आप शायद सोच रहे हैं कि आपके पास शौक के लिए समय नहीं है, है ना? मैं आपको इस रुख पर पुनर्विचार करने और खुले दिमाग से इस लेख को पढ़ने के लिए प्रोत्साहित करता हूं! सच्चाई यह है कि कुछ शौक आपके व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन पर गहरा प्रभाव डाल सकते हैं। दूसरे शब्दों में, उनका पीछा करने में बिताया गया समय शायद ही बर्बाद हो, और हो सकता है कि आप उन्हें समर्पित करने के लिए कुछ अतिरिक्त समय का औचित्य साबित करने में सक्षम हों!
एक उपन्यास कब तक है?
शौक जो आपके काम... और निजी जीवन में सुधार करेंगे
शौक जो आपके काम में सुधार करेंगे1. रचनात्मक बनें
कला के प्रति रुझान आपके सबसे अच्छे शौक में से एक हो सकता है। मेरा मतलब यह नहीं है कि आपको यहां विशाल, जटिल कृतियों को चित्रित करना है। यहां तक कि एक पेन उठाकर और अपने डेस्क पर ड्राइंग जैसी सरल चीज भी आपकी चिंता को कम करने में आपकी मदद कर सकती है। यह आपको अधिक उत्पादक बनने और महत्वपूर्ण चीजों पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम बनाता है! आरंभ करने के बारे में थोड़ी प्रेरणा चाहिए? यही तो Pinterest के लिए बनाया गया था!
2. कुछ सेंकना
कभी-कभी हम काम के कभी न खत्म होने वाले ढेर में फंस सकते हैं, और इसका अंत देखना मुश्किल है। यह वह जगह है जहाँ बेकिंग आती है! बेकिंग आपको प्रयोग करने और नए व्यंजनों को आजमाने की प्रेरणा देती है, और यहां तक कि आपको प्रत्येक सत्र के अंत में एक आसान इनाम भी देती है! एक ठोस अंत के साथ कुछ पूरा करना एक बड़ा आत्म-सम्मान बूस्टर हो सकता है।
3. व्यायाम
कौन जानता था कि व्यायाम आपके दिमाग के लिए इतना फायदेमंद हो सकता है? लगभग 30 मिनट के लिए उठना और व्यायाम करना आपको समस्याओं के माध्यम से काम करने में मदद कर सकता है और उन लोगों की तुलना में बेहतर समाधान खोजने में मदद कर सकता है जो एक ही समय के लिए इस मुद्दे पर बैठने और चिंता करने का विकल्प चुनते हैं।
4. बुनाई पर विचार करें
विशेष रूप से उपयोगी यदि आप तनावग्रस्त या उदास महसूस करते हैं, तो बुनाई एक बहुत अच्छा शौक है! नियमित रूप से बुनाई करने से आप चिंता की भावनाओं को कम करके कुल मिलाकर शांत और खुश महसूस कर सकते हैं।
5. मनोरंजन के लिए कुछ पढ़ें
मुझे पता है कि जब आप पहले से ही काम में व्यस्त हों तो रीडिंग सेशन में फिट होना मुश्किल हो सकता है, लेकिन ऐसा करने से आपको बहुत मदद मिल सकती है। पढ़ना तनाव को कम करने और अपने बारे में बेहतर महसूस करने का एक अच्छा तरीका है। यह, बदले में, आपको अधिक दयालु और बेहतर श्रोता बना सकता है - कार्यालय में काम करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए महान लक्षण।
6. सुडोकू का प्रयास करें
जब आप पहेली या सुडोकू जैसी गतिविधियों को हल कर रहे होते हैं, तो आप वास्तव में अपने दिमाग को कसरत दे रहे होते हैं। परिणामस्वरूप, आप याद रखने और आसान स्मरण में वृद्धि देख सकते हैं।
पत्रिकाओं को लेख कैसे पिच करें
आपके कुछ पसंदीदा शौक क्या हैं? क्या आपको लगता है कि वे आपके व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन को बढ़ाते हैं? हमें नीचे अपनी राय दें!
