डबल्स में कैसे जीतें: 9 डबल्स टेनिस रणनीतियां

युगल मैचों में एकल मैचों की तुलना में काफी अलग रणनीतियां होती हैं। स्थानांतरित करने के लिए अधिक जगह और खेलने में अधिक टुकड़े के साथ, युगल टेनिस खिलाड़ियों को अंतरिक्ष के अपने उपयोग पर पुनर्विचार करना होगा और यह पता लगाना होगा कि गेंद को एक के बजाय दो विरोधियों के सामने कैसे लाया जाए।

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• 9 डबल्स टेनिस रणनीतियाँ
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9 डबल्स टेनिस रणनीतियाँ

जब आप डबल्स टीम में खेलते हैं, तो कोर्ट के किनारे की डबल्स गलियों (या ट्रामलाइन) को इनबाउंड के रूप में गिना जाता है, जिससे खेल क्षेत्र बड़ा हो जाता है। दोगुने के रूप में कई खिलाड़ी टेनिस कोर्ट इसका मतलब आक्रामक नेट खेलने के अधिक अवसर हैं, इसलिए युगल खेलों में अक्सर अधिकांश एकल खेलों की तुलना में कम अंक होते हैं। अपने और अधिक युगल टेनिस मैच जीतने के लिए, निम्नलिखित टिप्स देखें:

गर्मियों में क्या पहनें

1. प्रतिद्वंद्वी के पैरों के लिए निशाना लगाओ . यदि कोई नेट खिलाड़ी वॉली प्राप्त करता है, तो उसका सर्वश्रेष्ठ दांव शॉट को वापस करते समय विरोधी नेट खिलाड़ी के पैरों पर निशाना लगाना होता है। हाई वॉली की तुलना में लो वॉली हिट करना अधिक चुनौतीपूर्ण है। आप नेट के जितने करीब पहुंचेंगे, लक्ष्य उतना ही कम और कठिन होगा। कम से कम, आप दूसरे नेट प्लेयर को हवा में रक्षात्मक शॉट मारने के लिए मजबूर करेंगे जिसे आप उम्मीद से दूर कर सकते हैं।
2. कोर्ट के बीच में हमला . जबकि निर्बाध डाउन-द-लाइन और वाइड क्रॉसकोर्ट शॉट युगल में सुनहरे होते हैं, एक गहरे मध्य शॉट की शक्ति को कम मत समझो। एक गेंद को बीच में मारना भ्रम पैदा करने के लिए एक महान रणनीति है, जिससे दोनों विरोधी युगल खिलाड़ी केंद्र की ओर भागते हैं। जब ऐसा होता है, तो आप और आपका युगल साथी अगले शॉट के लिए नेट पर बंद हो सकते हैं, दोनों विरोधियों से बहुत दूर छोटे, तेज कोण मार सकते हैं, जबकि विरोधी टीम आपके खिलाफ तेज कोणों को मार सकती है।
3. नेट पर दबाव डालें . सबसे महत्वपूर्ण युगल रणनीति दोनों खिलाड़ियों को एक ही टीम में जल्द से जल्द नेट पर लाना है ताकि बिंदु समाप्त हो सके। नेट पर दो खिलाड़ी एक महत्वपूर्ण लाभ है, क्योंकि वॉलीइंग गेंदों को तेज और कठिन बना देता है, जिससे आपकी टीम के चारों ओर कम जगह मिलती है, और दूसरी टीम को अधिक रक्षात्मक खेलने के लिए मजबूर किया जाता है।
4. प्रशंसा . लॉबिंग, विशेष रूप से पहले पाओ की वापसी पर, आपके विरोधियों के लिए अराजकता पैदा कर सकता है। लॉबिंग की गति और वेग को बदल देता है सेवा कर , इस प्रकार प्रत्येक बिंदु शुरू होता है। रिटर्न सर्व को लॉबिंग करने से आपकी टीम को विरोधियों को पीछे धकेलने और नेट पर दौड़ने का मौका मिल सकता है, जो एक संभावित सर्विस ब्रेक में बदल सकता है।
5. भोंकना . युगल खेल के दौरान तुरंत नेट पर दौड़ना हमेशा संभव नहीं होता है। यह उन बेसलाइनरों के लिए विशेष रूप से सच है जो लंबी, क्रॉसकोर्ट रैलियों में शामिल होते हैं। जब दोनों बेसलाइन खिलाड़ी एक दूसरे के साथ रैली कर रहे होते हैं, तो नेट खिलाड़ी शिकार करने का प्रयास कर सकते हैं - जहां वे बीच में क्रॉसओवर करते हैं और गेंद को हवा से बाहर घुमाते हैं। इस रणनीति के लिए अच्छे समय और अवलोकन की आवश्यकता होती है, क्योंकि बहुत जल्द प्रयास करने से आपका साथी मनोविकृत हो सकता है, और बहुत देर से प्रयास करने से गेंद नेट में जा सकती है।
6. अपने प्रतिद्वंद्वी को फेक-आउट करें . यदि आप एक नेट खिलाड़ी के रूप में जाने जाते हैं जो शिकार करता है, तो आपके विरोधी आपके कदम का अधिक बार अनुमान लगाएंगे। अपने प्रतिद्वंद्वी को फ़ेक आउट करके इसे बदलें- जब गेंद उनकी तरफ उछलती है, तो केंद्र की ओर एक बड़ा कदम उठाएं, जैसे कि आप उनके शॉट का शिकार करने की कोशिश करने वाले हैं। यह दृष्टिकोण अन्य खिलाड़ियों पर दबाव डाल सकता है, या उन्हें अपना पाठ्यक्रम बदलने के लिए मजबूर कर सकता है और लॉबिंग या डाउन-द-लाइन शॉट का प्रयास कर सकता है, जो-यदि आपका युगल साथी इसकी अपेक्षा कर रहा है-आपको बिंदु पर नियंत्रण स्थापित करने में मदद कर सकता है।
7. उनकी कमजोरी पर प्रहार करें . अधिकांश खिलाड़ियों का ग्राउंडस्ट्रोक कमजोर होता है। अधिकांश खिलाड़ियों के लिए, यह उनका बैकहैंड है। अपने शॉट्स को अन्य खिलाड़ियों के फोरहैंड से दूर रखने से मदद मिल सकती है, खासकर यदि वे आपकी सेवा वापस कर रहे हैं। यदि सभी खिलाड़ी दाएं हाथ के हैं, तो टी को नीचे की ओर लक्षित करें (जहां केंद्र सेवा रेखा और क्षैतिज सेवा रेखा लंबवत मिलती है)। यदि रिटर्नर बाएं हाथ का है, तो उनके बैकहैंड को चौड़ा करके सर्व करें।
8. आई-गठन का प्रयास करें . आई-फॉर्मेशन सर्वर को बेसलाइन पर सेंटर मार्क के करीब खड़ा करता है, जबकि नेट प्लेयर सेंटर लाइन के टी की तरफ खड़ा होता है। केवल सर्वर ही जानता है कि सर्विस के बाद नेट प्लेयर कहां जाएगा, जो आपके प्रतिद्वंद्वी की वापसी को रोक सकता है।
9. ऑस्ट्रेलियाई गठन का प्रयास करें . आई-फॉर्मेशन के समान, ऑस्ट्रेलियाई फॉर्मेशन में दोनों खिलाड़ी कोर्ट के एक ही तरफ खड़े होते हैं, जिससे कोर्ट का दूसरा आधा हिस्सा पूरी तरह से खुला रहता है। आपको इस फॉर्मेशन का उपयोग केवल तभी करना चाहिए जब आपके प्रतिद्वंद्वी का डाउन-द-लाइन रिटर्न कमजोर हो या वह अपने क्रॉसकोर्ट रिटर्न पर विजेताओं को मारता रहे।

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एक बेहतर एथलीट बनना चाहते हैं? मास्टरक्लास वार्षिक सदस्यता सेरेना विलियम्स, स्टीफन करी, टोनी हॉक, मिस्टी कोपलैंड, और अधिक सहित मास्टर एथलीटों से विशेष वीडियो सबक प्रदान करती है।