मुख्य कल्याण चादरें गाइड: बेहतर नींद के लिए 9 प्रकार की चादरें

चादरें गाइड: बेहतर नींद के लिए 9 प्रकार की चादरें

कल के लिए आपका कुंडली

मनुष्य अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा सोने में बिताता है, इसलिए ऐसी चादरें चुनना महत्वपूर्ण है जो आपको रात में सबसे अधिक आरामदायक बनाती हैं।



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थ्रेड काउंट क्या है?

थ्रेड काउंट बेडशीट की सुंदरता या मोटेपन का माप है। धागे की गिनती में कपड़े के एक वर्ग इंच के भीतर कुल बाने के धागे (क्षैतिज धागे) और ताना धागे (ऊर्ध्वाधर धागे) शामिल हैं। यदि कपड़ा बहु-प्लाई (एक साथ सिले हुए कपड़े की दो या अधिक परतें) है, तो बाद में प्रत्येक अतिरिक्त में धागे भी गिने जाते हैं।



उदाहरण के लिए, 150 वेट थ्रेड्स और 150 ताना थ्रेड्स प्रति वर्ग इंच वाली सिंगल-प्लाई शीट की थ्रेड काउंट 300 होगी। अगर वही शीट सेट टू-प्लाई यार्न से बनाया गया था, तो थ्रेड काउंट दोगुना होकर 600 हो जाएगा। एक उच्च थ्रेड काउंट हमेशा गुणवत्ता का संकेतक नहीं होता है, और यह केवल एक बिंदु तक ही मायने रखता है। उच्च गुणवत्ता वाली मिस्र की सूती चादरों के एक सेट में केवल 300 या 400 धागे की गिनती हो सकती है और फिर भी यह आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली सबसे अच्छी चादर की तरह महसूस हो सकती है।

9 प्रकार की चादरें

अलग-अलग आराम, स्थायित्व और मूल्य बिंदुओं के साथ नौ मुख्य प्रकार की चादरें हैं।

  1. सूती चादरें : तकिये से लेकर चादर के सेट तक, बिस्तर बाजार के सभी क्षेत्रों में कपास लोकप्रिय है। लंबे स्टेपल कॉटन- या कॉटन जिसमें लंबे रेशे होते हैं- बेड शीट के लिए विशेष रूप से अच्छा काम करते हैं। इजिप्टियन कॉटन और पीमा कॉटन लॉन्ग स्टेपल कॉटन के उदाहरण हैं। अपलैंड सूती चादरें, जो छोटे रेशों से बनी होती हैं, कम कीमत पर मिल सकती हैं। अधिकांश सूती चादरें या तो साटन या पर्केल बुनाई में आती हैं। साटन की चादरें अधिक शानदार दिखती हैं और शिकन प्रतिरोधी होती हैं, लेकिन अगर आपको अपनी चादरें कुरकुरी पसंद हैं, तो पर्केल आपकी पसंद के हिसाब से अधिक हो सकता है।
  2. लिनन की चादरें : लिनन की चादरें कपास का एक मोटा प्रकार है - टवील जितना मोटा नहीं, बल्कि भारी और अधिक ठोस। सनी चादरें साटन या पर्केल कपास की तुलना में कम धागे की गिनती के लिए बुनी जाती हैं। 200 धागे की गिनती वाली लिनन शीट को अच्छा माना जाता है। लिनन की चादरों में नमी-विकृत गुण होते हैं, लेकिन उनमें झुर्रियां पड़ने का खतरा होता है।
  3. फलालैन शीट : फलालैन की चादरें कपास के रेशों से बनाई जाती हैं जिन्हें एक नरम एहसास पैदा करने के लिए काटा जाता है। फलालैन की चादरें शरीर की गर्मी को फँसाती हैं और सर्दियों के महीनों के लिए लोकप्रिय हैं। फलालैन शीट्स को थ्रेड काउंट में नहीं बल्कि ग्राम प्रति वर्ग मीटर या औंस प्रति वर्ग गज में मापा जाता है। उच्च-गुणवत्ता वाली फलालैन शीट एक दशक से अधिक समय तक चल सकती हैं, लेकिन निम्न-श्रेणी के संस्करण पिलिंग का शिकार हो सकते हैं।
  4. साटन चादरें : साटन एक विशिष्ट सामग्री का उल्लेख नहीं करता है, बल्कि ऊर्ध्वाधर धागों की एक विशेष बुनाई को संदर्भित करता है। चाहे वे कपास, रेयान, ऊन, बांस, या विभिन्न सामग्रियों के मिश्रण से बने हों, लगभग सभी साटन शीट चमकदार और स्लीक होती हैं।
  5. पॉलिएस्टर चादरें : पॉलिएस्टर पेट्रोलियम से बना सिंथेटिक पदार्थ है। पॉलिएस्टर शीट्स में शुद्ध सूती चादरों की सांस की कमी होती है, लेकिन वे टिकाऊ और अधिक किफायती होती हैं।
  6. माइक्रोफाइबर शीट : माइक्रोफाइबर पॉलिएस्टर का एक कटा हुआ, बारीक बुना हुआ रूप है। माइक्रोफाइबर शीट्स में प्रति वर्ग इंच धागे की संख्या अधिक होती है, और वे एक किफायती मूल्य बिंदु पर बेहद नरम होते हैं। उनमें सांस लेने की क्षमता की कमी होती है, जो उन्हें गर्म सोने वालों के लिए आदर्श से कम बनाती है। ये चादरें कई धोने के चक्रों के बाद भी पिलिंग के लिए अतिसंवेदनशील होती हैं।
  7. रेशम की चादरें रेशम की चादरें नरम, चिकनी, रोगाणुरोधी और हाइपोएलर्जेनिक होती हैं। रेशम की चादरें बाजार की कुछ सबसे महंगी चादरें हैं, इस तथ्य के कारण कि रेशम के कीड़ों से रेशम का उत्पादन एक लंबी प्रक्रिया है। उनकी उच्च कीमत उनके स्थायित्व से ऑफसेट होती है; एक अच्छी तरह से बनाया गया रेशम शीट सेट दशकों तक चल सकता है।
  8. बांस की चादरें : बांस रेशम की चिकनाई को बहुत कम कीमत के बिंदु पर पेश करता है। चूंकि बांस की चादरें प्राकृतिक फाइबर से बनाई जाती हैं, इसलिए वे रोगाणुरोधी और सांस लेने योग्य होती हैं।
  9. लियोसेल शीट : लियोसेल रेयान का एक रूप है जो बांस या नीलगिरी जैसे पौधे के रेशों के घुले हुए गूदे से बनाया जाता है। लियोसेल शीट सांस लेने योग्य और किफायती कीमत वाली हैं।
मैथ्यू वॉकर बेहतर नींद का विज्ञान पढ़ाते हैं डॉ. जेन गुडॉल संरक्षण सिखाते हैं डेविड एक्सलरोड और कार्ल रोव टीच कैंपेन स्ट्रैटेजी एंड मैसेजिंग पॉल क्रुगमैन टीचिंग इकोनॉमिक्स एंड सोसाइटी

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