यदि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं तो आप सोशल मीडिया की ताकत को पूरी तरह से समझते हैं, फिर भी हम में से बहुत से लोग कैमरे को घुमाने और दुनिया के बारे में अपने विचार साझा करने से क्यों डरते हैं?
कई कट्टरपंथी महिला बिजनेस लीडर्स के इंस्टाग्राम फीड्स को देखते हुए, आपको केवल उनके बच्चों की तस्वीरें और दोस्तों और परिवार की पूरी तरह से फ़िल्टर की गई तस्वीरें मिलेंगी। हमारे प्रामाणिक स्वयं को साझा करना इतना चुनौतीपूर्ण क्यों है? हम, एक व्यक्ति के रूप में, कैमरे से दूर क्यों भागते हैं? क्या यह असफलता का डर है? हमें इन मानसिक अवरोधों को दूर करने के लिए क्या करना चाहिए ताकि हम अपने सच्चे स्वयं को मूर्त रूप दे सकें और दुनिया में योगदान कर सकें?
महिलाओं के रूप में, हम दुर्भाग्य से निरंतर जांच के अधीन रहने के आदी हैं, और यह कम उम्र से शुरू होता है। हमारे माता-पिता और शिक्षकों ने अनजाने में अच्छे व्यवहार को प्रोत्साहित करने के लिए भावनात्मक हेरफेर का इस्तेमाल किया। हालाँकि उनके इरादे सही जगह पर थे, जब हमारे देखभाल करने वालों ने कहा कि मुझे आप पर बहुत गर्व होगा अगर … और अगर आप नहीं करते हैं तो मुझे दुख होगा…। हमने अवचेतन रूप से सीखा कि यह हमारी जिम्मेदारी है कि हम अपने आसपास के लोगों की भावनात्मक स्थिति को प्रभावित और नियंत्रित करें।
फास्ट फॉरवर्ड चालीस साल और वयस्क महिलाएं सोशल मीडिया पर पोस्ट करने से डरती हैं क्योंकि अन्य लोग उनके इरादों को गलत समझ सकते हैं या सामग्री के बारे में गलत धारणा बना सकते हैं। हम अपने बचपन की प्रोग्रामिंग को फिर से जीवित करके छोटे-छोटे खेलना जारी रखते हैं और अपनी अनूठी धारणाओं और समझ को रोकते हैं।
मानसिक अवरोध को कैसे दूर करें
सबसे पहले, हमें यह स्वीकार करना चाहिए कि हम यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि दूसरे हमें कैसे देखते हैं। इन सीमित विचारों को छोड़ दो। वास्तव में, हमारे बारे में उनकी धारणा हमारी तुलना में उनके चरित्र के बारे में अधिक बताती है। इसलिए पुरानी कहावत है, दुखी लोग लोगों को चोट पहुंचाते हैं। हम केवल वही देख सकते हैं और दूसरों में महत्व दे सकते हैं जो हम देखते हैं और अपने आप में महत्व रखते हैं। यदि आप एक वीडियो साझा करते हैं और कोई इसके बारे में खराब सोचता है, तो हम सुरक्षित रूप से मान सकते हैं कि वे नकारात्मक आत्म-चर्चा का अनुभव करते हैं और हम उन्हें सहानुभूति और करुणा के साथ देख सकते हैं। ट्रोलिंग कमेंट्स में खो जाना आसान है, इसलिए उनकी तरफ देखना भी मत।
दूसरे, हमें गलतियों को सामान्य करना चाहिए। वे होते हैं। अगर हम चाहते हैं कि हर विवरण सही हो, तो हम कभी भी प्रगति नहीं करेंगे। पूर्णता अच्छाई की दुश्मन है, और पूर्णता की हमारी खोज केवल हमारी समग्र प्रगति को धीमा कर देती है। बस प्रकाशित करें बटन दबाएं और इसके साथ आगे बढ़ें। रेशमा सौजानी, संस्थापक और सीईओ गर्ल्स हू कोड और ब्रेव नॉट परफेक्ट के लेखक, हमें जानबूझकर गलतियों को सामान्य करने के अभ्यास के रूप में टाइपो के साथ कम-दांव वाले ईमेल भेजने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
इसे आज़माएं और एक साधारण टाइपो के आसपास आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले आंतरिक संवाद पर ध्यान दें। यह सरल गतिविधि हमारी क्षमताओं और मूल्य के बारे में दूसरों की धारणाओं के बारे में अनावश्यक चिंता प्रकट करती है।
मैं आपको एक अंतिम विचार के साथ छोड़ना चाहता हूं: दुनिया को आपका संदेश सुनने की जरूरत है। हाँ, तुम्हारा।
कोई नए विचार नहीं हैं, केवल उन्हें संप्रेषित करने के नए तरीके हैं। तो, वहां से निकल जाओ और शुरू करो instagram लेखा। वह ब्लॉग लिखें। यूट्यूब चैनल शुरू करें। अचल संपत्ति पर, शिक्षण और शिक्षा पर, मातृत्व पर, भागीदार होने पर, या एकल होने पर, तकनीक पर और व्यवसाय पर, वास्तविक होने पर हमें अपना दृष्टिकोण बताएं। अपने ज्ञान को दुनिया के साथ साझा करें, ताकि हम आपसे सीख सकें। हम वो वक्त आपके साथ बिताना चाहते हैं।
क्या आप मानसिक अवरोध का अनुभव कर रहे हैं या भावना अटक गई ? नीचे अपने विचारों और टिप्पणियों के साथ साझा करें।
