मुख्य खाना नाश्ता व्यंजनों का संकलन: नाश्ता व्यंजनों की सूची

नाश्ता व्यंजनों का संकलन: नाश्ता व्यंजनों की सूची

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यदि आप पारंपरिक ज्ञान को मानते हैं तो नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। कुछ के लिए, नाश्ते के हॉल पवित्र स्थान हैं; दूसरों के लिए, यह चल रहा है और सख्ती से उपयोगितावादी है। कभी-कभी सबसे अच्छा नाश्ता एक अकेला कठोर उबला हुआ अंडा होता है, फिर भी इसके खोल में गर्म होता है, और कभी-कभी यह मेपल सिरप में ढके हुए फ्लफी कार्बोस का पूर्ण टावर होता है। कभी-कभी इसे रात के खाने के लिए परोसा जाता है। सबसे अच्छा नाश्ता देखने वाले की नजर में होता है।



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नाश्ता क्या है?

नाश्ते को शिथिल रूप से दिन के पहले भोजन के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, जिसका अक्सर सुबह आनंद लिया जाता है। (और हाँ, इन उद्देश्यों के लिए, नाश्ते के रूप में ब्रंच की गणना करें।)

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विशिष्ट नाश्ता भोजन

दुनिया भर में नाश्ता मीठा-नमकीन सरगम ​​​​चलाता है, लेकिन आमतौर पर डेयरी, स्टार्च, फल (ताजा, या जाम के रूप में), और अंडे के संयोजन के आसपास लंगर डालता है।

  • अंडे . चाहे वह तले हुए अंडे हों, जिन्हें नाश्ते के सैंडविच में बांधा गया हो, अधिक आसान अंडे हैशब्राउन और सॉसेज के साथ, या पूर्णता के लिए तले हुए, स्वस्थ, बहुमुखी अंडे नाश्ते के पैन्थियन का एक बड़ा दल बनाते हैं।
  • नाश्ते के कटोरे . हॉन्गकॉन्ग-स्टाइल कॉंजी से, ब्राउन शुगर और सूखे मेवे के साथ छिड़का हुआ दलिया तक, ताज़े ग्रेनोला या ग्रीक योगर्ट पैराफिट्स के साथ स्तरित एंटीऑक्सिडेंट से भरे अकाई कटोरे तक, एक कटोरे में परोसे जाने पर नाश्ता नई ऊंचाइयों तक पहुंच जाता है।
  • तरल नाश्ता सूची विशाल है और कई उद्देश्यों की पूर्ति करती है - पवित्रता की बचत करने वाली कॉफी और चाय से लेकर प्रोटीन से भरपूर स्मूदी तक, ब्लडी मैरी, मिमोसा, और बेलिनिस . अगर यह आपको जगाने में मदद करता है, तो इसे नाश्ता कहते हैं।

8 नाश्ता व्यंजनों और ब्रंच विचारों की एक सूची

नाश्ते के पसंदीदा के इस चयन को देखें:



  1. कम उबले अंडे . एक बहती जर्दी में टोस्ट बिंदुओं को डुबाने के बारे में कुछ बहुत ही फैंसी है, खासकर जब यह अभी भी अपने खोल में निहित है, पूरी तरह से अंडे की सफेदी से घिरा हुआ है। एक अंडे के प्याले में नरम-उबले हुए अंडे को थोड़ा अतिरिक्त धूमधाम के लिए सेट करें, या खोल को हटा दें और उन्हें (कभी भी धीरे से) भाप से भरे नमकीन दलिया के कटोरे में डाल दें ताकि अधिक समृद्धि मिल सके।
  2. तले हुए अंडे . मनुष्य, वे कहते हैं, एक अंडे को हाथापाई करना जानते हुए पैदा हुए हैं। यह सच हो सकता है, लेकिन बुनियादी बातों पर ध्यान देने से कोई नुकसान नहीं हो सकता। शेफ थॉमस केलर और वोल्फगैंग पक से लो-हीट लोडाउन प्राप्त करें।
  3. सिकी अंडे . चुनने के लिए सभी अंडे के व्यंजनों में से, पके हुए अंडे सबसे अधिक डराने वाले हो सकते हैं, लेकिन जब एक ताजा टोस्टेड अंग्रेजी मफिन पर बैठे और हॉलैंडाइस के घूंघट के नीचे से बाहर झाँकते हैं अंडे बेनेडिक्ट , सारा डर भुला दिया जाता है।
  4. पेनकेक्स . जब संदेह हो, ऑर्डर करें- या बेहतर, मेक-पेनकेक्स। इन भुलक्कड़ ब्रंच पसंदीदा में एक सुबह फैलाने की शक्ति होती है और बिना किसी अंत के अनुकूलन योग्य होती है। प्राचीन अनाज और ब्लूबेरी से जड़ी, या चॉकलेट चिप्स के साथ उन्हें स्वस्थ बनाएं। आपको जो भी टिप्स चाहिए, वे यहां पाएं।
  5. करौसेंत्स . कुछ भी नहीं बताता है कि यह एक अच्छा दिन होने जा रहा है जैसे एक अच्छे क्रोइसैन के बटररी इनर फ्लेक्स। वियनोइसेरी की इस आधारशिला के लिए वह मधुकोश आवश्यक है - शेफ डोमिनिक एंसेल से अपना खुद का बनाना सीखें और हर आखिरी टुकड़े को गायब होते देखें।
  6. फ्रायड चिकन . यह किसी भी समय अच्छा है, लेकिन नाश्ते या ब्रंच में, तला हुआ चिकन सभी नमकीन, नमकीन उच्च-नोटों को जोर से और स्पष्ट रूप से हिट करता है। शेफ थॉमस केलर का टेढ़ा-मेढ़ा, छाछ-छिलका वाला संस्करण बनाना सीखें और इसे कुरकुरे, स्वादिष्ट वफ़ल से लेकर सॉसेज ग्रेवी और बिस्कुट तक हर चीज़ के साथ मिलाएं।
  7. केले की रोटी . अधिकांश ब्रेड को नाश्ते की ब्रेड के रूप में योग्य माना जा सकता है, लेकिन केले की ब्रेड सुबह के लिए विशिष्ट रूप से उपयुक्त लगती है। हो सकता है कि यह फल के गहरे कारमेल नोट हों, या जिस तरह से यह साबुत अनाज के साथ अच्छा खेलता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे किस तरह से काटते हैं, यह नाश्ते की जीत है, विशेष रूप से अच्छे उपाय के लिए क्रीम पनीर के स्वाइप के साथ परोसा जाता है।
  8. क्वीचे . कोई आपको नहीं कह रहा है नहीं कर सकता नाश्ते के लिए पाई लें, लेकिन क्यों न अपने मुंह में पिघले हुए क्रस्ट को मखमली अंडे के कस्टर्ड के साथ और भी अधिक के लिए मिलाएं? एक quiche (या एक कम कार्ब / लस मुक्त विकल्प, फ्रिटाटा) जो कुछ भी आपको चाहिए वह हो सकता है, चाहे एक गुणी सब्जी-पैक कृति या बेकन और अंडे किसी अन्य नाम से। अतिरिक्त मलाई के लिए रिकोटा के बादलों में घूमें, या प्रोटीन के लिए शकरकंद या टर्की के पतले स्लाइस में मिलाएं।
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