अपने साथी के साथ सेक्स के बारे में कैसे बात करें

हो सकता है कि आप अधिक सेक्स (या कम) करना चाहते हों। शायद आप बीडीएसएम आजमाना चाहते हैं। शायद तुम अभी जिस तरह अपने साथी अपने कान चुंबन से नफरत है। किसी भी तरह से, अधिक संतोषजनक, अधिक आनंददायक यौन संबंधों की राह में अक्सर थोड़ी अजीब बातचीत शामिल होती है। अपनी यौन इच्छाओं के बारे में चर्चा करते समय इस समय अजीब लग सकता है, आपको अधिक संतोषजनक यौन जीवन से पुरस्कृत किया जाएगा।

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• सेक्स के बारे में अपने साथी से बात करने के लिए 7 टिप्स
• सेक्स की बातें करते हैं
• एमिली मोर्स के मास्टरक्लास के बारे में और जानें

अपने मास्टरक्लास में, एमिली मोर्स आपको सेक्स के बारे में खुलकर बात करने और अधिक यौन संतुष्टि की खोज करने का अधिकार देती है।

सेक्स के बारे में अपने साथी से बात करने के लिए 7 टिप्स

खुला और ईमानदार संचार एक स्वस्थ रिश्ते और बेहतर यौन जीवन की नींव है। संचार बाधाओं को तोड़ने और सेक्स के विषय में चिंता को दूर करने के लिए, निम्नलिखित युक्तियों का प्रयास करें।

1. सुनिश्चित करें कि संदर्भ सही है . जब आपका साथी काम के लिए घर से बाहर भाग रहा हो, या तनावपूर्ण डिनर पार्टी की मेजबानी करने से ठीक पहले, सेक्स के ठीक बाद, उस समय की गर्मी में आप एक नया किंक नहीं लाना चाहते हैं। सुनिश्चित करें कि यह सही समय है और आप दोनों अच्छा महसूस कर रहे हैं। सेक्स टॉक की शुरुआत किचन टेबल की तरह तटस्थ जगह पर करें। टहलने या लंबी कार की सवारी के दौरान चैट करने से आंखों के संपर्क का दबाव खत्म हो सकता है। अपने स्वर को खुला, जिज्ञासु और गैर-विवादास्पद रखें। आप अपने साझा आनंद के लाभ के लिए बदलाव का प्रस्ताव कर रहे हैं, आलोचना या शिकायत नहीं कर रहे हैं।
2. एक तारीफ सैंडविच का प्रयोग करें . जब आप चाहते हैं कि आपका साथी अपने सेक्स के तरीके को बदल दे, तो अपने साझा यौन जीवन के सकारात्मक पहलुओं के बारे में एक सुझाव तैयार करें। कुछ ऐसा कहो: मुझे तुम्हारे साथ संबंध बनाना अच्छा लगता है। जिस तरह से आप मेरी गर्दन चुंबन एक विशाल बारी पर है। अगर हम फोरप्ले पर थोड़ा और समय बिता सकते हैं, तो मुझे पता है कि जब हम सेक्स करना शुरू करेंगे तो मैं और भी ज्यादा उत्तेजित हो जाऊंगा।
3. प्रदर्शित करें कि आपको क्या पसंद है . यदि आप सावधान नहीं हैं तो अपनी नापसंद साझा करना आपके साथी को अपर्याप्त महसूस करा सकता है। अपनी यौन इच्छाओं को समझाने के लिए एक सकारात्मक और मजेदार तरीका एक खेल खेलने का सुझाव देना है। उदाहरण के लिए, आप कैसे अपने साथी चुंबन, उन्हें अपने आदर्श चुंबन दिखाने पसंद नहीं है और यदि वे आप उनकी रूप में अच्छी तरह दिखा सकते हैं पूछते हैं कि। जब तक आप क्या तुम दोनों की तरह यह पता लगाने तब चुंबन के सभी विभिन्न प्रकार की कोशिश करो।
4. अपनी यौन कल्पनाओं को पिच करें . यदि आप एक नया किंक, फेटिश या सेक्स टॉय आज़माना चाहते हैं, तो एक लिफ्ट पिच का अभ्यास करें जिसमें आप अपने साथी को अपनी कल्पना के बारे में बताएं। इसे संक्षिप्त रखें, केवल कुछ वाक्य। कुछ ऐसा कहो: मैं तुमसे कुछ कहना चाहता हूँ। मुझे लगता है कि यह वास्तव में गर्म होगा यदि आप मुझे सेक्स के दौरान बाँध लेंगे। मेरे पास यह कल्पना हमेशा के लिए है और मैं बहुत कल्पना कर रहा हूं कि आप मुझे बांध रहे हैं - आप इसके बारे में क्या सोचते हैं? बाद में, अपने साथी को बताएं कि आप नए यौन अनुभवों के लिए विचारों के लिए खुले हैं जिन्हें वे भी आजमाना चाहेंगे।
5. अंतरंगता के लिए समय निर्धारित करें . अधिकांश जोड़ों को किसी न किसी बिंदु पर सेक्स ड्राइव में विसंगति का अनुभव होगा। हर किसी की कामेच्छा में उतार-चढ़ाव होता है। यह दैनिक आधार पर हो सकता है और इसमें तनाव या सामान्य थकान जैसे कारक शामिल हैं। अपने साथी से बात करें और अंतरंगता के लिए समय निर्धारित करने पर विचार करें- और स्पष्ट रहें कि अंतरंगता का मतलब सेक्स नहीं है। कुछ ऐसा कहो: 'मुझे वास्तव में तुम्हारे साथ अंतरंग होने की याद आती है। चलो शनिवार को बच्चों के लिए एक दाई लाते हैं और कुछ समय सिर्फ हमारे साथ बिताते हैं। मैं आपको मालिश और आलिंगन देना पसंद करूंगा। अगर आपको यह अच्छा नहीं लगता तो हमें और आगे जाने की जरूरत नहीं है।'
6. 'हां/नहीं/शायद सूची' बनाएं। अपने यौन जीवन में कुछ नई गतिविधियों को जोड़ने के इच्छुक हैं? हां/नहीं/शायद सूची बनाने का प्रयास करें। यह बिल्कुल वैसा ही है जैसा यह लगता है: यौन गतिविधियों की एक सूची जिसे आप हां (मैं निश्चित रूप से यह करना चाहता हूं), नहीं (मैं निश्चित रूप से ऐसा नहीं करना चाहता), या शायद (मुझे यकीन नहीं है कि मैं कर सकता हूं) इसका आनंद लें, लेकिन मैं इसके बारे में और बात करने के लिए तैयार हूं और शायद इसे आजमा रहा हूं)। अपने साथी के साथ सूची भरते समय, आपको प्रत्येक को इसे अलग-अलग भरना चाहिए और फिर तुलना करके देखना चाहिए कि आपकी इच्छाएँ कहाँ ओवरलैप होती हैं। आप हां/नहीं/शायद सूचियों के लिए टेम्प्लेट ऑनलाइन पा सकते हैं, या आप स्क्रैच से अपना खुद का बना सकते हैं। अपनी सूची में जोड़ने पर विचार करने के लिए यहां वस्तुओं का एक छोटा सा नमूना है: आपसी हस्तमैथुन, निप्पल प्ले, ओरल सेक्स, गुदा सेक्स, रोल-प्लेइंग, गंदी बात, ड्रेसिंग, स्पैंकिंग, सेक्स टॉय प्ले और थ्रीसम।
7. एसटीआई को प्रकट करने के लिए वास्तविक दृष्टिकोण अपनाएं . किसी भी यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) के बारे में खुला होना जो आपने अनुबंधित किया है, यौन स्वास्थ्य और कल्याण का एक अनिवार्य पहलू है। सबसे पहले, समझें कि एसटीआई अविश्वसनीय रूप से आम हैं। आपको अपने नए साथी के साथ यौन संबंध बनाने से पहले अपनी बात का खुलासा करना होगा, लेकिन शर्मिंदा होने का कोई कारण नहीं है। इसलिए माफी न मांगें, और तथ्यात्मक दृष्टिकोण अपनाएं। साझा करें कि आपके साथी को आपकी स्थिति के बारे में क्या जानना चाहिए और आप इसे कैसे प्रबंधित कर रहे हैं। कुछ ऐसा कहो, अरे, मैं वास्तव में तुम्हें पसंद करता हूं, और इससे पहले कि हम शारीरिक रूप से प्राप्त करें, मुझे आपको यह बताना होगा कि मुझे दाद है। मुझे तीन साल पहले निदान किया गया था और मैं एक प्रकोप को रोकने और संचरण के जोखिम को कम करने के लिए प्रतिदिन एक एंटीवायरल लेता हूं। मैं कंडोम का भी इस्तेमाल करता हूं। तुम क्या सोचते हो?'
   

यदि आप इन युक्तियों को आजमाते हैं और अभी भी अपने साथी के साथ संवाद करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो एक जोड़े के रूप में सेक्स थेरेपी पर जाने पर विचार करें। एक सेक्स थेरेपिस्ट को आपके और आपके साथी के लिए अपनी भावनाओं को खुले तौर पर व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, जो आप दोनों को एक महान यौन जीवन की ओर ले जाता है।

सेक्स की बातें करते हैं

थोड़ा और अंतरंगता चाहते हैं? पकड़ो मास्टरक्लास वार्षिक सदस्यता और एमिली मोर्स (बेतहाशा लोकप्रिय पॉडकास्ट के मेजबान) की थोड़ी मदद से अपने भागीदारों के साथ खुले तौर पर संवाद करने, बेडरूम में प्रयोग करने और अपने स्वयं के सर्वश्रेष्ठ यौन अधिवक्ता होने के बारे में और जानें। एमिली के साथ सेक्स )