफलता से पूरी तरह से पूर्ववत नहीं हैं। नतीजतन, वे अध्ययन, परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से किसी भी जन्मजात क्षमता को विकसित करेंगे, और असफलताओं को अवसरों के रूप में देखेंगे, जो उन्हें मजबूत समस्या समाधानकर्ता बनाते हैं।
स्थिर और विकास मानसिकता के उदाहरण
क्या यह बहुत वैचारिक लगता है? आइए इस मनोविज्ञान को जीवन में लाने के लिए एक विस्तारित उदाहरण देखें।
आइए लिआ और खदीजा के दो रास्तों का अनुसरण करें।
लिआ और खदीजा का पालन-पोषण दो अलग-अलग और बहुत प्यार करने वाले घरों में हुआ। जैसे-जैसे लिआ बड़ी हुई, उसकी बुद्धिमत्ता के लिए उसकी हमेशा प्रशंसा की गई, खासकर जब वह स्कूल से अच्छे अंक लेकर घर आई। खदीजा के माता-पिता ने हमेशा समाधान खोजने के लिए उसकी प्रशंसा की। वह अपने पिता को क्रॉसवर्ड पहेली को समझने में मदद करना पसंद करती थी और अपनी बहनों के साथ ब्रेन टीज़र आज़माना पसंद करती थी। खदीजा ने स्कूल में भी अच्छा प्रदर्शन किया, लेकिन उसके माता-पिता को वास्तव में गर्व हुआ जब उसने विज्ञान मेले जैसी चीजों में भाग लिया, जहां वह जलवायु परिवर्तन से निपटने के लिए नए विचारों के साथ आई।
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हाई स्कूल में, लिआ अपने 4.0 को चोट पहुँचाने से डरती थी, इसलिए उसने अंग्रेजी 11 का नियमित ट्रैक लेने के लिए चुना। खदीजा ने सुना कि अंग्रेजी 11AP एक वास्तविक चुनौती थी, और शिक्षक एक कठिन ग्रेडर था। वह जानती थी कि उसका जीपीए हिट होगा, लेकिन वह वास्तव में एक लेखक के रूप में विकसित होना चाहती थी, इसलिए उसने कोर्स किया।
जब कॉलेजों को चुनने का समय आया, तो लिआ अपने प्रतिलेख पर बेहतर दिख रही थी, लेकिन खदीजा के पास एक अद्भुत कॉलेज निबंध था - जिसे उसने अपने अंग्रेजी शिक्षक को देखने के लिए कहा था - जिसमें उसने जो कुछ हासिल किया था और असफलता के जवाब में उसे दूर करना था, उसके बारे में बात की।
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दोनों लड़कियां अलग-अलग कॉलेजों में जाती हैं। लिआ ने इंजीनियरिंग करना चुना क्योंकि उसने हमेशा गणित और विज्ञान में अच्छे अंक प्राप्त किए हैं। खदीजा इंजीनियरिंग को भी चुनती है, क्योंकि वह हमेशा उन लोगों के लिए एक अधिक किफायती अस्पताल बिस्तर विकसित करना चाहती है, जिन्हें घर पर चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है। उसने अपनी दादी को अपने जीवन के अंत की ओर संघर्ष करते देखा, और वह चाहती थी कि वह घर पर गुजर सकती थी; इसके बजाय, वह एक अस्पताल में अकेली पड़ी, क्योंकि वे घर पर आवश्यक सभी उपकरण नहीं खरीद सकते थे।
लिआह अपनी कक्षाओं और पढ़ाई में लगी रहती है ताकि उसे अच्छे ग्रेड मिलें। खदीजा अपनी कक्षाओं में भी कड़ी मेहनत करती है, लेकिन वह सभी इंजीनियरिंग क्लबों में भी शामिल हो जाती है, प्रयोगशालाओं में अतिरिक्त समय बिताती है, और अपने प्रोफेसर से स्थानीय अस्पताल में शिक्षुता होने पर हस्ताक्षर करती है ताकि वह उनके तरीकों और तकनीकों का अध्ययन कर सके।
खदीजा कक्षा में अच्छा करती है, लेकिन उसे लगता है कि अपने लक्ष्य की ओर काम करना और वास्तविक दुनिया का अनुभव प्राप्त करना अधिक महत्वपूर्ण है।
जब लिआ को अपनी उन्नत कैलकुलस कक्षा में बी+ मिलता है, तो वह नहीं जानती कि क्या करना है। उसने उसे पूरी तरह से 4.0 बर्बाद कर दिया। उसके माता-पिता क्या कहेंगे? उसे स्मार्ट होना चाहिए। उसे इससे कैसे उबरना चाहिए?
वे दोनों स्नातक हैं, सम्मान के साथ लिआह और अनुभव के धन के साथ खदीजाह और उसके पहले कम लागत वाले अस्पताल के बिस्तर के लिए एक प्रोटोटाइप। वह धन प्राप्त करती है और एक स्टार्ट-अप के साथ काम शुरू करती है जिसका मिशन चिकित्सा देखभाल और उपकरणों को और अधिक किफायती बनाना है।
लिआ को एक स्थानीय इंजीनियरिंग फर्म में इंटर्नशिप मिलती है, और पहली बार, वास्तव में इंजीनियरिंग क्षेत्र में काम करना शुरू करती है। उसे एहसास होने लगता है कि शायद इंजीनियरिंग वास्तव में उसके लिए नहीं है। उसने बहुत मेहनत की और अच्छे ग्रेड प्राप्त किए, लेकिन जब यह बात आती है, तो उसे पता चलता है कि उसने सतही चीजों के आधार पर चुनाव किए, न कि जहां उसका असली जुनून है। वह नहीं जानती कि आगे क्या करना है।
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विकास की मानसिकता किसकी थी और किसकी मानसिकता स्थिर थी?
अपनी खुद की मानसिकता में सुधार कैसे करें
यदि आप उदाहरणों को पढ़ते हैं और पाते हैं कि आपने लिआ के साथ अधिक गठबंधन किया है, तो चिंता न करें! यह महसूस करें कि आप जहां हैं वहीं एक शुरुआती बिंदु है और आप हमेशा निरंतरता के साथ अपने तरीके से काम कर सकते हैं ताकि विकास की मानसिकता अधिक हो।
आपकी जो भी मानसिकता है आपके पास जितनी बुद्धि है उससे कोई लेना-देना नहीं है; यह सब इस बारे में है कि आप समस्याओं से कैसे संपर्क करते हैं, विफलता को कैसे संभालते हैं, और आप अपनी सफलता का श्रेय कहां देते हैं।
विकास की मानसिकता वाले छात्र महसूस करते हैं कि क्षमताओं को विकसित किया जा सकता है, इसलिए वे यह नहीं चुनते कि वे किसमें अच्छे हैं; वे चुनते हैं कि वे किसके बारे में भावुक हैं। निश्चित मानसिकता वाले छात्र ऐसे रास्ते चुनने जा रहे हैं जो लगभग सफलता की गारंटी देते हैं। जब आप असफल होने की संभावना से डरते हैं तो कुछ नया करने की कोशिश क्यों करें?
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सफलता के मनोविज्ञान के साथ तालमेल बिठाने वाली मानसिकता अपनाने के लिए, मूल्यांकन करें:
- जहां आप मानते हैं कि आपके मूल गुण आते हैं। क्या आपको लगता है कि जब आप पैदा हुए थे, तब आपको दिए गए निश्चित लक्षण हैं, या क्या आपको लगता है कि आपके बुनियादी गुण, जैसे कि आपकी प्रतिभा और बुद्धि, कड़ी मेहनत के माध्यम से आते हैं?
- आप एक चुनौती के बारे में कैसा महसूस करते हैं। जब आपके सामने कोई समस्या आती है, तो क्या आप घबराने लगते हैं, या आप कुछ नया करने के लिए उत्साहित होते हैं?
- आप विफलता को कैसे संभालते हैं। क्या आप असफलता को एक व्यक्तिगत कमी के रूप में देखते हैं, या आप इसे सीखने और बढ़ने के अवसर के रूप में देखते हैं?
इन सवालों के आपके जवाब से आपको यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि स्थिर और विकास की मानसिकता के बीच आप कहां उतरते हैं और आप स्वस्थ विकास मानसिकता के करीब कैसे जा सकते हैं।
सर्वश्रेष्ठ आप बनना जो आप बन सकते हैं
विकास की मानसिकता वाले लोग उन चुनौतियों और परिवर्तनों को अपनाने की अधिक संभावना रखते हैं जो उन्नत व्यक्तिगत विकास की ओर ले जाते हैं। एक निश्चित मानसिकता वाले लोग वही करना जारी रखने के लिए संतुष्ट हैं जो उन्हें अतीत में सफलता दिलाई है क्योंकि असफलता से बचना विकास का अनुभव करने से ज्यादा महत्वपूर्ण है।
विफलता को एक नैतिक असफलता के बजाय एक अवसर के रूप में फिर से परिभाषित करने से आपको उन चीजों को आजमाने का लाइसेंस मिलता है जो शायद काम न करें। उस जोखिम को उठाने में, आप पूरी तरह से कुछ नया खोज सकते हैं।
और क्या यह बहुत रोमांचक नहीं है?
