आप अपने बाल कितनी बार धोते हैं?
क्या आपको उन्हें रोजाना शैम्पू करना है या आप हफ्ते में दो बार धोने के लिए चिपके रहना पसंद करते हैं?
ठीक है, ज्यादातर महिलाएं बिना शैंपू किए बालों के खुरदुरे रूप और चिकनापन से नफरत करती हैं और इसलिए, वे मदद नहीं कर सकती हैं लेकिन उन्हें रोजाना धोती हैं। कुछ भाग्यशाली महिलाओं को इस समस्या का सामना नहीं करना पड़ता है। भले ही उन्होंने कुछ दिनों तक शैंपू न किया हो, फिर भी वे एक नए बालों का रूप धारण कर सकते हैं (यदि आप एक हैं तो प्रभु का धन्यवाद करें)!
लेकिन क्या बाल धोने की आवृत्ति मायने रखती है?
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वैसे इसको लेकर काफी चर्चा हो रही है. आपने शायद सुना होगा कि रोजाना बाल धोना आपके बालों और स्कैल्प के लिए अच्छा नहीं है। इससे बड़ा बबल-ब्रेकर क्या हो सकता है!
आपके बाल धोने की आवृत्ति आपके बालों के प्रकार, खोपड़ी की बनावट, बालों के तैलीयपन और आपकी व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर होनी चाहिए। आपके बालों को शैम्पू करने का कोई चिकित्सीय कारण नहीं है। लक्ष्य बालों और खोपड़ी को साफ करना है - और इसलिए, यह एक व्यक्तिगत पसंद है। केमिकल से भरे शैंपू और बालों की देखभाल करने वाले उत्पाद आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए बेहतर होगा कि इन्हें रोजाना इस्तेमाल करने से बचें।
क्या हर दिन अपने बाल धोना ठीक है?
शैंपू करने से आपके बाल ताजा, जीवंत और सुंदर दिखते हैं, लेकिन यह लंबे समय में उन बालों को नुकसान पहुंचा सकता है।
हो सकता है कि अब आपको इसका एहसास न हो, लेकिन बालों को रोजाना धोने से वे भंगुर हो सकते हैं और टूटने का खतरा हो सकता है, क्योंकि शैंपू आपके बालों को रूखा और रूखा बनाने के लिए तेल में फंस जाते हैं।
क्या सप्ताह में तीन बार अपने बालों को धोना ठीक है?
हां! वास्तव में, विशेषज्ञों का सुझाव है कि बाल धोने की सही आवृत्ति सप्ताह में दो से तीन बार होती है।
लेकिन फिर, कुछ अपवाद हैं। हम थोड़ी देर में विवरण में आ जाएंगे।
क्या महीने में एक बार अपने बालों को धोना ठीक है?
अब, यह सुनने में अटपटा लग सकता है लेकिन आपको बता दें कि यह महिलाओं के बीच एक लोकप्रिय चलन बन रहा है।
जो महिलाएं एक महीने तक अपने बालों को शैम्पू करने से बचने का साहस रखती हैं, उनका कहना है कि इससे वास्तव में उनके बालों के स्वास्थ्य में सुधार हुआ है। यह अभी भी महत्वपूर्ण है कि आप हर कुछ दिनों के बाद अपने बालों को पानी से धो लें और अपने स्कैल्प को साफ करने का तरीका खोजें।
यदि आप अपने स्कैल्प को साफ करने में विफल रहते हैं, तो बैक्टीरिया, गंदगी और फंगस स्कैल्प पर जमा हो जाएंगे, जिससे परेशानी, रूसी और पागल खुजली हो सकती है। इसके परिणामस्वरूप बैक्टीरिया या फंगल संक्रमण भी हो सकता है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि गंदी खोपड़ी आपके बालों के विकास में बाधा डालती है और बालों की किस्में नाजुक हो जाती हैं। तो, आपको इसके बारे में स्मार्ट होना होगा। यदि आप चाहते हैं कि आपके बाल लंबे, स्वस्थ और चमकदार हों, तो बेहतर होगा कि आप अपने स्कैल्प की उचित देखभाल करना शुरू कर दें!
क्या होता है अगर आप हर दिन अपने बाल धोते हैं?
आप जानते ही होंगे कि कई विशेषज्ञ रोजाना बालों को धोने को जरूरत से ज्यादा धोना मानते हैं। और अधिक धोने से आपके बालों में प्राकृतिक तेल निकल जाता है। सेबम, विशेष रूप से, आपकी खोपड़ी द्वारा उत्पादित एक आवश्यक तेल है जो इसे हाइड्रेटेड और ताजा रखता है।
आपका शैम्पू अतिरिक्त तेल और गंदगी को पकड़ने, फंसाने और हटाने के लिए एक पायसीकारक के रूप में काम करता है। आपके बालों में कुछ गंदगी होना सामान्य है और आपको उसमें कुछ तेल की जरूरत है। यह देखना आसान है कि दैनिक शैम्पूइंग आपके बालों को समय के साथ शुष्क और बेजान कैसे बना सकता है।
विशेषज्ञों का सुझाव है कि जिन लोगों को रोजाना अपने बाल धोने की आवश्यकता हो सकती है, उनमें सुपर ऑयली स्कैल्प वाले और व्यायाम करने वाले और बहुत पसीना बहाने वाले लोग शामिल हैं। अन्यथा, अपने बालों को दिन में दो से तीन बार शैम्पू करें और आपका जाना अच्छा रहेगा!
अपने बालों को रोजाना बिना धोए साफ कैसे रखें
बालों पर शैम्पू के अपने उपयोग को सीमित करने का एक आसान तरीका यह है कि आप अपने बालों को उन दिनों पानी से धो लें जब आपको तेल से छुटकारा पाने की आवश्यकता महसूस हो।
शैंपू करने के कुछ विकल्प
अपने बालों को धोने का एकमात्र तरीका शैम्पू करना नहीं है - कम से कम अब और नहीं!
यहां आपके लिए कुछ वैकल्पिक समाधान दिए गए हैं:
शुष्क शैम्पू
क्या आपने कभी ड्राई शैम्पू के बारे में सुना है?
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यह उन लोगों के लिए एक चमत्कारिक उत्पाद है जिनके बाल धोने के तुरंत बाद अतिरिक्त तैलीय हो जाते हैं। यह पाउडर, अधिकतर सुगंधित स्प्रे आपके स्कैल्प पर मौजूद तेल को सोखने का काम करता है। बालों की जड़ों पर कुछ उत्पाद स्प्रे करें और यह आपके बालों को एक पल में ताजा और चमकदार बना देगा!
सूखे शैम्पू का उपयोग करने से आपके शैंपू करने के सत्रों के बीच का समय बढ़ जाएगा, खासकर पतले और तैलीय बालों वाले लोगों के लिए। कई दिनों तक उत्पाद का उपयोग करने से बदसूरत संचय हो सकता है जो खोपड़ी को परेशान करता है।
कंडीशनर धुलाई
कंडीशनर की धुलाई या को-वॉशिंग एक ऐसी तकनीक है जब आप अपने बालों को धोने के लिए शैम्पू के बजाय कंडीशनर का उपयोग करते हैं। यदि आपके बाल सामान्य से शुष्क श्रेणी में आते हैं, तो संभावना है कि आप अपने शैम्पू को कंडीशनर से बदल सकते हैं जो आपके लिए काम करता है। यदि आप भारी स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग नहीं करते हैं तो यह एक अतिरिक्त लाभ होगा। अगर आप सोच रहे हैं आपको कितनी बार अपने बालों को कंडीशन करना चाहिए , हमने इस विषय पर एक पूरा लेख लिखा है।
डिटर्जेंट मुक्त शैंपू
'नो-पूस' के रूप में भी जाना जाता है, डिटर्जेंट-मुक्त शैंपू में सल्फेट्स और हानिकारक डिटर्जेंट नहीं होते हैं। वे आपके बालों को बिना तेल खोए साफ और कंडीशन करने के लिए तैयार किए गए हैं। यदि आपके बाल रूखे या घुंघराले हैं, या यदि आप अपने बालों को रोजाना शैंपू करने से नुकसान नहीं पहुंचाना चाहते हैं, तो डिटर्जेंट मुक्त शैंपू आपके लिए सबसे अच्छा हो सकता है!
बार बार सवाल पूछा गया
कोई भी प्रश्न है के बारे में आदर्श बाल धोने की आवृत्ति?
हमने नीचे कुछ सबसे अधिक पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर दिए हैं!
मुझे अपने रासायनिक रूप से संसाधित बालों को कितनी बार धोना चाहिए?
यदि आपने हाल ही में अपने बालों को रंगा, ब्लीच किया है, या आराम किया है, तो आपको पता होना चाहिए कि यह छिद्रपूर्ण है और इसलिए, यह न तो तेल को अवशोषित करेगा और न ही अक्सर चिकना हो जाएगा।
आप अपने बालों को शैम्पू किए बिना कुछ दिन जा सकते हैं। खासकर अगर आपने अपने बालों को रंगा है। उन्हें रोजाना न धोना बेहतर है क्योंकि वे हर धोने के साथ अपना रंगद्रव्य खो देंगे।
मुझे अपने घुंघराले और मोटे बालों की देखभाल कैसे करनी चाहिए?
यदि आपके घुंघराले या मोटे बाल हैं, तो हो सकता है कि सीबम बालों से नीचे न जाए, इसलिए आपके बाल ज्यादातर समय रूखे और सूखे दिख सकते हैं। इसका मतलब है कि यदि आप कई दिनों तक शैम्पू नहीं करते हैं तो आप ठीक रहेंगे।
घुंघराले बालों के सिरे अक्सर सूख जाते हैं। आपको अपने बालों को एक अच्छे मॉइस्चराइजिंग शैम्पू से धोने पर विचार करना चाहिए। फिर फ्रेश लुक के लिए शॉवर के बाद, आवश्यकतानुसार, सिरों पर थोड़ा सा मॉइस्चराइजर लगाएं।
सह-धोना कब बेहतर होता है?
को-वॉशिंग एफ्रो, घुंघराले बाल और सूखे बालों वाले लोगों के लिए एकदम सही तकनीक है। यदि यह आपका वर्णन करता है, तो आपको शैम्पू से बचने पर विचार करना चाहिए। इसके बजाय, अतिरिक्त तेल, गंदगी और स्टाइलिंग उत्पादों के अवशेषों से छुटकारा पाने के लिए कंडीशनर का उपयोग करें। को-वॉशिंग आपके बालों को अलग होने से बचाएगा।
संक्षेप में
बाल धोने की आदर्श आवृत्ति आपके बालों के प्रकार, आपके बालों के तैलीयपन और खोपड़ी की स्थिति पर निर्भर करती है। अधिकांश विशेषज्ञ रोजाना शैंपू करने से बचने का सुझाव देते हैं क्योंकि यह आपके सिर की त्वचा को लूट सकता है आवश्यक तेल, आपके बालों को शुष्क, कमजोर और भंगुर बनाते हैं .
आपको उन्हें सप्ताह में दो से तीन बार धोने का लक्ष्य रखना चाहिए। और धोने के बीच चिकनाई का मुकाबला करने के लिए, आप पानी, कंडीशनर या सूखे शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं।
