विशेषज्ञों के अनुसार, फोरप्ले स्वस्थ, जीवंत यौन जीवन को बनाए रखने की चाबियों में से एक है। यदि आप फोरप्ले शुरू करने के नए तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो इरोजेनस ज़ोन के प्रकारों के बारे में सीखना शुरू करने के लिए एक बेहतरीन जगह है।
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- इरोजेनस ज़ोन क्या हैं?
- 14 एरोजेनस जोन Zone
- इरोजेनस ज़ोन को कैसे उत्तेजित करें
- सेक्स की बातें करते हैं
- एमिली मोर्स के मास्टरक्लास के बारे में अधिक जानें
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इरोजेनस ज़ोन क्या हैं?
इरोजेनस ज़ोन मानव शरीर के ऐसे क्षेत्र हैं जो विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं। यौन फोरप्ले के दौरान, इन क्षेत्रों को उत्तेजित करने से विश्राम को बढ़ावा मिल सकता है, रक्त प्रवाह को बढ़ावा मिल सकता है, उत्तेजना पैदा हो सकती है, यौन सुख में वृद्धि हो सकती है और आपको या आपके साथी को संभोग सुख प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। आम एरोजेनस ज़ोन में बगल, पेट के निचले हिस्से, मुंह, गर्दन, स्तन, नितंब, कंधे, पीठ के निचले हिस्से और जननांग शामिल हैं। प्रत्येक व्यक्ति इन क्षेत्रों में उत्तेजना के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है, और समय, मनोदशा, साथी की पसंद और उत्तेजना के प्रकार जैसे कारक आपकी पसंद को प्रभावित कर सकते हैं।
14 एरोजेनस जोन Zone
यहाँ कुछ सबसे आम मानव इरोजेनस ज़ोन हैं:
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- बगल : आपकी आंतरिक भुजाएँ और बगल विशेष रूप से संवेदनशील क्षेत्र हैं जहाँ बहुत से लोग गुदगुदी करते हैं। इस क्षेत्र के साथ हल्के स्पर्श का उपयोग करने से नसों को उत्तेजित किया जा सकता है और वांछित प्रतिक्रिया का संकेत मिल सकता है।
- घुटने के पीछे : घुटने के पीछे शरीर का एक और संवेदनशील, तंत्रिका-समृद्ध क्षेत्र है। पूरे शरीर की मालिश के दौरान इस पर विशेष ध्यान देने से उत्तेजना बढ़ सकती है।
- पैरों के तलवे : पैरों में कई तंत्रिका अंत और दबाव बिंदु होते हैं, और पैर की मालिश या हल्के स्पर्श के साथ इस अक्सर उपेक्षित क्षेत्र को उत्तेजित करने से सुखद संवेदनाएं हो सकती हैं।
- बेली बटन और पेट के निचले हिस्से : नाभि और निचला पेट जननांग क्षेत्र के पास संवेदनशील क्षेत्र हैं। इन क्षेत्रों के पास एक स्पर्श या कोमल गुदगुदी एक मजबूत यौन प्रतिक्रिया उत्पन्न कर सकती है।
- कान : सिरे से लोब तक, कान संवेदी रिसेप्टर्स से भरे होते हैं और शरीर पर सबसे संवेदनशील एरोजेनस ज़ोन में से एक होते हैं। बहुत से लोग काफी उत्तेजना लगता है जब उनके कानों पर प्रकाश निबल या चुंबन प्राप्त करते हुए।
- जननांग क्षेत्र : जननांग सबसे अधिक ज्ञात इरोजेनस क्षेत्र हैं और यौन उत्तेजना का अंतिम स्रोत हैं। महिलाओं के लिए, जननांग क्षेत्र में विशिष्ट इरोजेनस ज़ोन में जघन टीला, भगशेफ, जी-स्पॉट (दो से तीन इंच अंदर, सामने की योनि की दीवार पर), ए-स्पॉट (अंदर चार से पांच इंच, सामने की तरफ) शामिल हैं। योनि की दीवार), और गर्भाशय ग्रीवा। पुरुषों के लिए, जननांग क्षेत्र में विशिष्ट एरोजेनस ज़ोन में लिंग का सिर (या ग्लान्स), फ्रेनुलम (नीचे की त्वचा जहां शाफ्ट और सिर मिलते हैं), चमड़ी (खतनारहित पुरुषों के लिए), अंडकोश, पेरिनेम ( लिंग और गुदा के बीच की त्वचा), और प्रोस्टेट (मलाशय के अंदर पहुंच गई)।
- हाथ : हाथों में कई तंत्रिका अंत होते हैं जिन्हें आप फोरप्ले के दौरान उत्तेजित कर सकते हैं। हथेलियों और उंगलियों विशेष रूप से प्रकाश चुंबन और चाट के प्रति संवेदनशील हैं। मंदीकरण चुंबन या एक उंगली चूसने भी कुछ प्राप्तकर्ताओं के लिए सुखद हो सकता है।
- अंदरूनी जांघे : आंतरिक जांघ विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं, इसलिए इस क्षेत्र के साथ हल्के स्पर्श का उपयोग करना, विशेष रूप से जब आप जननांगों की ओर बढ़ते हैं, तो अक्सर रिसीवर के लिए अविश्वसनीय रूप से आनंददायक होता है।
- पीठ के निचले हिस्से : पीठ का छोटा हिस्सा (जिसे त्रिकास्थि भी कहा जाता है) अधिकांश लोगों के लिए शरीर का एक नाजुक और कमजोर हिस्सा होता है, इसलिए संभोग के दौरान ब्रश करना या उसे पकड़ना आनंद पैदा कर सकता है।
- मुंह : मुंह एक मजबूत वासनोत्तेजक क्षेत्र है, जो एक कारण है कि चुंबन foreplay के इस तरह के एक लोकप्रिय हिस्सा है है। अपने साथी के मुंह को उत्तेजित करते समय होंठ, दांत और जीभ सभी बेहतरीन उपकरण हैं।
- गरदन : गर्दन सबसे लोकप्रिय इरोजेनस ज़ोन में से एक है, गर्दन के पीछे के नाप से लेकर जॉलाइन के नीचे की तरफ तक। बहुत से लोग एक हल्के स्पर्श या चुंबन के साथ गर्दन के साथ उत्तेजना का आनंद लें।
- निपल्स : निपल्स और एरोला (या निपल्स के आसपास की त्वचा) शरीर पर एक अविश्वसनीय रूप से संवेदनशील हॉटस्पॉट हैं और जननांगों में संवेदनाओं से निकटता से जुड़े होते हैं। बहुत से लोग अपने निपल्स की संवेदनशीलता में व्यापक रूप से भिन्न होते हैं- कुछ संवेदनाओं का आनंद लेने के लिए बहुत संवेदनशील होते हैं, जबकि अन्य लोग काटने या निप्पल क्लैंप जैसे कठोर खेल का आनंद लेते हैं।
- खोपड़ी : खोपड़ी में कई संवेदनशील तंत्रिका अंत होते हैं, यही वजह है कि खोपड़ी की मालिश बहुत सुखद हो सकती है। कोमल मालिश या बालों को खींचने से इन नसों को सक्रिय किया जा सकता है और पूरे शरीर में सुखद संवेदनाएं भेजी जा सकती हैं।
- कलाई : आंतरिक कलाई की नाजुक त्वचा एक छोटा इरोजेनस ज़ोन है जो अत्यधिक आनंद की ओर बढ़ सकता है। अपने साथी की कलाई के साथ हल्के स्पर्श का उपयोग करना फोरप्ले शुरू करने का एक शानदार तरीका है।
इरोजेनस ज़ोन को कैसे उत्तेजित करें
यदि आप सीखना चाहते हैं कि बेडरूम में इरोजेनस ज़ोन को कैसे शामिल किया जाए, तो निम्नलिखित टिप्स देखें:
- व्यक्ति के साथ चेक इन करें . जबकि हर किसी के पास इरोजेनस जोन होते हैं, इन क्षेत्रों की उत्तेजना पर प्रत्येक व्यक्ति को मिलने वाले आनंद के स्तर व्यापक रूप से भिन्न होते हैं। इन भिन्न संवेदनशीलता स्तरों से यह अनुमान लगाना मुश्किल हो जाता है कि क्या कोई व्यक्ति किसी क्षेत्र में उत्तेजना के लिए अनुकूल प्रतिक्रिया देगा। यौन स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बढ़ावा देते हुए इरोजेनस ज़ोन का आनंद लेने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने साथी से बात करके यह निर्धारित करें कि उन्हें क्या पसंद है, या, यदि आप दोनों इसके साथ सहज हैं, तो यह देखने के लिए सुरक्षित वातावरण में खोज करें कि आप दोनों को क्या पसंद है।
- विभिन्न संवेदनाओं के साथ प्रयोग . आप अपने हाथों और मुंह का उपयोग इरोजेनस ज़ोन, या स्नेहक और खिलौनों को उत्तेजित करने के लिए कर सकते हैं - जैसे कि एक पंख गुदगुदी, एक कोमल कुतरना, एक तरल चिकनाई, या एक वाइब्रेटर या अन्य सेक्स टॉय। आप टेम्परेचर प्ले भी कर सकते हैं—उदाहरण के लिए, अपने साथी की नाभि के चारों ओर एक आइस क्यूब को पीछे करना या गर्म चाय पीना और फिर अपनी जीभ को गर्दन के पिछले हिस्से में पीछे करना। आपके साथी के अलग-अलग इरोजेनस ज़ोन उत्तेजना के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करेंगे, इसलिए प्रयोग करें और खोजें कि उनके लिए सबसे अच्छा क्या है।
- धीमी गति से ले . शरीर में कई कामोत्तेजक क्षेत्र होते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उन सभी को एक साथ उत्तेजित करना आनंद प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है। धीमा, छेड़ने वाला फोरप्ले आपके और आपके साथी के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है क्योंकि यह प्रत्याशा बनाता है और आनंद बढ़ाता है। जैसा कि आप अपने साथी को उत्तेजित करने के लिए काम करते हैं, धीरे-धीरे आगे बढ़ें, और अपने शरीर के प्रत्येक भाग के साथ अपना समय निकालें, आनंद का निर्माण करते हुए आप अनुभव का आनंद लें।
- हस्तमैथुन के दौरान एक्सप्लोर करें . पार्टनर सेक्स के दौरान इरोजेनस ज़ोन केवल उपयोगी नहीं होते हैं - वे एकल हस्तमैथुन के दौरान अपने स्वयं के शरीर के साथ अधिक तालमेल बिठाने का एक शानदार तरीका हो सकते हैं। संवेदनशील क्षेत्रों की खोज के लिए एकल नाटक के दौरान अपने शरीर के विभिन्न हिस्सों का अन्वेषण करें; यह अक्सर अधिक पूर्ण-शरीर ओर्गास्म प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है।
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