कम्यूटिंग कई लोगों के कामकाजी जीवन के लिए अभिशाप है। हममें से कुछ लोग आने-जाने में सप्ताह में घंटों बिताएंगे - कभी-कभी पूरे अतिरिक्त कार्य दिवस के बराबर। कई अध्ययनों में पाया गया है कि काम से आने-जाने की हमारी यात्रा चिंता और अवसाद में योगदान कर सकती है और साथ ही हमारे जीवनकाल के अंत तक औसतन हमें हजारों खर्च करने पड़ सकते हैं। सौभाग्य से, आने-जाने को मानसिक रूप से कम थका देने वाला और कम खर्चीला बनाने और इसे कुछ सकारात्मक में बदलने के तरीके हैं।
क्या आपको यात्रा करने की ज़रूरत है?
अपने आवागमन को एक काम से कम बनाने का एक तरीका यह हो सकता है कि इसे पूरी तरह से काट दिया जाए। आजकल कई नौकरियों के लिए केवल एक फोन और एक कंप्यूटर की आवश्यकता होती है, जिससे घर से काम करना पूरी तरह से संभव हो जाता है। क्लाउड तकनीक का उपयोग करके कार्य फ़ाइलों को किसी भी स्थान से साझा और एक्सेस किया जा सकता है। इस बीच, यदि आपको नियमित रूप से कार्यालय में लोगों से शीघ्रता से बात करने की आवश्यकता है, लेकिन आप भारी फोन बिल जमा नहीं करना चाहते हैं, तो आप मुफ्त वीडियो-चैट सॉफ़्टवेयर का उपयोग कर सकते हैं जैसे कि स्काइप . आप ऑफिस में वीडियो चैट सॉफ्टवेयर के जरिए मीटिंग में भी बैठ सकते हैं।
एक अन्य विकल्प यह हो सकता है कि आप निकट जाकर अपने आवागमन को छोटा करें। एक शहर में रहने की लागत बहुत अधिक हो सकती है, लेकिन ट्रेन मेलों या पेट्रोल की कीमतों में कमी करके आप कुछ मामलों में लागतों को पूरा करने में सक्षम हो सकते हैं। कुछ रियाल्टार आवास की पेशकश करेंगे जैसेकॉर्पोरेट आवास, जिसे छोटी या लंबी अवधि के आधार पर किराए पर लिया जा सकता है। शॉर्ट टर्म लीज का विकल्प चुनने से आप पूरी चाल चलने से पहले शहर के जीवन का स्वाद ले सकते हैं।
कुछ यात्रियों ने सप्ताह के दिनों में पास के होटल में रहना सस्ता और अधिक कुशल पाया है। कुछ होटल ट्रेन पकड़ने या हर दिन लंबी दूरी की ड्राइविंग से कहीं अधिक किफायती बनाने के लिए व्यावसायिक दरों की पेशकश करेंगे। सप्ताह के दिनों में होटल में रहने की यह जीवन शैली सभी के लिए नहीं है और इसके लिए कुछ घरेलू संबंधों की आवश्यकता होती है।
आपके आवागमन की लागत कम करना
आने-जाने की लागत में कटौती करने के कई तरीके हैं। छोटी यात्राओं के लिए, ड्राइविंग के बजाय साइकिल चलाना ईंधन की लागत को बचा सकता है, साथ ही आपको स्वस्थ भी रख सकता है। आपका सबसे बड़ा खर्च बाइक खरीदना होगा - कुछ साइकिल-अनुकूल शहरों की पेशकश के साथ मरम्मत और रखरखाव की लागत बहुत कम होने की संभावना हैमुफ्त बाइक रखरखाव बंद हो जाता है.
काम करने के लिए लंबी कार यात्रा के लिए, कार शेयरिंग एक विकल्प हो सकता है यदि आप जिस व्यक्ति के साथ काम करते हैं वह आस-पास रहता है। हम में से बहुत से लोग अपने काम के रास्ते पर विशेष रूप से आर्थिक रूप से ड्राइव नहीं करते हैं, खासकर अगर हम देर से चल रहे हैं। कम स्टार्ट-स्टॉप गति में ड्राइव करने का प्रयास करना, पहले ब्रेक लगाना और ट्रैफिक जाम के दौरान इग्निशन को बंद करना सभी कम ईंधन का उपयोग कर सकते हैं और आपको कम पैसा खर्च करना पड़ सकता है।
ट्रेन से यात्रा करने वालों के लिए, लागत कम करने के कई तरीके भी हैं।ऋतु टिकटया वार्षिक टिकट लाभ उठाने के लायक हैं और आपके ट्रेन के किराए में भारी कटौती करते हैं। बेशक यह जोड़ने लायक है कि क्या यह छूट इसके लायक है - अगर आपको लगता है कि आप सप्ताह में कुछ दिन घर से काम कर सकते हैं, तो सप्ताह में पांच दिन की ट्रेन यात्रा योजना से नुकसान हो सकता है।
एक और जगह जहां हम में से अधिकांश अपने यात्रा पर पैसे बचा सकते हैं, वह है खाने-पीने की चीजें। पेट्रोल स्टेशन पर एक दैनिक नाश्ता हथियाना या ट्रेन स्टेशन पर एक दैनिक कप कॉफी खरीदना सभी लंबे समय में जोड़ सकते हैं। इसी तरह, यदि आप रास्ते में नाश्ता कर रहे हैं तो आप अधिक पैसा खर्च कर सकते हैं, खासकर यदि यह किसी ट्रेन स्टेशन या पेट्रोल स्टेशन से हो जहां कीमतें अक्सर अधिक होती हैं। घर पर सुबह का नाश्ता करना शुरू करें और सुपरमार्केट में अपनी साप्ताहिक दुकान पर खरीदे गए स्नैक्स लाएं। कॉफी के लिए, आप अपना खुद का बना सकते हैं और इसे फ्लास्क में ला सकते हैं जैसा कि कई यात्री करते हैं।
अपने आवागमन को अधिक उत्पादक बनाना
आने-जाने में जो चीज इतनी परेशानी पैदा करती है, वह काम से आने-जाने में लगने वाला समय है जिसे हम अक्सर महसूस करते हैं कि इसका बेहतर उपयोग किया जा सकता है। इस समय को और अधिक उत्पादक बनाकर, यह एक काम का कम और सराहना के लिए कुछ बन सकता है।
एक तरीका यह है कि आप अपने आवागमन को और अधिक फिट होने में खर्च करें। यदि आप वर्तमान में कार से काम करने के लिए कम दूरी की यात्रा करते हैं, तो इसके बजाय साइकिल चलाना या पैदल चलना आपको व्यायाम के समय को अपने आवागमन में शामिल करने और जिम छोड़ने की अनुमति दे सकता है। लंबी दूरी की यात्रा में शामिल करना थोड़ा कठिन है, हालांकि आप ट्रेन में बैठने के बजाय खड़े होकर अधिक शारीरिक लाभ प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं।
आप कुछ मामलों में अतिरिक्त काम करने के लिए आवागमन का उपयोग भी कर सकते हैं। यह मुख्य रूप से ट्रेन से यात्रा करने पर लागू होता है - जबकि आप ड्राइविंग करते समय लोगों को कॉल कर सकते हैं, यह थोड़ा बहुत ध्यान भंग करने वाला हो सकता है। अधिकांश ट्रेनों में वाई-फाई होता है और अन्य सुबह के व्यवस्थापक कार्यों के साथ-साथ अन्य सुबह के व्यवस्थापक कार्यों के साथ-साथ कॉल या ईमेल के इनबॉक्स का जवाब देकर दिन की शुरुआत करने के महान अवसर होते हैं।
वैकल्पिक रूप से, आप बस अपने आवागमन को तनाव मुक्त करने के लिए उपयोग करना चाह सकते हैं। काम करने की हड़बड़ी और अन्य यात्रियों की भीड़-भाड़ के कारण हम में से कई लोग दिन की शुरुआत रक्तचाप और हमारे शरीर में कोर्टिसोल के प्रवाह के साथ कर सकते हैं, जो हमें किनारे पर बना सकता है और दिन के लिए हमारी कार्य कुशलता को प्रभावित कर सकता है। काम पर पहुंचने से पहले शांत होने के लिए समय पर बात करने से आपको अधिक सुखद शुरुआत करने में मदद मिल सकती है और आपको एक स्पष्ट दिमाग के साथ काम करने की अनुमति मिलती है, जिसके परिणामस्वरूप बेहतर निर्णय लेने और अधिक एकाग्रता होती है। डाउनलोड करने पर विचार करें ध्यान ऐप या ऑडियोबुक सुनने के लिए जैसे आप यात्रा करते हैं। कुछ लोगों को बस यह लग सकता है कि वे जिस संगीत से प्यार करते हैं, उसे सुनना, कोई खेल खेलना या फिल्म देखना उन्हें अधिक खुशहाल स्थिति में ले जाता है। ये सभी ड्राइविंग के लिए उपयुक्त नहीं हैं, लेकिन ये सभी ट्रेन की सवारी के लिए उपयुक्त हैं।
कुछ लोग यात्रा के दौरान अपने जीवन के अन्य पहलुओं को व्यवस्थित करके भी आनंद प्राप्त कर सकते हैं जैसे कि किराने का सामान ऑनलाइन ऑर्डर करना या सप्ताहांत बनाना। विविधता आपके आवागमन को उबाऊ दिनचर्या से कम करने में भी मदद कर सकती है, इसलिए अपनी सुबह की गतिविधियों को समय-समय पर अलग-अलग करें ताकि आप हमेशा एक ही काम न करें।
