विलियम शेक्सपियर ने लिखा है, यह सबसे ऊपर है: अपने स्वयं के प्रति सच्चे बनो। सलाह का यह विपुल टुकड़ा छोटा गांव विकर्षणों से भरी दुनिया में ऋषि ज्ञान है। स्वयं के प्रति सच्चे होना आत्म-सम्मान, आत्म-सम्मान और समग्र स्वस्थ कल्याण का निर्माण करने का एक अच्छा तरीका है। हालांकि यह पालन करने के लिए आसान सलाह की तरह लग सकता है, अपने प्रामाणिक आत्म को सुनना एक बड़ी चुनौती हो सकती है जो देखभाल, समय और अभ्यास लेती है।
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- स्वयं के प्रति सच्चे होने का क्या अर्थ है?
- अपने सच्चे स्व को खोजने के 4 तरीके
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स्वयं के प्रति सच्चे होने का क्या अर्थ है?
स्वयं के प्रति सच्चे होने का अर्थ है अपने स्वयं के मूल्यों के साथ संरेखित तरीके से सोचना और कार्य करना और भावनाएँ—दूसरों के मूल्यों के बजाय। यदि आप स्वयं के प्रति सच्चे हैं, तो आप अपनी पहचान में आत्मविश्वास महसूस करते हैं, और आप उन लक्ष्यों का पीछा कर रहे हैं जिन्हें आप जानते हैं कि इससे आपको अपनी खुशी मिलेगी।
बहुत से लोग सोचते हैं कि स्वयं के प्रति सच्चे होने का अर्थ स्वार्थी होना या परिवर्तन से इंकार करना है, लेकिन यह सलाह की भावना को नहीं दर्शाता है। खुद के प्रति सच्चे होने का मतलब है कि आप क्षणिक संतुष्टि के बजाय सच्ची खुशी पाने के लिए अपने सर्वोत्तम गुणों का लाभ उठाते हैं, आप अपने लक्ष्यों को साकार करने के लिए लगातार अपने आप को जाँचते हैं, और आप एक बेहतर इंसान बनने की अपनी यात्रा में खुद को गलतियाँ करने की अनुमति देते हैं।
अपने सच्चे स्व को खोजने के 4 तरीके
चाहे आप अभी भी अपने सच्चे स्व की तलाश कर रहे हों या आप इसके लिए खड़े होने के तरीकों की तलाश कर रहे हों, यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि कैसे खुद के प्रति सच्चे रहें:
- स्वयं को सुनो . यदि आप अभी भी वास्तविक को खोजने के लिए संघर्ष कर रहे हैं - चाहे आप हाई स्कूल में एक युवा व्यक्ति हों या आपने अपना जीवन दूसरों की अपेक्षाओं का पालन करते हुए बिताया हो - पहला कदम खुद को सुनना है। हमारे दैनिक जीवन में, बहुत सारे विकर्षण (कार्य, सोशल मीडिया, पड़ोसी) हैं जो आत्म-प्रतिबिंब को प्राथमिकता देना मुश्किल बनाते हैं। दूसरों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, एक शांत जगह खोजें जहाँ आप अपने जीवन को प्रतिबिंबित करने में कुछ समय बिता सकें। व्यक्तिगत चिंतन के लिए समय निकालने से आपको अपने शरीर, अपने विचारों, अपनी भावनाओं और अपने मूल मूल्यों के साथ तालमेल बिठाने में मदद मिलेगी।
- अपनी खुशी पर नियंत्रण रखें . एक बार जब आप बेहतर तरीके से समझ जाते हैं कि आप कौन हैं, तो आप अपने लक्ष्यों को बेहतर ढंग से समझ पाएंगे और आपको क्या खुशी मिलती है। बहुत से लोग जीवन में अधूरे हैं क्योंकि वे अन्य लोगों को खुश करने के लिए इंतजार कर रहे हैं, लेकिन खुद के प्रति सच्चे होने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा यह समझना है कि आप अपने जीवन के प्रभारी हैं, जिसमें आपकी खुद की खुशी और तृप्ति भी शामिल है। जब आप अपनी खुशी की जिम्मेदारी लेते हैं, तो आप तुरंत अपने सच्चे स्व के साथ अधिक जुड़ जाते हैं।
- अपनी जरूरतों को प्राथमिकता दें . लोगों को प्रसन्न करना—अपने सामने दूसरों की खुशी को प्राथमिकता देना—अप्रमाणिक रूप से जीने का अंतिम तरीका है, और इससे दुख हो सकता है। अपने सच्चे स्व के अनुसार जीना शुरू करने के लिए, आपको लोगों को खुश करने वाला बनना बंद करना होगा और पहले अपनी खुशी का पीछा करना होगा। अपने आप को पहले रखने का मतलब स्वार्थी व्यवहारों का अभ्यास करना नहीं है, इसका अर्थ है अपने लक्ष्यों और रुचियों का पीछा करना, न कि उन लक्ष्यों और रुचियों का पीछा करना जो परिवार के सदस्य और प्रियजन चाहते हैं कि आप आगे बढ़ें।
- जाने देना सीखो . हर बार, अपने जीवन में उन चीजों की सूची लें जो अब आपके लिए काम नहीं करती हैं - जैसे कि नकारात्मक सोच, व्यक्तिगत खामियों को दूर करना, और समस्याग्रस्त रिश्ते - और इन चीजों को जाने दें। अतीत में आपको चोट पहुँचाने वाली चीजों को छोड़ने से आपको व्यक्तिगत विकास की अपनी यात्रा में बढ़ने और प्रगति करने में मदद मिलेगी।
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मास्टरक्लास वार्षिक सदस्यता के साथ RuPaul से आत्म-अभिव्यक्ति और प्रामाणिकता सीखें। कठिनाई को दूर करने, आत्मविश्वास हासिल करने और अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के लिए अपने आंतरिक सत्य को खोजें।
