व्यापार के इतिहास में अनिश्चित समय के दौरान, लोगों के एक हिस्से को अपने कार्यालय के जीवन को उखाड़ फेंकने और शुरू करने के लिए मजबूर किया गया है घर से काम करना . यदि आप उनमें से एक हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि संक्रमण के दौरान समझदार और सबसे ऊपर रहना कैसे संभव है। सौभाग्य से, कुछ सरल चीजें हैं जो आप यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं कि आप स्वस्थ रहें तथा जब आप घर से अपना सारा काम कर रहे हों तो उत्पादक।
अलग काम और खेल — सचमुच
एक जगह में काम करने और दूसरे में आराम करने के सबसे फायदेमंद हिस्सों में से एक यह ज्ञान है कि आपके पास एक समर्पित स्थान है जहां आपको हर समय उत्पादक होने की आवश्यकता नहीं है। जब आप घर से काम करते हैं, तो अंतरिक्ष का वह अलगाव बढ़ जाता है। घर से काम करने के पहले कुछ दिन जगह को अलग किए बिना ठीक हो सकते हैं, लेकिन आप यहां लंबी अवधि के लिए उत्पादक बनना चाहते हैं। उस कारण से, एक बनाना अलग कार्यक्षेत्र जीवन रक्षक हो सकता है। आप जितना चाहें, करें नहीं अपने सोफे, अपने बिस्तर या फर्श पर काम करें। ये रिक्त स्थान हैं नहीं कार्यक्षेत्र। यदि आप विचारों के लिए अटके हुए हैं, तो यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपने घर में एक अलग, उत्पादक कार्य स्थान बना सकते हैं:
- एक अच्छी कुर्सी में निवेश करें। लगभग 50% कामकाजी लोग किसी दिए गए वर्ष में पीठ दर्द के बारे में शिकायत करें, और घर से सस्ते फोल्डिंग सीट पर काम करने से कोई मदद नहीं मिलेगी। अपने रसोई घर से कुर्सी का प्रयोग न करें। आपकी कार्य कुर्सी कार्य के लिए है केवल .
- केवल कार्य क्षेत्र निर्दिष्ट करें। चाहे वह डेस्क हो या आपके डाइनिंग रूम टेबल का कोई भाग, काम को एक ही जगह पर रखें। यह अलगाव पैदा करने में मदद करेगा, भले ही आप एक बेडरूम वाले अपार्टमेंट में रहते हों। जब आप काम नहीं कर रहे होते हैं, तो वह स्थान सीमा से बाहर होता है!
- डिवाइडर के साथ रचनात्मक हो जाओ। यदि आप स्टूडियो अपार्टमेंट में रहते हैं या किसी और के साथ रहने की जगह साझा करते हैं, तो यह काम और रहने की जगह के बीच भौतिक बाधाओं को दूर करने में मदद करता है। घर के पौधों, तकिए, सूत, या ऐसी किसी भी चीज़ का उपयोग करें जिसके बारे में आप सोच सकते हैं कि इससे आपको यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि आप काम के लिए एक अलग जगह पर हैं।
शेड्यूल से चिपके रहें
जब आप घर पर विकर्षणों से घिरे होते हैं जो आपके कार्यालय में मौजूद नहीं होते हैं, तो शेड्यूल पर टिके रहना कठिन हो सकता है। आपको इसका एहसास नहीं हो सकता है, लेकिन वही संरचना जिसने आपको काम पर एक स्टार कलाकार बना दिया है, जब आप घर से काम करते हैं तो आपको स्टार कलाकार बने रहने में मदद मिल सकती है। औसत व्यवसाय है लगभग 25 प्रतियोगी , और आप अपनी ओर से उत्कृष्ट प्रदर्शन के बिना बहुत अच्छी तरह से प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकते। इसलिए जब आप दोपहर तक सोने या देर रात तक काम करने के लिए ललचाते हैं, तो अपने मानसिक कार्यक्रम को गड़बड़ाने से पहले दो बार सोचें। इष्टतम विवेक और उत्पादकता के लिए, अपने सामान्य कामकाजी घंटों और दैनिक कार्यक्रम के करीब रहना बेहद मददगार हो सकता है। यदि आपके पास काम के लिए एक योजनाकार है, तो इसे अपने होम वर्कस्टेशन पर रखें और इसे सामान्य रूप से भरें। आपकी टू-डू लिस्ट और अन्य कार्य-संबंधी कर्तव्य अधिक कुशलता से करने वाले हैं यदि आप अपने कार्य शेड्यूल को यथासंभव सर्वोत्तम बनाए रखते हैं।
अपने आप को एक ब्रेक लेने की अनुमति दें
सौभाग्य से, यह सब आपकी नाक को ग्राइंडस्टोन पर रखने के बारे में नहीं है। मनुष्य बिना रुके आठ घंटे काम करने के लिए नहीं बना है। अपने पूरे दिन में मानसिक आराम को प्राथमिकता देना - भले ही वह हर घंटे सिर्फ पांच मिनट के लिए ही क्यों न हो - आपको अपनी पवित्रता और उत्पादकता बनाए रखने में मदद कर सकता है। और जब आप घर से काम कर रहे हों, तो अपने कार्य क्षेत्र से बाहर कदम रखने के लिए और एक शांत स्थान के आराम से आपको अनिश्चितता के समय केंद्रित रहने में मदद मिल सकती है। पूरे दिन में छोटे-छोटे ब्रेक का उपयोग करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
- ताजी हवा का आनंद लेने के लिए कुछ मिनटों के लिए बाहर निकलें।
- अपने कुत्ते या बिल्ली को पालतू बनाने के लिए कुछ समय निकालें।
- अपने साथी या रूममेट से पूछें कि उनका दिन कैसा चल रहा है।
- किचन से एक छोटा सा नाश्ता लें।
- किसी ऐसी चीज़ के बारे में लेख या ब्लॉग पढ़ें जिसमें आपकी रुचि हो।
- 10 मिनट की झपकी लें।
हर ब्रेक एक जैसा नहीं दिखता है, लेकिन तथ्य यह है कि उत्पादकता अक्सर मानसिक रूप से मौजूद होने पर निर्भर करती है। मानसिक थकावट के कगार पर खुद को काम करने से मदद नहीं मिलती है।
सुबह तैयार हो जाओ
जब आप घर से काम कर रहे हों तो यह व्यर्थ लग सकता है, लेकिन सुबह तैयार होने से आपको काम पर जाने की मानसिकता में आने में मदद मिल सकती है। तैयार होने के आपके संस्करण में पूर्ण व्यावसायिक पोशाक या मेकअप का पूरा चेहरा शामिल होना शामिल नहीं है। लेकिन अपने स्किनकेयर रूटीन, अच्छी हाइजीन और समझदार काम करने वाले कपड़ों को ध्यान में रखते हुए आने वाले दिन के लिए मानसिक तैयारी की भावना में योगदान कर सकते हैं। इसके अलावा, सुबह तैयार होने से आपको उस वीडियो कॉल के लिए लॉग ऑन करने के बारे में अच्छा महसूस करने में मदद मिल सकती है जो आपके पास दिन में बाद में होती है। अगर कोई आपकी वेबसाइट की छाप बना सकता है 0.05 सेकंड , कल्पना करें कि आप घर से काम करने के तरीके के आधार पर कितनी तेजी से आपकी छाप छोड़ सकते हैं। भाग को देखने से दूसरों को भी काम करने की मानसिकता में बने रहने में मदद मिल सकती है।
घर से काम करना एक बड़ा समायोजन है। यह पहचानना ठीक है कि जब आप इन अजीब समय के दौरान समझदार और उत्पादक बने रहने के लिए कदम उठा रहे हैं। अपने निपटान में इन युक्तियों के साथ, आपको कुछ ही समय में घर से काम करना चाहिए।
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