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स्वस्थ जीवन जीने के लिए अपने कर्मचारियों को कैसे प्रोत्साहित करें

एक स्वस्थ टीम लगभग हमेशा अधिक उत्पादक कंपनी में परिणत होगी। आखिरकार, आपके कर्मचारी आपके व्यवसाय की रीढ़ हैं और यदि वे 100% महसूस नहीं कर रहे हैं, तो आपकी कंपनी को नुकसान होगा और वह काफी धीमी और सुस्त होगी। इसे रोकने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने कर्मचारियों को स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रोत्साहित करें। यह बीमार दिनों और कम प्रदर्शन को रोकने में मदद करेगा जो अंततः आपके व्यवसाय में समस्याएं पैदा करेगा।

इस पोस्ट में, हम आपके कर्मचारियों को स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रोत्साहित करने के कुछ तरीकों पर एक नज़र डालने जा रहे हैं।



आवागमन की आदतों में सुधार

अपने कर्मचारियों को उनके आवागमन के साथ स्वस्थ रहने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए बहुत सारे अनूठे तरीके हैं। कुछ सरल उदाहरणों में शामिल हैं अपने कर्मचारियों को अधिक बार चलने के लिए कहना या यहां तक ​​कि सेट अप करना भी शामिल हैआउटडोर बाइक भंडारणउन्हें काम करने के लिए साइकिल चलाने के लिए प्रोत्साहित करना। यहां तक ​​कि यात्रा के दौरान थोड़ा सा व्यायाम भी आपके कर्मचारियों के स्वास्थ्य में बड़ा बदलाव ला सकता है, खासकर अगर उन्हें काम पर लंबे समय तक बैठना पड़े।

लंबे समय तक बैठने से बचने के लिए अधिक ब्रेक लेना



एक और महत्वपूर्ण बात पर विचार करना अधिक नियमित ब्रेक लेना है ताकि आपके कर्मचारियों को अपनी मांसपेशियों को फैलाने का मौका मिले। बहुत अधिक समय तक एक ही स्थिति में रहने से प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकते हैं और यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने कर्मचारियों को उनके डेस्क से दूर समय दें। यह कंप्यूटर पर घूरने से आंखों के तनाव को कम करने के लिए या उनकी मांसपेशियों को थोड़ा सा काम करने के लिए हो सकता है ताकि उन्हें ऐंठन न हो। बार-बार ब्रेक एक महत्वपूर्ण विचार है, खासकर यदि आपके कर्मचारी लंबे समय तक कड़ी मेहनत कर रहे हों।

अपने कार्यालय में एर्गोनॉमिक्स का उन्नयन

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कर्मचारियों को स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रोत्साहित करने का दूसरा तरीका है:अपने कार्यालय में एर्गोनॉमिक्स में सुधार करें. यह आपके कार्यालय को बेहतर बनाने का काफी महंगा तरीका हो सकता है लेकिन यह निवेश के लायक है। एर्गोनॉमिक्स में विभिन्न प्रकार के चूहे और कीबोर्ड शामिल हो सकते हैं जो अधिक आरामदायक काम करने की स्थिति, समायोज्य डेस्क की अनुमति देते हैं ताकि वे काम करते समय खड़े हो सकें या एक बेहतर गुणवत्ता वाली कुर्सी हो ताकि लंबे समय तक बैठने पर उनकी पीठ को चोट न पहुंचे।



स्वस्थ खाने की आदतों को प्रोत्साहित करें

जब तक आपकी कंपनी को बहुत सारे ताजा और स्वस्थ भोजन विकल्पों का आशीर्वाद नहीं मिलता है, आप अपने कर्मचारियों को बहुत अधिक फास्ट फूड पर नाश्ता करने से रोकने में मदद करने के लिए बेहतर खाने की आदतों को प्रोत्साहित करने का प्रयास करना चाहेंगे। इसका एक अच्छा उदाहरण स्टाफ रूम में फलों को शामिल करना, स्वस्थ भोजन विकल्पों के लिए खानपान सेवाओं से बात करना या स्थानीय फास्ट-फूड रेस्तरां के साथ साझेदारी करना होगा जो स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं। आप कर्मचारियों को दोपहर का भोजन करने के लिए स्थानीय फास्ट फूड स्थान पर जाने के बजाय घर से अपना स्वस्थ भोजन लाने के लिए प्रोत्साहन भी दे सकते हैं।

संक्षेप में, कार्यस्थल में उनकी भलाई में सुधार करने के लिए आपके कर्मचारियों की खाने की आदतों, आपके कार्यालय के एर्गोनॉमिक्स और उनके आवागमन जैसी चीजों पर विचार करना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने से बहुत फायदा होगा दुर्घटना होने की संभावना को कम करें और अपने कार्यस्थल में समग्र उत्पादकता में भी सुधार करें।

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