एक आक्रामक खिलाड़ी जो गेंद को पास करने, शूट करने या ड्रिबल करने की स्थिति में होता है, उसे एक विशेष लाभ होता है - इतना अधिक कि उन्हें ट्रिपल-खतरे की स्थिति में कहा जाता है।
इंटीरियर डिजाइन में पैमाना और अनुपात
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- बास्केटबॉल में ट्रिपल-थ्रेट पोजीशन क्या है?
- ट्रिपल-खतरे की स्थिति में कैसे आएं
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बास्केटबॉल में ट्रिपल-थ्रेट पोजीशन क्या है?
ट्रिपल-थ्रेट बास्केटबॉल पोजीशन एक ऐसा आसन है जहां एक खिलाड़ी तीन चीजों में से एक कर सकता है: गेंद को ड्रिबल करना, गेंद को पास करना या गेंद को शूट करना। ट्रिपल-थ्रेट स्टांस में एक खिलाड़ी एक फुट आगे के साथ अपने गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को कम रखता है, और वे गेंद को अपने कूल्हे के पास डिफेंडर से दूर रखते हैं।
ट्रिपल-खतरे की स्थिति में कैसे आएं
ट्रिपल-खतरे की स्थिति में आने के लिए, आपको आम तौर पर एक पास का प्राप्तकर्ता होना चाहिए। क्यों कि बास्केटबॉल के नियम डबल ड्रिब्लिंग को प्रतिबंधित करें, यदि आप पहले ही गेंद को ड्रिबल कर चुके हैं तो आप ट्रिपल-खतरा नहीं हो सकते। यह मानते हुए कि आप ड्रिबल करने के योग्य हैं, ट्रिपल-खतरे की स्थिति में आने के लिए निम्नलिखित चालें करें।
एक सिद्धांत और एक कानून के बीच का अंतर
- दोनों हाथों से पास प्राप्त करें . आप इस बिंदु से आगे दोनों हाथों को गेंद पर रखना चाहेंगे।
- टोकरी की ओर चौकोर . यदि आपके पास टोकरी की ओर एक अच्छा कोण है, तो आप केवल स्कोर करने के लिए एक खतरा हैं, इसलिए अपने धड़ को ठीक से रखें।
- एक धुरी पैर स्थापित करें . आप अपने हाथों में गेंद लेकर नहीं चल सकते (यह एक यात्रा दंड है), लेकिन आप एक लगाए गए पैर के चारों ओर धुरी कर सकते हैं। इस धुरी को ठीक से चलने के लिए अपने फुटवर्क का अभ्यास करें।
- अपने प्रमुख हाथ की कोहनी बढ़ाएँ . अपनी कोहनी का विस्तार इंगित करता है कि आप ड्रिब्लिंग शुरू कर सकते हैं।
- अपने डिफेंडर को नकली करें . अपने गैर-धुरी पैर के साथ एक जाब कदम उठाकर अपने डिफेंडर को बाहर निकालने का प्रयास करें। आप डिफेंडर को दूसरी दिशा में शूट करने, पास करने या ड्रिबल करने से पहले एक दिशा में आगे बढ़ने के लिए हेड फेक भी आज़मा सकते हैं।
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