भोजन के लिए पकाने का समय अक्सर इंद्रियों द्वारा निर्धारित किया जाता है: हवा में एक सुगंध, एक स्वाद, या एक दृश्य निरीक्षण। जब मांस पकाने की बात आती है, तो खाना पकाने का सबसे अच्छा तरीका खाना थर्मामीटर है। पूरी तरह से पका हुआ स्टेक कोमल, रसदार और अंदर से कम से कम 140°F है। खाना पकाने से लेकर भंडारण तक, खाने के लिए सुरक्षित होने के लिए भोजन को हमेशा सही तापमान पर रखा जाना चाहिए। मांस के तापमान पर नज़र रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह खपत के लिए इष्टतम तापमान तक पहुँचता है।
अनुभाग पर जाएं
- मांस का तापमान क्यों महत्वपूर्ण है?
- मांस थर्मामीटर का उपयोग कैसे करें
- आदर्श मांस खाना पकाने का तापमान
- मांस को ठीक से स्टोर करने और गर्म करने के 5 तरीके
- खाना पकाने के बारे में अधिक जानना चाहते हैं?
आवश्यक विधियों, सामग्रियों और व्यंजनों पर गॉर्डन के पहले मास्टरक्लास में अपने खाना पकाने को अगले स्तर तक ले जाएं।
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मांस का तापमान क्यों महत्वपूर्ण है?
चाहे आप BBQ पर चिकन ब्रेस्ट को ग्रिल कर रहे हों या धूम्रपान ब्रिस्केट , न्यूनतम खाना पकाने का तापमान होता है जिसे उपभोग के लिए सुरक्षित होने के लिए प्रत्येक मांस व्यंजन तक पहुंचने की आवश्यकता होती है। साल्मोनेला जैसे हानिकारक बैक्टीरिया भोजन, विशेष रूप से मांस पर विकसित हो सकते हैं और खाद्य विषाक्तता का कारण बन सकते हैं। खराब होने वाले भोजन को 40 डिग्री से कम तापमान पर संग्रहित किया जाना चाहिए, या पकाया जाता है और बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकने के लिए बर्नर या ओवन में 140 डिग्री फ़ारेनहाइट पर रखा जाना चाहिए।
मांस थर्मामीटर का उपयोग कैसे करें
यह जानने के लिए कि मांस ने सही आंतरिक तापमान कब हासिल किया है, एक सरल उपकरण की आवश्यकता है। एक खाद्य थर्मामीटर पेशेवर शेफ और घरेलू रसोइयों दोनों के लिए एक आवश्यक रसोई उपकरण है। यहां मांस थर्मामीटर का प्रभावी ढंग से उपयोग करने का तरीका बताया गया है:
- एक अच्छा थर्मामीटर चुनें . एक द्विधातु थर्मामीटर पुराना मानक है: एक क्रमांकित डायल के साथ एक साधारण जांच। एक डिजिटल थर्मामीटर, तत्काल-पढ़ने वाले थर्मामीटर की तरह, तेज और अधिक सटीक होता है, जिसमें मांस का तापमान लेने के लिए केवल कुछ सेकंड की आवश्यकता होती है।
- थर्मामीटर को हमेशा मांस के सबसे मोटे हिस्से में चिपका दें . सतह का तापमान हमेशा केंद्र से अधिक गर्म होता है क्योंकि वे अलग-अलग दरों पर पकते हैं, इसलिए मांस का आंतरिक तापमान लेना महत्वपूर्ण है। इसके अतिरिक्त, सुनिश्चित करें कि सटीक पढ़ने के लिए थर्मामीटर हड्डी के बजाय मांस में है।
- जब मांस लगभग तैयार हो जाए तो तापमान की जांच करें . तापमान को अक्सर जांचें क्योंकि मांस किया जाने के करीब हो जाता है।
- मांस को आराम करने दो . मांस के कुछ मोटे कट, जैसे ब्रिस्केट या पोर्क टेंडरलॉइन, गर्मी से हटाए जाने के बाद भी पकाना जारी रखते हैं। इसे कैरीओवर कुकिंग कहा जाता है। मांस को गर्मी से हटाया जा सकता है जब यह खत्म होने से कुछ डिग्री होता है और आराम करते समय अपने इष्टतम तापमान तक पहुंच जाता है।
- जानिए प्रत्येक मांस के लिए आदर्श तापमान . यदि आप कुकआउट कर रहे हैं और अलग-अलग मीट को ग्रिल कर रहे हैं, तो प्रत्येक को उनके विशिष्ट न्यूनतम तापमान के लिए परीक्षण करें। उदाहरण के लिए, पोर्क चॉप्स को बर्गर की तुलना में थोड़ा अलग तापमान तक पहुंचने की जरूरत है।
- आखिरी बार चेक करें . गर्मी स्रोत से मांस को हटाने से पहले अंतिम तापमान पढ़ें।
- साफ - सफाई . मीट थर्मामीटर को इस्तेमाल करने के बाद हमेशा धो लें।
आदर्श मांस खाना पकाने का तापमान
यूनाइटेड स्टेट्स डिपार्टमेंट ऑफ एग्रीकल्चर (यूएसडीए) के खाद्य सुरक्षा तापमान चार्ट के अनुसार, कच्चे मांस को हमेशा तब तक पकाया जाना चाहिए जब तक कि यह अनुशंसित सुरक्षित खाना पकाने के तापमान तक न पहुंच जाए। जबकि बहुत से लोग मध्यम-दुर्लभ स्टेक की तरह बीच में गुलाबी मांस का एक कट पसंद करते हैं, यूएसडीए 140 डिग्री फ़ारेनहाइट से कम न्यूनतम आंतरिक तापमान के साथ मांस खाने की अनुशंसा नहीं करता है। मांस और अंडे के लिए यूएसडीए द्वारा अनुशंसित न्यूनतम आंतरिक तापमान यहां दिए गए हैं:
बीफ के लिए अनुशंसित तापमान
- दुर्लभ: 120°F
- मध्यम-दुर्लभ: 130°F
- मध्यम: 140°F
- मध्यम-कुंआ: १५०°F
- अच्छा किया: 155°F
- ग्राउंड बीफ़: 160°F
पोल्ट्री के लिए अनुशंसित तापमान
- सफेद मांस: 165°F
- डार्क मीट: 165°F
- ग्राउंड पोल्ट्री: 165°F
मेमने के लिए अनुशंसित तापमान
- मध्यम-दुर्लभ: 130°F
- मध्यम: 140°F
- मध्यम-कुंआ: १५०°F
- अच्छी तरह से किया गया: 155 डिग्री फ़ारेनहाइट
पोर्क के लिए अनुशंसित तापमान
- मध्यम: 145°F
- अच्छी तरह से किया गया: 160 डिग्री फारेनहाइट
अंडे के लिए अनुशंसित तापमान
- अंडे: सफेद और जर्दी के सख्त होने तक पकाएं
- अंडे के व्यंजन: 160°F
मांस को ठीक से स्टोर करने और गर्म करने के 5 तरीके
निर्दिष्ट तापमान पर मांस पकाने के दौरान हानिकारक बैक्टीरिया मर जाते हैं, किसी भी बचे हुए को भी ठीक से संग्रहित किया जाना चाहिए। भोजन के लिए खतरे का क्षेत्र 40℉ और 140℉ के बीच होता है—वह तापमान जिस पर बैक्टीरिया पनपते हैं, प्रजनन करते हैं और विषाक्त पदार्थ पैदा करते हैं जो खाद्य जनित बीमारियों का कारण बनते हैं। मांस खाने के लिए सुरक्षित रखने के लिए अंगूठे के कुछ बुनियादी नियम यहां दिए गए हैं:
- भोजन को रेफ्रिजरेट करते समय, सुनिश्चित करें कि इसे 40℉ . से नीचे रखा गया है . अपने रेफ्रिजरेटर और फ्रीजर दोनों के लिए थर्मामीटर का उपयोग करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह वहां पर्याप्त ठंडा है।
- भोजन को अधिक देर तक बाहर न छोड़ें . यदि भोजन को कमरे के तापमान पर छोड़ दिया जाता है तो यह दो घंटे (एक घंटे यदि तापमान 90℉ या इससे अधिक है) में खाने के लिए असुरक्षित हो सकता है।
- भोजन को खतरे के क्षेत्र से बाहर रखें . लोगों के खाने के लिए खाना बाहर रखते समय, जैसे किसी पार्टी में, इसे ओवन या वार्मिंग ट्रे में कम से कम 140℉ तक गर्म रखें।
- अपने बचे हुए को फ्रीज करें . अगर तीन दिनों के भीतर बचा हुआ खाना नहीं खाया जाएगा तो फ्रीजिंग खाना सबसे अच्छा विकल्प है।
- खाने से पहले मांस को उसी न्यूनतम सुरक्षित खाना पकाने के तापमान पर गरम करें . खुदाई करने से पहले एक त्वरित जांच के लिए उस आसान भोजन थर्मामीटर का उपयोग करें।
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