नियासिनमाइड एक त्वचा देखभाल घटक है जिसे हाल ही में बहुत अधिक प्रेस मिल रहा है, और मुख्यधारा के त्वचा देखभाल ब्रांड अपनी त्वचा देखभाल श्रृंखला में स्टैंड-अलोन उत्पादों के रूप में नियासिनमाइड फॉर्मूला पेश करना शुरू कर रहे हैं। इसे कभी-कभी एक चमत्कारी त्वचा रक्षक के रूप में भी प्रचारित किया जाता है। तो यह नियासिनमाइड क्या है और यह आपकी त्वचा की मदद कैसे कर सकता है?
नियासिनमाइड क्या है?
नियासिनमाइड, जिसे निकोटिनमाइड के नाम से भी जाना जाता है, विटामिन बी3 का एक रूप है जिसका उपयोग त्वचा की देखभाल में करने पर छिद्रों, लालिमा, जलन, रंजकता, झुर्रियों और शुष्कता को कम करके त्वचा की मदद कर सकता है। यह दाग-धब्बों को सुधारने, नमी बढ़ाने, कोलेजन उत्पादन का समर्थन करने और त्वचा में बाधा कार्य में सुधार करने में भी मदद करता है। नियासिनमाइड को मुँहासे और रोसैसिया में सुधार करने के लिए भी दिखाया गया है। यह 2015 का अध्ययन है न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन यहां तक कि त्वचा कैंसर को रोकने में नियासिनमाइड की भूमिका का भी प्रदर्शन किया।
इतना अच्छा लगता है कि यह सही नहीं हो सकता? आइए देखें कि नियासिनामाइड कैसे काम करता है और इसके कुछ फायदे क्या हैं।
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नियासिनमाइड से आपकी त्वचा को कैसे लाभ हो सकता है?
मैं यहां बहुत अधिक तकनीकी न होने की कोशिश करूंगा, लेकिन यहां एक त्वरित विवरण दिया गया है कि नियासिनमाइड आपकी त्वचा की मदद कैसे कर सकता है।
वायलिन और वायलिन एक ही हैं
- नियासिनमाइड सहकारकों (रासायनिक यौगिकों) निकोटिनमाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड (एनएडी+/एनएडीएच) और निकोटिनमाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड फॉस्फेट (एनएडीपीएच) का एक अग्रदूत या बिल्डिंग ब्लॉक है। ये सहकारक आपकी कोशिकाओं में जैविक प्रतिक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वे कोशिका क्षति की मरम्मत करने और मुक्त कणों के रूप में भविष्य में होने वाली क्षति को रोकने में मदद करते हैं। मुक्त कण ऑक्सीडेटिव क्षति पहुंचाकर उम्र बढ़ने में योगदान करते हैं जिसके परिणामस्वरूप झुर्रियाँ, रंजकता और त्वचा में लोच की हानि हो सकती है। NAD+, नियासिनमाइड के कारण, मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को बेअसर और नियंत्रित कर सकता है।
- नियासिनमाइड सेरामाइड उत्पादन को बढ़ाकर त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा का समर्थन करने में मदद करता है। सेरामाइड्स त्वचा की बाहरी परतों में लिपिड होते हैं जो नमी बनाए रखने में सहायता करते हैं। आपकी त्वचा की बाहरी परत का लगभग 50% सेरामाइड्स से बना होता है, और पर्याप्त सेरामाइड्स के बिना, त्वचा में सूखापन और जलन होने का खतरा होता है।
- नियासिनमाइड त्वचा में तेल के उत्पादन को भी कम कर सकता है, जो निश्चित रूप से उन लोगों को पसंद आएगा जो मुँहासे से जूझ रहे हैं। नियासिनमाइड का एक विशेष लाभ यह है कि यह अन्य मुँहासे उपचारों की तुलना में कम परेशान करने वाला और शुष्क करने वाला होता है।
- जबकि संवेदनशील त्वचा में नियासिनमाइड के कुछ रूपों से जलन का अनुभव हो सकता है, जब एंटी-एजिंग उपचारों में उपयोग किया जाता है, तो नियासिनमाइड आमतौर पर रेटिनोइड्स और विटामिन सी जैसे अन्य एंटी-एजिंग उपचारों की तुलना में बेहतर सहन किया जाता है।
नियासिनमाइड पर वैज्ञानिक अध्ययन
- नियासिनमाइड दिखाया गया है सेरामाइड उत्पादन बढ़ाएँ , जो स्वस्थ त्वचा बाधा का समर्थन करने में मदद करता है।
- niacinamide झुर्रियाँ, महीन रेखाएँ, हाइपरपिग्मेंटेशन, त्वचा की बनावट और सांवलेपन को कम करता है त्वचा में.
नियासिनमाइड त्वचा देखभाल उत्पाद
मैंने तीन उत्पाद खरीदे जिनका मुख्य घटक नियासिनमाइड था। प्रत्येक उत्पाद में अतिरिक्त तत्व शामिल होते हैं जो त्वचा के लिए नियासिनमाइड के लाभों का समर्थन करते हैं। मैंने इन उत्पादों का उपयोग अपने त्वचा देखभाल भंडार में अन्य उत्पादों के साथ संयोजन में किया और जैसा कि आप नीचे पढ़ेंगे, मुझे लगता है कि एक नियासिनमाइड उत्पाद मेरी त्वचा देखभाल दिनचर्या में एक नए और आसान कदम के रूप में जोड़ा जाना चाहिए।
अजवायन और मार्जोरम में क्या अंतर है?
साधारण नियासिनमाइड 10% + जिंक 1%
साधारण नियासिनमाइड 10% + जिंक 1% इसमें 10% शुद्ध नियासिनामाइड और 1% प्रतिशत जिंक पीसीए होता है। जिंक पीसीए पाइरोलिडोन कार्बोक्जिलिक एसिड का जिंक नमक है। इस फ़ॉर्मूले में नियासिनमाइड का उपयोग सीबम गतिविधि को संतुलित करने और नियंत्रित करने में मदद के लिए किया जाता है जो नियासिनमाइड की गतिविधि का समर्थन करता है। यह दाग-धब्बों और त्वचा की जकड़न को कम करने में मदद करने के लिए तैयार किया गया है और त्वचा की रंगत को निखारने में मदद कर सकता है।
ऑर्डिनरी की मूल कंपनी वेबसाइट, डेसीम, विशेष रूप से नोट करती है कि हालांकि दोनों सामग्रियां दाग-धब्बों और सीबम गतिविधि को कम करने में मदद करती हैं, लेकिन इनमें से किसी का भी वास्तव में मुँहासे का इलाज करने का इरादा नहीं है।
साधारण नियासिनमाइड 10% + जिंक 1% में एक तरल जेल जैसी स्थिरता होती है। मैंने इस उत्पाद को कई बार आज़माया, और इस फ़ॉर्मूले में कुछ ऐसा है जो मेरी त्वचा को परेशान करता है। यह दुर्भाग्यपूर्ण है क्योंकि मैंने इस उत्पाद के बारे में इतनी अच्छी समीक्षाएँ सुनी हैं और इसे द ऑर्डिनरी के प्रशंसकों द्वारा बहुत पसंद किया गया है। सौभाग्य से, बाज़ार में आज़माने के लिए कई अन्य नियासिनामाइड सीरम मौजूद हैं।
इनकी सूची नियासिनमाइड सीरम
इनकी सूची नियासिनमाइड सीरम इसमें एक अपारदर्शी जेल जैसी स्थिरता होती है। इसमें लालिमा को नियंत्रित करने और दाग-धब्बों की उपस्थिति को कम करने के लिए 10% नियासिनमाइड होता है। इसमें अतिरिक्त नमी, भरपूर प्रभाव और बेहतर उत्पाद वितरण के लिए 1% हयालूरोनिक एसिड भी होता है।
एक बार लगाने के बाद यह जल्दी सूख जाता है और अन्य त्वचा देखभाल या मेकअप उत्पादों में हस्तक्षेप नहीं करता है। मेरे द्वारा आज़माए गए तीन नियासिनमाइड फ़ार्मुलों में से, इस नियासिनमाइड ने निश्चित रूप से सबसे अधिक जलयोजन प्रदान किया। यह परेशान करने वाला नहीं और बहुत सस्ता है। इस नियासिनमाइड से प्यार करो।
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पाउला चॉइस 10% नियासिनमाइड बूस्टर
पाउला चॉइस 10% नियासिनमाइड बूस्टर एक हल्का रंगा हुआ तरल है जिसे अकेले इस्तेमाल किया जा सकता है या सीरम या मॉइस्चराइजर में मिलाया जा सकता है। यह छिद्रों, असमान त्वचा टोन और महीन रेखाओं को कम करने में मदद करता है। नियासिनमाइड द्वारा प्रदान किए जा सकने वाले बुढ़ापे-रोधी लाभों को देखने के लिए आप इस उत्पाद को अपनी गर्दन और छाती पर भी लगा सकते हैं।
मैं इस नियासिनमाइड का उपयोग विभिन्न रेटिनॉल उपचारों के साथ कर रहा हूं जिनका मैं परीक्षण कर रहा हूं और मेरी त्वचा रेटिनॉल के प्रति आश्चर्यजनक रूप से लचीली रही है। मैं आंशिक रूप से इसका श्रेय इस नियासिनमाइड बूस्टर उपचार को देता हूँ। एक बार लगाने के बाद, यह आपकी त्वचा में पिघल जाता है और व्यावहारिक रूप से गायब हो जाता है। इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट और त्वचा को आराम देने वाले हाइड्रेटर भी होते हैं।
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नियासिनमाइड और विटामिन सी
नियासिनमाइड और विटामिन सी के एक ही समय में उपयोग के संबंध में परस्पर विरोधी शोध हुए हैं।
एक वायलिन के समान एक बेला है
कुछ लोगों का मानना है कि नियासिनमाइड विटामिन सी की शक्ति को कम कर देगा या यदि एक ही समय में उपयोग किया जाता है तो नियासिनमाइड और विटामिन सी एक दूसरे को रद्द कर देंगे, या उन्हें एक साथ उपयोग करने से निकोटिनिक एसिड के गठन से त्वचा लाल हो जाती है। परिणामस्वरूप, कुछ लोग सलाह देते हैं कि उनका उपयोग दिन के अलग-अलग समय पर किया जाना चाहिए। डेसीम की वेबसाइट (द ऑर्डिनरी की मूल कंपनी) विशेष रूप से पीएम में विटामिन सी और एएम में उनके नियासिनमाइड फॉर्मूले को वैकल्पिक करने का सुझाव देती है।
दूसरों का मानना है कि नियासिनमाइड और विटामिन सी का उपयोग बिना किसी समस्या के एक ही समय में त्वचा की देखभाल में किया जा सकता है। पाउला चॉइस में ऊपर परीक्षण किए गए नियासिनमाइड बूस्टर फॉर्मूले में विटामिन सी भी शामिल है। पाउला की पसंद वेबसाइट ध्यान दें कि 1960 के दशक में किए गए परीक्षण से पता चलता है कि नियासिनमाइड और विटामिन सी ने एक-दूसरे की प्रभावशीलता को कम कर दिया है, यह पुराना है और इसकी सही व्याख्या नहीं की गई है। निकोटिनिक एसिड का उत्पादन, जो त्वचा के लाल होने का कारण बन सकता है, बहुत उच्च तापमान पर पाया गया जो आमतौर पर घरेलू वातावरण में नहीं पाया जाता है।
व्यक्तिगत रूप से, मुझे लगता है कि रेटिनोइड्स का उपयोग करते समय नियासिनमाइड मेरी त्वचा को शांत करने में मदद करता है, इसलिए मैं शाम को नियासिनमाइड और रेटिनोइड संयोजन का उपयोग करता हूं। मैं इसे सुबह विटामिन सी के साथ मिलाने में संकोच नहीं करता। मुझे विटामिन सी के साथ नियासिनमाइड का उपयोग करने से कोई लालिमा या जलन नहीं हुई है। यदि आपको अभी भी चिंता है या आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो आप दिन के अलग-अलग समय पर वैकल्पिक रूप से विटामिन सी और नियासिनमाइड ले सकते हैं।
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अपने स्किनकेयर रूटीन में नियासिनमाइड जोड़ने पर अंतिम विचार
नियासिनमाइड को मेरी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में जगह मिल गई है, अगर केवल त्वचा कैंसर की रोकथाम के लाभों के लिए। इसके कई अन्य एंटी-एजिंग संबंधी लाभ भी हैं जो मेरी मुख्य त्वचा संबंधी चिंताओं से मेल खाते हैं। ये चिंताएँ महीन रेखाएँ और झुर्रियाँ, हाइपरपिग्मेंटेशन, असमान त्वचा टोन, निर्जलीकरण और कभी-कभी मुँहासे भड़कने पर केंद्रित हैं। नियासिनमाइड इन सभी चिंताओं को लक्षित करता है।
संभावित रूप से परेशान करने वाले रेटिनोइड उत्पादों का उपयोग करते समय नियासिनमाइड विशेष रूप से सहायक प्रतीत होता है, इसलिए मैं इस ऑल-स्टार्ट घटक का उपयोग करना जारी रखूंगी और इस एंटी-एजिंग पावरहाउस के लिए मेरी सौंदर्य दिनचर्या में एक स्थायी स्थान पाऊंगी।
क्या आपने नियासिनमाइड आज़माया है? आपके परिणाम क्या थे? मुझे जानना अच्छा लगेगा!
पढ़ने के लिए धन्यवाद!
अन्ना विंटनएना विंटन ब्यूटीलाइटअप्स की संस्थापक, लेखिका और फ़ोटोग्राफ़र हैं।
एक सिद्धांत एक परिकल्पना के समान है
