आपकी त्वचा की देखभाल करना कोई आसान काम नहीं है, खासकर जब सतह के नीचे बहुत सी चीजें चल रही हों जो हम नहीं देख सकते।
यदि आपके रोमछिद्र सीबम से बंद हो जाते हैं, तो इससे मुंहासे जैसी अन्य समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि उन्हें साफ और साफ रखा जाए।
कठोर सीबम से बंद रोमछिद्रों का आप क्या करते हैं?
एक सीबम प्लग तब होता है जब एक कूप में अतिरिक्त सीबम बनता है और कठोर हो जाता है, जिससे मुंहासे और ब्रेकआउट होते हैं। इस फॉलिकल को साफ करने के लिए कुछ विकल्प हैं, जिसमें त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट करना और एक सुसंगत स्किनकेयर रूटीन विकसित करना शामिल है।
बंद रोमछिद्रों को चुनना आकर्षक हो सकता है, लेकिन यदि आप इसे आजमाते हैं तो आप केवल अपनी त्वचा को और अधिक नुकसान पहुंचाएंगे।
यह मार्गदर्शिका आपको कठोर सीबम से बंद रोमछिद्रों को ठीक करने का सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी तरीका बताती है, साथ ही भविष्य में उन्हें बनने से कैसे रोकें।
हार्ड सेबम क्या है?
जो कोई भी स्किनकेयर के बारे में जानता है, उसने पहले सीबम के बारे में सुना होगा, क्योंकि यह तैलीय पदार्थ हमारे कई मुद्दों की जड़ में है।
त्वचा की सतह के ठीक नीचे सीबम उत्पन्न करने वाली ग्रंथियां होती हैं, लेकिन आपके चेहरे पर, वे अत्यधिक केंद्रित होती हैं, यही कारण है कि यह क्षेत्र सबसे अधिक समस्या है।
जब सीबम विकसित होता है, तो यह रोम छिद्रों के माध्यम से उगता है, जो बालों के रोम को घेरता है, अंततः त्वचा की सतह पर अपना रास्ता बनाता है।
संगीत में लय का वर्णन कैसे करें
इस तेल का उद्देश्य आपकी त्वचा को नमीयुक्त रखना और उसे हमलावरों और तत्वों से बचाना है, लेकिन उसमें हमेशा सीबम की मात्रा सही नहीं हो पाती है।
ग्रंथियां जो पर्याप्त सीबम नहीं बनाती हैं, उन्हें ले जाएंगी शुष्क त्वचा , और जो बहुत अधिक मात्रा में हैं वे तैलीय रंग का कारण बन सकते हैं।
इसके अलावा, जब यह सीरम एक कूप में बनता है तो यह सख्त होना शुरू हो सकता है और रोमकूप में एक प्लग या क्लॉग का कारण बन सकता है, जिसे एक के रूप में भी जाना जाता है। वसामय रेशा .
ये वसामय तंतु अपने आप में काफी परेशान कर सकते हैं, और जब वे बैक्टीरिया और मृत त्वचा कोशिकाओं से भरते हैं तो वे मुँहासे, काले धब्बे और छिद्रों का कारण बनते हैं जो कि उनके मुकाबले बड़े दिखाई देते हैं।
लोग अक्सर यह मान लेते हैं कि ये बंद रोमछिद्र ब्लैकहेड्स हैं और इन्हें ऐसे ही हटाने की कोशिश करते हैं, इससे और नुकसान ही होता है।
मोज़री के प्रकार
त्वचा के प्लग आमतौर पर माथे, ठुड्डी और नाक पर पाए जाते हैं लेकिन चेहरे पर कहीं भी विकसित हो सकते हैं। सीबम प्लग का अनुभव करने के बाद आपके चेहरे पर कुछ प्रकार के प्लग आ सकते हैं, जिनमें से प्रत्येक से छुटकारा पाने के लिए एक अद्वितीय दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है:
व्हाइटहेड्स
एक व्हाइटहेड तब होता है जब सेबम प्लग बालों के रोम को पूरी तरह से अवरुद्ध कर देता है।
जैसे ही गांठ त्वचा की सतह के नीचे रहती है, यह मवाद से भरा एक सफेद सिर विकसित करता है जो ऊपर से दिखाई देता है।
मुहासा
ब्लैकहेड्स अपना काला रंग सीबम के हवा के संपर्क में आने और काले होने के कारण प्राप्त करते हैं, इसलिए नहीं कि वे गंदगी से भरे हुए हैं।
ये तब होते हैं जब सीबम प्लग केवल आंशिक रूप से बालों के रोम को अवरुद्ध करता है।
मुँहासे, pustules और pimples
पपल्स तब होते हैं जब एक सेबम प्लग सूजन हो जाता है और एक छोटे गुलाबी टक्कर के रूप में दिखाई देता है।
वहां से, पप्यूले एक फुंसी या फुंसी में विकसित हो सकता है जिसका अर्थ है कि यह मवाद से भरा है और अब इसका लाल आधार होगा, और बड़े लोगों को सिस्ट के रूप में जाना जाता है।
केरातिन प्लग
केराटिन वह प्रोटीन है जो आपके बालों के रोम को बंद कर देता है और त्वचा में संक्रमण को रोकता है, और यह सीबम की तरह ही एक प्लग भी बना सकता है और बना सकता है।
लोग अक्सर सीबम प्लग के लिए केराटिन प्लग की गलती करते हैं, लेकिन वे पूरी तरह से अलग स्थितियां हैं।
सेबम प्लग की सफाई के लिए कदम
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यदि आपको संदेह है कि आपने अपने चेहरे पर सीबम प्लग पाए हैं, तो आप जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह है उन्हें अकेला छोड़ देना।
आपको कभी भी उन्हें हटाने या प्लग को हटाने का प्रयास नहीं करना चाहिए, क्योंकि वे संभवतः सूजन और संक्रमित हो जाएंगे, जिससे आगे की समस्याएं हो सकती हैं।
सेबम प्लग के लिए आप जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, उन्हें रोकने और उनका इलाज करने सहित, अपने चेहरे को साफ रखना है।
दैनिक स्किनकेयर रूटीन जिसमें आपके चेहरे की सफाई और मॉइस्चराइजिंग शामिल है, अतिरिक्त उत्पादों के साथ जो आप उपयोग करना चाहते हैं, यह सुनिश्चित करेगा कि आपके छिद्र और साफ़ हो जाएं और आपके चेहरे का तेल और पीएच स्तर नियंत्रित हो।
एक्सफ़ोलीएटर बंद रोमछिद्रों से भी बचाव का एक शक्तिशाली तरीका है, जब तक कि यह आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल एक सौम्य फ़ॉर्मूला है।
आप मृत त्वचा कोशिकाओं, तेल और मलबे को हटाने के लिए रोजाना एक्सफोलिएट कर सकते हैं, जिन्हें क्लींजर से नहीं हटाया जा सकता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपके छिद्र साफ और बिल्डअप से मुक्त हैं।
अपने स्किनकेयर रूटीन को और भी आगे ले जाने के लिए, एक सामयिक उपचार जोड़ने पर विचार करें जैसे चिरायता का तेजाब या मिश्रण में ग्लाइकोलिक एसिड।
कुछ लोगों को रेटिनोइड्स जैसे ट्रेटिनॉइन और रेटिनॉल का उपयोग करने से लाभ मिल सकता है, दोनों का उपयोग इलाज के लिए किया जाता है मुँहासे प्रवण त्वचा और उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ें।
प्लग फ्री रहने के लिए टिप्स
स्वस्थ त्वचा सिर्फ रातों-रात नहीं होती है, और यहां तक कि अच्छे इरादों के साथ भी, हम अपने शरीर के सीबम उत्पादन को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। हालांकि कुछ चीजें हैं जो आप वसामय तंतुओं को खाड़ी में रखने के लिए कर सकते हैं, इसलिए स्पष्ट छिद्रों के लिए इन युक्तियों को देखें।
- हमेशा सुनिश्चित करें कि आपने क्लींजर का उपयोग करके दिन के अंत में सनस्क्रीन और मेकअप को धोया है। इसे अपने पोर्स में सोखने के लिए छोड़ देने से तेल फंस जाएगा और सख्त हो जाएगा।
- कभी भी अपना साझा न करें मेकअप ब्रश या किसी और के साथ आपूर्ति करते हैं, और उन्हें नियमित रूप से साफ करते हैं। हर बार जब आप उनका इस्तेमाल करते हैं तो आप अनजाने में तेल और बैक्टीरिया को अपने छिद्रों में फैला सकते हैं।
- यदि आपकी सूखी त्वचा है, तो कसैले और अन्य कठोर उत्पादों का उपयोग करना सबसे बुरा काम है जो आप कर सकते हैं। आपका शरीर ओवरड्राइव में चला जाएगा और कोशिश करने के लिए और भी अधिक सीबम का उत्पादन करेगा और यहां तक कि चीजों को भी बाहर कर देगा, जो अतिरिक्त तेल और बंद छिद्रों का कारण बनता है।
- जब आप नहाएं तो पानी का तापमान गुनगुना रखें और कभी भी ज्यादा गर्म न करें। अत्यधिक गर्मी के कारण त्वचा रूखी और चिड़चिड़ी हो सकती है, जिससे तेल का उत्पादन और बढ़ सकता है और रुकावटें आ सकती हैं।
- एक नए मुँहासे उपचार का प्रयास करने से पहले, पहले त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें। ये समाधान कठोर हो सकते हैं और आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आप बंद रोमछिद्रों को बढ़ाने के बजाय उनका इलाज कर रहे हैं।
- कभी भी पिंपल्स, ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स, मुंहासे या बंद रोमछिद्रों को न फोड़ें और न ही निचोड़ें। आप रुकावट को और नीचे धकेल सकते हैं, त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं, और बैक्टीरिया को संक्रमित करने वाले टूटने का कारण बन सकते हैं।
सहायता कब लेनी है
हालांकि सीबम क्लॉग जैसी त्वचा की समस्याओं का इलाज हम खुद ही करना पसंद करते हैं, लेकिन इस प्रक्रिया में हम अपनी त्वचा को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि आप किसी भी समस्या के बारे में चिंतित हैं जो आपकी त्वचा का अनुभव कर रही है, तो त्वचा विशेषज्ञ या डॉक्टर से संपर्क करना सबसे अच्छा है कि आगे क्या करना है।
फ्रूट पेक्टिन किससे बनता है
त्वचा विशेषज्ञ प्रशिक्षित स्किनकेयर विशेषज्ञ होते हैं और एक बंद रोमछिद्र को सुरक्षित रूप से और बिना किसी नुकसान के निकालने में मदद कर सकते हैं।
उन्होंने निष्कर्षण के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष उपकरणों का उपयोग किया और अनुवर्ती उत्पाद हैं जिन्हें फिर से रोमकूप के आकार को कम करने के लिए लागू किया जा सकता है।
जिन लोगों को मुंहासे और फुंसियों की समस्या चल रही है, उन्हें सलाह के लिए डॉक्टर से बात करनी चाहिए, क्योंकि यह अतिरिक्त सीबम उत्पादन विभिन्न चीजों के कारण हो सकता है।
वे विभिन्न उपचारों जैसे सामयिक क्रीम, मौखिक दवा, और अन्य उपचारों पर चर्चा कर सकते हैं जो आपके मुंहासों को नियंत्रण में रखने में आपकी सहायता करेंगे।
साफ़, साफ़ पोर्स
रोमछिद्र हर तरह की समस्याओं से ग्रस्त होते हैं और उनके लिए हम जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह है उन्हें साफ और साफ रखना।
एक दैनिक स्किनकेयर रूटीन विकसित करने के लिए समय निकालें जो त्वचा को साफ़, मॉइस्चराइज़ और एक्सफोलिएट करता है, जिससे आपके रोमछिद्रों को प्लग और क्लॉग से मुक्त रहने का सबसे अच्छा मौका मिलता है।
संबंधित सवाल
स्किनकेयर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा एक नियमित दिनचर्या है जो पहले स्थान पर बंद रोमछिद्रों और ब्रेकआउट जैसी समस्याओं को रोकता है।
आपकी त्वचा की चिंताओं के लिए काम करने वाला एक विकसित करने में आपकी सहायता के लिए, हमने सर्वोत्तम कदम उठाने के बारे में कुछ सामान्य प्रश्नों के उत्तर दिए हैं।
क्या मुझे दोहरी सफाई करनी है?
डबल क्लींजिंग पहले एक तेल-आधारित उत्पाद से सफाई करने की प्रक्रिया है और उसके बाद वॉश ऑफ फेशियल क्लीन्ज़र से।
यद्यपि यह आपके चेहरे से सभी तेल, गंदगी, मेकअप और मलबे को हटाने में प्रभावी हो सकता है, लेकिन कुछ लोगों को यह बहुत अच्छी तरह से सफाई हमेशा आवश्यक नहीं लग सकती है।
टोनर और एस्ट्रिंजेंट में क्या अंतर है?
हालांकि कुछ मायनों में समान, टोनर और एस्ट्रिंजेंट के बीच सबसे बड़ा अंतर उनकी त्वचा के प्रकार की उपयुक्तता है।
तैलीय और मुंहासे वाली त्वचा वाले लोगों को एस्ट्रिंजेंट बेहतर लगेगा और शुष्क और संवेदनशील त्वचा वाले लोग टोनर के जेंटलर टच को पसंद करेंगे।
क्या मुझे हर दिन एक्सफोलिएट करना चाहिए?
हालांकि परंपरागत रूप से, सलाह थी कि सप्ताह में सिर्फ एक बार एक्सफोलिएट करें, त्वचा विशेषज्ञ आज सलाह देते हैं कि आप बिना नुकसान किए हर दिन एक्सफोलिएट कर सकते हैं।
जब तक आप एक सौम्य एक्सफोलिएंट का उपयोग कर रहे हैं जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल है, आपको त्वचा कोशिकाओं को नवीनीकृत करने और मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए इसका दैनिक उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए।
