जिमनास्टिक फ्लोर रूटीन क्या है? फ़्लोर इवेंट के लिए सिमोन बाइल्स की मार्गदर्शिका, साथ ही बुनियादी और उन्नत तल अभ्यास कैसे करें

एक बेहतर एथलीट बनना चाहते हैं?

चाहे आप फर्श पर शुरुआत कर रहे हों या पेशेवर बनने के बारे में बड़ा सपना देख रहे हों, जिमनास्टिक उतना ही चुनौतीपूर्ण है जितना कि यह फायदेमंद है। 22 साल की सिमोन बाइल्स पहले से ही एक जिम्नास्टिक लीजेंड हैं। १० स्वर्ण सहित १४ पदकों के साथ, सिमोन अब तक की सबसे अधिक सजाए गए विश्व चैम्पियनशिप अमेरिकी जिमनास्ट हैं। जिम्नास्टिक के बुनियादी सिद्धांतों पर अपने मास्टरक्लास में, सिमोन ने तिजोरी, असमान सलाखों, बैलेंस बीम और फर्श के लिए अपनी तकनीकों को तोड़ दिया। दबाव में प्रदर्शन करना सीखें, एक चैंपियन की तरह अभ्यास करें और अपनी प्रतिस्पर्धा में बढ़त का दावा करें।

एक बेहतर एथलीट बनना चाहते हैं? प्रशिक्षण के नियमों से लेकर मानसिक तैयारी तक, मास्टरक्लास वार्षिक सदस्यता के साथ अपनी एथलेटिक क्षमताओं को बढ़ाने के लिए आवश्यक सब कुछ सीखें। ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता जिमनास्ट सिमोन बाइल्स, विश्व की नंबर 1 रैंकिंग वाली टेनिस खिलाड़ी सेरेना विलियम्स और छह बार के एनबीए ऑल-स्टार स्टीफन करी सहित विश्व चैंपियन द्वारा सिखाए गए वीडियो पाठों तक विशेष पहुंच प्राप्त करें।

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