स्केटबोर्ड पर फ्रंटसाइड 180 कैसे करें Do

फ़्रंटसाइड 180 . कैसे करें

फ़्रंटसाइड 180 करने के लिए, आपको सबसे पहले यह जानना होगा कि ओली कैसे करना है।

1. उचित पैर की स्थिति प्राप्त करें . अपने पैरों को उस स्थिति में रखें जैसे आप एक मूल ओली करना चाहते हैं।
2. अपने धड़ को मोड़ो . जैसा कि आप अपने बोर्ड की पूंछ को स्नैप करने वाले हैं, अपने कंधे को खोलें और अपने धड़ को सामने की स्थिति में घुमाएं। यह आपके बोर्ड को 180 डिग्री घुमाने के लिए गति प्रदान करेगा। यदि आप पाते हैं कि आप पूरे 180 डिग्री तक नहीं घूम रहे हैं, तो अपने कंधे को और भी मोड़ें।
3. अपना वजन बदलें . जैसे ही आप अपने बोर्ड को मोड़ के आधे रास्ते में ले जा रहे हैं, अपने वजन को अपने सामने के पैर की ओर ले जाएं, अपने ऊपरी शरीर को अपने पिछले पैर पर रखें। यह आपको लुढ़कना जारी रखने की स्थिति में रखता है—पीछे की ओर—जब आप उतरते हैं।
4. अपने पैरों को सीधा करें . बोर्ड को नीचे लाने के लिए अपने पैरों को सीधा करें जब आप और बोर्ड दोनों 180 डिग्री मुड़ गए हों। यदि आपको आवश्यकता है, तो आप अपने सामने के पहियों (अब पीछे की तरफ) पर जल्दी उतर सकते हैं और 180 को पूरा करने के लिए अपने पिछले पैर (अब सामने) को नीचे लाते हुए बाकी की तरफ घुमा सकते हैं।

टोनी हॉक स्केटबोर्डिंग सिखाता है सेरेना विलियम्स टेनिस सिखाती है गैरी कास्परोव शतरंज सिखाता है स्टीफन करी शूटिंग, बॉल-हैंडलिंग और स्कोरिंग सिखाता है