अपने दिन को वंडर वुमन की तरह महसूस करने जैसा कुछ नहीं है, अपनी सूची में हर आइटम को आसानी और आत्मविश्वास के साथ जांचें। वे दिन निश्चित रूप से सबसे अच्छे हैं, लेकिन हमने उन दिनों का भी अनुभव किया है जहां कुछ भी आपके इच्छित तरीके से फिट नहीं होता है, और सब कुछ करने में पूरी तरह से बहुत लंबा समय लगता है … वे दिन जहां सब कुछ गलत होता है।
छुट्टी के दिनों को कम करने में मदद करने का एक तरीका यह है कि आप हमेशा अपने आत्मविश्वास का निर्माण करने के लिए काम करते रहें और अपने आत्मविश्वास को बढ़ाते रहें। जब आप अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं, तो किसी भी चीज़ के लिए आपको निराश करना मुश्किल होता है, और ये पाँच छोटी युक्तियाँ आपको आत्मविश्वास की राह पर ले जाने में मदद कर सकती हैं:
आत्मविश्वास बढ़ाने के 5 तरीके
अपनी उपलब्धियां, कौशल और वह सब कुछ लिखें जो आपके बारे में अच्छा है:
अपनी सभी उपलब्धियों को लिखकर और अपने बारे में सभी सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित करने का चयन करके, आप कुछ ही समय में अपने आत्मविश्वास का निर्माण करना शुरू कर देंगे। आपके बारे में सभी अच्छी चीजों को पढ़ने के लिए उन दिनों जहां आप अपने सर्वश्रेष्ठ स्व की तरह महसूस नहीं कर सकते हैं, आपको यह याद दिलाने में मदद करेंगे कि आप कितने भयानक हैं और आपको सूची में जोड़ने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
कुछ अलग करने की कोशिश करें:
हम जानते हैं कि शुरुआत में खुद को बाहर रखने और नई चीजों को आजमाने का विचार थोड़ा नर्वस है, लेकिन नई चीजों को आजमाने का कार्य अंत में आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद करेगा। आप अपने लिए जो चुनौती पैदा करते हैं, उस पर काबू पाना एक जबरदस्त आत्मविश्वास बढ़ाने वाला है। #चुनौती स्वीकार की गई
अपनी तुलना न करें:
सबसे बड़ी गलतियों में से एक जो हम कर सकते हैं, वह है अपने जीवन की तुलना हर किसी से करना, चाहे वह दोस्त हो, परिवार हो या सेलिब्रिटी। यह जानना और स्वीकार करना कि हर किसी का अपना रास्ता होता है, और यह स्वीकार करना कि आप अपनी यात्रा पर हैं, कुछ दबाव को दूर करने और आपको अधिक सहज महसूस कराने में मदद कर सकता है।
अच्छा देखो, अच्छा महसूस करो:
हमारा मतलब बेहतर महसूस करने के लिए हर दिन खुद को तैयार करना नहीं है, क्योंकि हम जानते हैं कि सच्चा आत्मविश्वास अंदर से आता है। हालाँकि, उस पावर सूट या जींस की पसंदीदा जोड़ी होने में कुछ भी गलत नहीं है जो आपको ऐसा महसूस कराता है कि वे आपके लिए बने हैं, क्योंकि जब आप जानते हैं कि आप एक लाख रुपये की तरह दिखते हैं, तो यह आपके व्यक्तित्व में भी चमकता है।
दूसरों के प्रति दयालु रहें:
पुस्तक की सबसे पुरानी, सरल तरकीब जो आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद करेगी, वह है अपने आसपास के लोगों के प्रति दयालुता का अभ्यास करना। कुछ ऐसा करने के बारे में है जो दूसरे व्यक्ति को मुस्कुराता है जो आप पर बरसता है और आपके दिन को थोड़ा उज्जवल भी बनाता है। किसी अजनबी पर दया या मुस्कान का यादृच्छिक कार्य करने का प्रयास करें। सकारात्मकता अधिक सकारात्मकता को जन्म देती है।
क्या आपके पास साझा करने के लिए कोई आत्मविश्वास बढ़ाने वाला है? नीचे टिप्पणी करके हमें बताएं!
