टेनिस रैकेट गाइड: टेनिस रैकेट कैसे चुनें?

टेनिस रैकेट ख़रीदने पर विचार करने के लिए 6 कारक

टेनिस खिलाड़ियों के लिए, सही रैकेट चुनना आपके खेल को बहुत प्रभावित कर सकता है। अपने कौशल स्तर के लिए सर्वश्रेष्ठ रैकेट प्रकार का चयन करते समय विचार करने के लिए छह कारक हैं:

1. सिर का आकार . रैकेट हेड साइज स्टैंडर्ड, मिडप्लस, ओवरसाइज और सुपर ओवरसाइज में उपलब्ध हैं। बड़े सिर के आकार का मतलब खिलाड़ी के लिए अधिक शक्ति है। एक बड़ा रैकेट हेड भी एक बड़ा स्वीट स्पॉट क्षेत्र प्रदान करता है, जिसके परिणामस्वरूप त्रुटि के लिए कम मार्जिन होता है। हालांकि, सिर का आकार जितना बड़ा होगा, खिलाड़ी उतना ही कम रैकेट को चला सकता है, जिसका अर्थ है कम नियंत्रण। एक बड़े रैकेट का मतलब कभी-कभी वजन में वृद्धि और वायुगतिकी में कमी हो सकता है, इसलिए खिलाड़ी की अपनी ताकत में अंतर करना होगा। एक छोटा सिर आकार उस शक्ति में से कुछ खो देगा, लेकिन इसके लिए नियंत्रण में होगा। मिडसाइज रैकेट हेड्स 80 से 93 वर्ग इंच तक के होते हैं। मिडप्लस, अगला आकार, लगभग 94 से 105 वर्ग इंच तक है। ओवरसाइज़्ड रैकेट अगले का अनुसरण करता है, जो 105 और 115 वर्ग इंच के बीच होता है। अंत में, सुपर ओवरसाइज़्ड रैकेट एक रैकेट हेड होता है जो 116 या अधिक वर्ग इंच का होता है।
2. लंबाई . एक मानक वयस्क रैकेट की लंबाई 27 इंच (टूर्नामेंट खेलने के लिए स्वीकार्य अधिकतम लंबाई 29 इंच के साथ) है। आपके रैकेट के आकार में एक या दो इंच अतिरिक्त आपकी सेवा के लिए उत्तोलन प्रदान करने और आपके ग्राउंडस्ट्रोक के लिए अधिक पहुंच प्रदान करने में सभी अंतर ला सकते हैं। हालांकि, लंबे रैकेट में अधिक स्विंगवेट होता है, जिसका अर्थ है कम गतिशीलता। चार से 10 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए (या 40 से 55 इंच के बीच की ऊंचाई के लिए), रैकेट की लंबाई आमतौर पर लगभग 19 से 26 इंच होती है।
3. वजन . आप हेड-लाइट रैकेट या हेड-हैवी रैकेट के बीच चयन कर सकते हैं। प्रत्येक को उसके स्विंगवेट, या रोटेशन के केंद्र के चारों ओर झूलते समय आपके रैकेट के प्रतिरोध के स्तर से परिभाषित किया जाता है। एक भारी रैकेट में अधिक स्विंगवेट होता है, जिसका अर्थ है कम त्वरण (लेकिन शक्ति में वृद्धि, स्थिरता और झटके में कमी)। एक हल्के रैकेट का अर्थ है कम स्विंगवेट, जिसका अर्थ है कि आप तेज कोण और तीव्र टॉपस्पिन (लेकिन कम शक्ति) उत्पन्न करने के लिए इसे तेजी से चाबुक कर सकते हैं। एक हल्के रैकेट का वजन 240 और 265 ग्राम के बीच होता है, और यह उन जूनियर या शुरुआती लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो वयस्क आकार के रैकेट में संक्रमण की कोशिश कर रहे हैं। एक मध्यम वजन का रैकेट 270 और 295 ग्राम के बीच होता है, और शक्ति और नियंत्रण के संतुलन के लिए आदर्श है। हेड हैवी रैकेट 300 ग्राम से अधिक के होते हैं और सबसे अधिक शक्ति प्रदान करते हैं। रैकेट चुनते समय, ध्यान रखें कि आप इसे पूरे मैच के दौरान कई दिशाओं में घुमाएंगे, इसलिए वह चुनें जो आपकी ताकत के स्तर और खेल शैली के अनुकूल हो।
4. पकड़ का आकार . सही पकड़ का आकार आपके हाथ के आकार पर निर्भर करता है, और आप किस चीज को पकड़ने में सहज हैं। यदि ग्रिप बहुत छोटी है, तो हैंडल आपके हाथ में घूमेगा और घूमेगा, इसे स्थिर रखने के लिए अधिक ताकत की आवश्यकता होगी (जिससे आपकी कोहनी से टेंडन की सूजन हो सकती है, जिसे आमतौर पर टेनिस एल्बो के रूप में जाना जाता है)। यदि ग्रिप बहुत चौड़ी है, तो आप इसे ठीक से स्विंग करने के लिए पर्याप्त रूप से सुरक्षित रूप से पकड़ नहीं पाएंगे—यह टेनिस एल्बो में भी योगदान कर सकता है। अपनी पकड़ का आकार प्राप्त करने के लिए, अपने प्रमुख हाथ (या वह हाथ जिसे आप अपने फोरहैंड के लिए उपयोग करते हैं) को पकड़ें। एक रूलर का उपयोग करके, अपनी हथेली की क्रीज से लेकर अपनी अनामिका के सिरे तक मापें। आपको जो माप मिलता है वह उस ग्रिप के आकार का होता है जिसका आपको उपयोग करना चाहिए। हालाँकि, यदि आप ग्रिप साइज़ के बीच में हैं, तो छोटे आकार का विकल्प चुनें, फिर इसके ऊपर एक ओवरग्रिप जोड़ें जिससे आपको अतिरिक्त सेंटीमीटर की आवश्यकता हो। यदि ग्रिप बहुत छोटा है तो आप हमेशा ग्रिप का आकार बढ़ा सकते हैं, लेकिन ग्रिप के आकार को कम करना अधिक कठिन है यदि यह बहुत बड़ा है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, मानक रैकेट पकड़ आकार चार और आठवें इंच (सबसे छोटा वयस्क पकड़ आकार) के रूप में व्यक्त किया जाता है, इसके बाद चार और एक चौथाई इंच, चार और तीन-आठ इंच, साढ़े चार इंच, और चार और पांच -आठवां इंच। यूरोपीय माप समान आकार के होते हैं लेकिन एक से पांच तक लेबल किए जाते हैं। जूनियर टेनिस खिलाड़ियों के लिए ग्रिप साइज सिर्फ चार इंच है।
5. तनाव . यहां तक ​​​​कि अगर आपको सही रैकेट मिल जाता है, तो आप शायद इसे उठाकर खेलना शुरू नहीं कर पाएंगे। रैकेट के तार उतने ही महत्वपूर्ण हैं जितने कि स्वयं रैकेट - स्ट्रिंग्स का तनाव आपके गेंद को हिट करने के तरीके को बदल सकता है। प्रत्येक रैकेट में आमतौर पर किनारे पर मुद्रित स्ट्रिंगबेड के लिए अनुशंसित तनाव स्तर होता है। हालाँकि, तनाव का स्तर व्यक्तिगत पसंद का मामला है और यह आपके गेमप्ले की शैली पर निर्भर करता है। कम तनाव का मतलब है कि तार अधिक लचीले होते हैं और रैकेट को अधिक शक्ति उत्पन्न करने की अनुमति देंगे। कड़े तनाव का अर्थ है कड़े तार, जो आपको अधिक नियंत्रण प्रदान करेंगे लेकिन आपको अपनी शक्ति अधिक प्रदान करने के लिए मजबूर करेंगे।
6. कठोरता . कुछ रैकेट दूसरों की तुलना में थोड़ा अधिक देते हैं, जो आपके गेंद को हिट करने के तरीके को काफी हद तक बदल सकता है। रैकेट को कठोरता के पैमाने पर रैंक किया जाता है, अधिक लचीले रैकेट के लिए 50 जितना कम, और कठोर संस्करणों के लिए 80 से अधिक। अधिकांश मानक रैकेट जिन्हें आप एक पेशेवर दुकान या ऑनलाइन रैंक पर 60 और 75 के बीच खरीद सकते हैं।

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