हम सबके बुरे दिन होते हैं। लेकिन जब दिन हफ्तों में बदल जाते हैं, तो आप सोचने लगते हैं कि जब आप अपने करियर के लिए अपना जुनून खो चुके हों तो क्या करें।
आपने ऑफिस में उस चिंगारी को कब खो दिया? क्या आपको याद है कि पिछली बार जब आप काम पर जाने के लिए उत्साहित हुए थे? क्या ऐसा लगता है कि आपके पेट में गांठें हैं? हर बार रविवार की रात घूमता है?
इससे पहले कि आप घबराएं कि आप हमेशा के लिए ऐसा महसूस करेंगे, यह समय रुकने और आत्म-चिंतन करने का है। इस भावना का मूल कारण खोजने से यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि आप कैसे आगे बढ़ते हैं और अपने पेशेवर जुनून को पुनः प्राप्त करते हैं।
करियर एम्बिशन क्या है?
जब आप छोटे थे और किसी ने पूछा था कि 'बड़े होकर आप क्या बनना चाहते हैं?', तो आपने शायद प्रवेश स्तर की स्थिति के साथ जवाब नहीं दिया। आपने शायद एक अंतरिक्ष यात्री, पशु चिकित्सक या रॉक स्टार जैसी रोमांचक भूमिका के सपने देखे थे।
इनमें से किसी भी नौकरी को पाने के लिए, आपको छोटी शुरुआत करनी होगी।
करियर की महत्वाकांक्षा वह सपना है जो आपके पेशेवर जीवन के लिए है। यह वह क्षण है जहां आपको लगता है कि आपने इसे एक पेशेवर के रूप में बना लिया है। करियर की महत्वाकांक्षा कई अलग-अलग रूपों में आ सकती है, जिनमें शामिल हैं:
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- एक विशेष नौकरी (यानी अंतरिक्ष यात्री)
- आपके पेशे में कुख्याति (यानी सबसे प्रसिद्ध पक्षी विज्ञानी के रूप में जाना जाता है)
- कौशल या शिक्षा का एक निश्चित स्तर (यानी इतिहास में पीएचडी होना)
- आपके क्षेत्र में एक विशिष्ट उपलब्धि (यानी एमी जीतना)
ये ऊंचे लक्ष्य कुछ हफ्तों में हासिल नहीं होंगे। कुछ के लिए, इसमें दशकों लग सकते हैं। लेकिन जब आप सीढ़ी पर चढ़ते हैं और पेशेवर रूप से अपने कौशल में सुधार करते हैं तो यह आपके लिए एक लक्ष्य है कि आप अपने दिमाग के पीछे रहें।
महत्वाकांक्षा बनाम प्रेरणा
याद रखें कि मैंने कैसे कहा था कि आपके करियर की महत्वाकांक्षाओं को पूरा करने में कुछ समय लग सकता है?
इसका मतलब है कि आप अभी अपने सपनों की नौकरी में शुरुआत नहीं कर रहे हैं। कुछ के लिए, इसका मतलब नौकरियों में वर्षों का काम करना हो सकता है जो केवल आपके सपनों की नौकरी से संबंधित है। एक उदाहरण के रूप में, कोई पुरस्कार विजेता अभिनेता बनने की कोशिश कर रहा है, वह फिल्म निर्माण उद्योग में अपना पैर जमाने के लिए प्रोडक्शन असिस्टेंट की नौकरी कर सकता है।
और यह वह जगह है जहां आप करियर की महत्वाकांक्षा रख सकते हैं लेकिन प्रेरणा की कमी है।
आपके पास अपने सपनों के करियर पथ का अनुसरण करने की इच्छा हो सकती है। लेकिन आप पूरी तरह से निराश महसूस कर सकते हैं कि आप वह नहीं कर रहे हैं जो आप अभी तक करना चाहते हैं।
पीए के रूप में लंबे समय तक काम करने वाला कोई व्यक्ति अगर खुद की देखभाल नहीं कर रहा है तो वह जल्दी से भाप खो सकता है। वे वह नहीं कर रहे हैं जो वे दिन और दिन प्यार करते हैं, और यह वास्तव में आपको नीचे पहन सकता है।
यदि आप खुद को किसी स्थिति में फंसा हुआ पाते हैं और ऐसा महसूस करते हैं कि आपने अपना जुनून खो दिया है, तो सोचें कि क्या आपने महत्वाकांक्षा या प्रेरणा खो दी है। इस उदाहरण में, कोई व्यक्ति जिसने अपनी प्रेरणा खो दी है, वह काम पर जाने के लिए अनिच्छुक महसूस कर सकता है। उन्हें लगता है कि जैसे घंटे घसीटते जा रहे हैं और वे अपने काम के लिए विशेष रूप से आकर्षित महसूस नहीं करते हैं।
कोई है जो खोई हुई महत्वाकांक्षा वह है जिसने फिल्म उद्योग को देखा है कि वह क्या है और अब अभिनेता नहीं बनना चाहता है। किसी न किसी कारण से, उनका उद्योग से मोहभंग हो गया है और अब उनके पास वह व्यापक अभियान नहीं है जो एक भद्दे काम से आगे निकल जाता है।
जब आप जुनून खो चुके हों तो क्या करें?
अगर आपको ऐसा लगता है कि आप किसी ऐसे काम में नारे लगा रहे हैं जिसे आप पसंद नहीं करते हैं और यह अब आपके करियर की महत्वाकांक्षा में आपकी सेवा नहीं करता है, तो यह आगे बढ़ने का समय है।
लेकिन अगर यह अस्थायी लगता है और आपको यह पसंद नहीं है कि आप अभी इस प्रक्रिया में कहाँ हैं, तो जुनून को वापस कैसे लाया जाए, इस पर एक टिप अपने आप को अपने लक्ष्य की याद दिला रही है। याद रखें कि आप भविष्य में किस ओर बढ़ रहे हैं। इससे आपको अल्पावधि में आगे बढ़ने की प्रेरणा मिलेगी।
बर्नआउट बनाम लॉस्ट पैशन
यदि आप खुद को यह सोचते हुए पाते हैं कि 'मैं अपने करियर में खोया हुआ महसूस करता हूं,' तो यह पता लगाने का समय है कि क्यों। आप जिसे प्यार करते हैं उसके लिए बर्नआउट और जुनून खोने के बीच एक बड़ा अंतर है।
बर्नआउट होता है जब आप अधिक काम करते हैं और फिर से तरोताजा हो जाते हैं। यदि काम हर जागने पर खर्च करता है, तो आप अपने आप को ठीक होने का अवसर नहीं दे रहे हैं।
पुनर्प्राप्ति में आपके शरीर के लिए आवश्यक रखरखाव कार्य करना शामिल है (अर्थात सही खाना (और पर्याप्त) और अच्छी नींद लेना) और अपने दिमाग को ठीक होने देना (अर्थात शौक और विश्राम व्यायाम)। पेशेवर होना मुश्किल है। यह महत्वपूर्ण है कि आप केवल स्वयं होने के लिए जगह बनाएं और व्यक्त करें कि आप कार्यालय के बाहर कौन हैं।
लोग जिस पेशे से प्यार करते हैं, उसमें पूरी तरह से बर्नआउट का अनुभव कर सकते हैं। यदि आप सोच रहे हैं 'मुझे ड्राइव और महत्वाकांक्षा की कमी क्यों है?' लेकिन अपने काम से बिल्कुल प्यार करते हैं, शायद आपको बस एक ब्रेक की जरूरत है।
आपके पास ड्राइव और महत्वाकांक्षा की कमी नहीं है, आपको बस अपनी ऊर्जा को रिचार्ज करने की जरूरत है। अपने काम और घरेलू जीवन के बीच बेहतर सीमाएं बनाएं और आवश्यक स्व-देखभाल में समय-सारिणी बनाएं। जब तक आप अपने आप को सांस लेने के लिए जगह नहीं देते, तब तक आप जले हुए महसूस करते रहेंगे।
9/24 राशि चक्र
काम पर आपको क्या ऊर्जा देता है? जब आप अपना जुनून खो चुके हों तो क्या करें?
आप जिसे प्यार करते हैं उसके लिए जुनून खोना दिल तोड़ने वाला है। अगर हम खुद की देखभाल के लिए समय नहीं निकालेंगे, तो सबसे रोमांचक काम भी थका देने वाला लगेगा।
इस बारे में सोचें कि आपकी ऊर्जा काम पर कहां जा रही है। क्या आप स्फूर्तिदायक सामान की तुलना में आत्मा-चूसने वाली चीजों को करने में अधिक समय व्यतीत कर रहे हैं? यदि हां, तो इसे वापस संतुलन में लाने का समय आ गया है।
आप कहते हैं एक पशु चिकित्सक कार्यालय चलाएं , लेकिन आप वास्तव में भाग-दौड़ का अनुभव करते हैं। यदि आप सोच रहे हैं कि जब आप अपना जुनून खो चुके हैं तो क्या करें, यह याद रखने का समय है कि आपने उस जुनून को पहली जगह में क्या लाया। आप पशु चिकित्सक क्यों बने? आपको अपना खुद का अभ्यास खोलने के लिए क्या प्रेरित किया?
यदि आपने अपना खुद का व्यवसाय शुरू किया है क्योंकि आप बीमार जानवरों को बेहतर महसूस करने में मदद करना चाहते हैं, तो एक दिन में एक और रोगी की मदद करने के लिए वापस जाएं। जब आप अपना खुद का व्यवसाय शुरू करते हैं, तो कभी-कभी किसी व्यवसाय के संचालन के लिए रसद और लेखांकन में फंसना आसान होता है। थोड़ी देर के लिए खुद को उन कार्यों से दूर कर लें और वही करें जो आपके जुनून को जगाए।
यदि आपने तय कर लिया है कि अब आपके पास करियर की महत्वाकांक्षा या जुनून नहीं है, तो यह एक नया रास्ता खोजने का समय है। सुनिश्चित नहीं है कि कहां से शुरू करें? डब्ल्यूबीडी में शामिल हों और एक पूरी नई पेशेवर दुनिया की खोज करें क्योंकि आप कार्यबल में अपना रास्ता खुद बनाते हैं।
