बास्केटबॉल में, क्रॉसओवर रक्षा खिलाड़ियों के अतिक्रमण के खिलाफ आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला सामरिक पैंतरेबाज़ी है। क्रॉसओवर चाल गेंद को एक हाथ से दूसरे हाथ में तेजी से स्विच करके और यात्रा की दिशा बदलकर अन्य बास्केटबॉल खिलाड़ियों को बाहर निकालने का एक तरीका है। उदाहरण के लिए, एक बास्केटबॉल खिलाड़ी दाहिने हाथ में गेंद को अपने आसपास के रक्षा खिलाड़ियों के साथ टोकरी की ओर ड्रिबल कर रहा हो सकता है। गेंद को संभालने वाला खिलाड़ी तब दिशा बदलेगा और दाईं ओर एक चौड़ा कदम उठाएगा, रक्षा खिलाड़ियों को बाहर कर देगा, और गेंद को अपने बाएं हाथ में ले जाएगा ताकि वह बाईं ओर रक्षात्मक खिलाड़ियों के चारों ओर घूम सके, संभावित रूप से उसके लिए कोर्ट खोल सके। टोकरी बनाने के लिए दूसरे खिलाड़ी को पास करना। इसे क्रॉसओवर ड्रिबल के नाम से भी जाना जाता है। गोल्डन स्टेट वॉरियर्स के स्टीफन करी को उनकी फुर्तीले बॉल हैंडलिंग मूव्स, उनके शानदार जंप शॉट्स और बेहतरीन क्रॉसओवर मूव्स करने की उनकी क्षमता के लिए जाना जाता है और (प्रतीत होता है) सहजता से। जोड़ी बनाएं कि कोर्ट पर लगभग कहीं से भी टोकरी स्कोर करने की उनकी क्षमता के साथ, और आपको दो बार एनबीए एमवीपी मिल गया है। बास्केटबॉल क्रॉसओवर चाल को क्रियान्वित करने के लिए उसके सुझावों को जानें, और आप अदालतों पर हावी होने के एक कदम और करीब होंगे।
पूरे वर्ष के दौरान, इंटरनेशनल टेनिस फेडरेशन (आईटीएफ), एसोसिएशन ऑफ टेनिस प्रोफेशनल्स (एटीपी), और महिला टेनिस एसोसिएशन (डब्ल्यूटीए) ने कई तरह के प्रतिस्पर्धी टेनिस आयोजन किए। हालांकि, चार शीर्ष टेनिस टूर्नामेंट हैं जिन्हें ग्रैंड स्लैम खिताब अर्जित करने के लिए एक खिलाड़ी को जीतना होगा।
ध्वनि शूटिंग कौशल एक अच्छे बास्केटबॉल खेल की नींव हैं, और फॉर्म शूटिंग का अभ्यास करना ही इन कौशलों को बेहतर बनाने का एकमात्र तरीका है। फॉर्म शूटिंग कड़ी मेहनत है और सर्वश्रेष्ठ बास्केटबॉल खिलाड़ी हर दिन अपने शॉट मैकेनिक्स का अभ्यास करते हैं। प्रो एथलीट स्टीफ करी ने युक्तियों और अभ्यासों की एक श्रृंखला विकसित की है जो आपको अच्छा संतुलन सुनिश्चित करने, गेंद के दाहिने हाथ पर अपना दाहिना हाथ रखने और समग्र शूटिंग सटीकता में सुधार करने के लिए फॉर्म शूटिंग कौशल सीखने में मदद करेगी।
नक्काशी एक ऐसी तकनीक है जिसका उपयोग सर्फर, स्नोबोर्डर और स्केटबोर्डर गति बनाने के लिए करते हैं, और यह विशेष रूप से स्केटिंग पूल के लिए उपयोगी है।
शतरंज में, एक गतिरोध तब होता है जब कोई खिलाड़ी हिलने-डुलने में असमर्थ होता है और ड्रॉ को मजबूर करता है। चूंकि यह केवल न्यूनतम अंक देता है, आपको जब भी संभव हो गतिरोध से बचना चाहिए। सौभाग्य से, आप एक संभावित गतिरोध का अनुमान लगा सकते हैं और इसे होने से रोक सकते हैं।
बास्केटबॉल में, कई रक्षात्मक रणनीतियाँ हैं जिनका उपयोग एक टीम अपने प्रतिद्वंद्वी को स्कोर करने से रोकने के लिए कर सकती है। चाहे आप एक ऐसे खिलाड़ी हों जो एक बेहतर डिफेंडर बनना चाहते हैं या एक कोच जो अपनी टीम की रक्षा में सुधार करना चाहते हैं, हर प्रकार की रक्षा के मूल सिद्धांतों को जानना महत्वपूर्ण है।
ड्रिब्लिंग एक मौलिक बास्केटबॉल कौशल है जिसके लिए हाथ से आँख के समन्वय, अच्छे समय और अभ्यास की आवश्यकता होती है। ड्रिबल में महारत हासिल करने से आप अपने प्रतिद्वंद्वी से गेंद की रक्षा कर सकते हैं और अंक हासिल करने के लिए गेंद को घेरा तक आगे बढ़ा सकते हैं।
स्केटबोर्डिंग एक चुनौतीपूर्ण गतिविधि हो सकती है चाहे वह आपका पहली बार हो या आपका सौवां। यदि आप स्केटपार्क को हिट करने के लिए पर्याप्त आश्वस्त हैं, या पार्किंग स्थल में शुरुआती स्केटबोर्ड ट्रिक्स आज़मा रहे हैं, तो बहुत सारी बुनियादी जानकारी है जो हर स्केटबोर्डर को पता होनी चाहिए।
शतरंज बोर्ड के रैंक और फाइलों को गश्त करते हुए, किश्ती शतरंज खिलाड़ी के शस्त्रागार में सबसे शक्तिशाली टुकड़ों में से एक है।
यदि आप एक चुनौती की तलाश में एक मध्यवर्ती स्केटर हैं, तो डाउनहिल स्केटिंग आपके लिए सही शैली हो सकती है।
वे दिन गए जब टोनी हॉक जैसे स्केटबोर्डर्स को अपना नाम बनाने के लिए स्केट प्रतियोगिताओं में प्रवेश करना और जीतना पड़ा। इंटरनेट और सोशल मीडिया हर किसी को अपना कौशल दिखाने, एक प्रशंसक आधार बनाने और बातचीत करने और यहां तक कि थोड़ा पैसा कमाने के लिए एक मंच प्रदान करता है। इन प्लेटफार्मों का उपयोग करने की एक कुंजी गुणवत्ता वाले स्केटबोर्ड वीडियो फिल्मा रही है जिसे लोग बार-बार देखना चाहते हैं।
स्केटबोर्डिंग ट्रिक्स आपकी स्ट्रीट स्केटिंग या प्रतियोगिताओं को अगले स्तर तक ले जा सकती हैं। पॉवरस्लाइडिंग आपके ब्रेकिंग, स्लोइंग या ट्रांज़िशन में कुछ फलने-फूलने का एक मज़ेदार तरीका है। कुछ अन्य इंटरमीडिएट स्केटबोर्ड ट्रिक्स की तरह, पॉवरस्लाइड सीखना आपको अपने प्रदर्शनों की सूची में जोड़ने के लिए और अधिक उन्नत ट्रिक्स के लिए तैयार करने में मदद कर सकता है।
सर्व एक टेनिस खेल के सबसे महत्वपूर्ण शॉट्स में से एक है, और कई अलग-अलग प्रकार के सर्व खिलाड़ी उपयोग कर सकते हैं। एक ठोस फोरहैंड और बैकहैंड के साथ, एक अच्छा टेनिस सर्व एक ऐसी संपत्ति है जो गेंद के प्रक्षेपवक्र को बदल सकती है, आपके प्रतिद्वंद्वी को ऑफ-कोर्ट के रास्ते पर खींच सकती है, या गेंद को उनकी कमजोरी के लिए मजबूर कर सकती है, जिससे आपको हर गेम में एक निश्चित लाभ मिलता है।
स्नोबोर्डिंग, सर्फिंग और अन्य बोर्ड खेलों की तरह, स्केटबोर्डर्स नियमित रुख या नासमझ रुख के साथ सवारी करना चुन सकते हैं। स्केटबोर्डर्स को एक ऐसा रुख चुनना चाहिए जो स्केटबोर्डिंग के दौरान उन्हें सबसे अधिक आरामदायक महसूस कराए।
प्लाइज़, प्रासंगिकता और अरबी जैसे शुरुआती बैले चरणों में महारत हासिल करने के बाद, आप एक भ्रामक सरल दिखने वाले कदम से निपट सकते हैं जो सही होने के लिए बहुत अभ्यास करता है: समुद्री डाकू।
शास्त्रीय बैले एक सदियों पुरानी कला है जो अत्यधिक शैलीबद्ध और सुंदर आंदोलनों पर निर्भर करती है। पेशेवर बैलेरिना हर दिन बैरे में शुरू करते हैं, अपनी तकनीक को गर्म और परिष्कृत करते हैं। प्रासंगिकता, सॉस या उन्नत चालों का प्रयास करने से पहले, आपको नृत्य चोटों से बचने के लिए ठीक से खिंचाव करना होगा। यदि आप बैले डांसर नहीं हैं, तो बैले स्ट्रेच अभी भी आपके लचीलेपन और गति की सीमा को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेंगे।
पिक एंड रोल आज एनबीए में सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली आक्रामक तकनीकों में से एक है।
फोरहैंड सबसे महत्वपूर्ण टेनिस तकनीकों में से एक है। यहां, सेरेना विलियम्स बताती हैं कि फोरहैंड कैसे मारा जाता है: पीछे मुड़ें, सिर तक पहुंचें, और आगे बढ़ें।
चाहे आपका लक्ष्य स्केट ट्रिक्स में महारत हासिल करना हो या शहर की सड़कों पर एक आसान सवारी करना हो, एक स्केटबोर्डिंग शैली है जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करती है। क्रूज़िंग एक स्केटिंग शैली है जिसका उपयोग दृश्यों में लेने के लिए परिवहन या स्वतंत्र रूप से सवारी करने के लिए किया जाता है।
टेनिस सर्व खेल के सबसे महत्वपूर्ण शॉट्स में से एक है, क्योंकि यह एकमात्र शॉट है जहां सब कुछ आप पर निर्भर करता है। कई अलग-अलग प्रकार के टेनिस सर्व हैं जिनका खिलाड़ी उपयोग कर सकते हैं, जैसे स्लाइस सर्व, जो साइडस्पिन का उपयोग करता है, या एक फ्लैट सर्व, जो बिना किसी स्पिन के कठिन और तेज़ है। एक महान सेवा एक ऐसी संपत्ति है जो टेनिस गेंद के प्रक्षेपवक्र को आपके प्रतिद्वंद्वी को ऑफ-कोर्ट तक खींचने के लिए बदल सकती है या गेंद को उनकी कमजोरी के लिए मजबूर कर सकती है, जिससे आपको प्रत्येक गेम में एक निश्चित लाभ मिलता है।