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अपने जीवन को व्यवस्थित करने की 5 आदतें

कल के लिए आपका कुंडली

बहुत से लोगों के लिए, रहना का आयोजन किया ऐसा कुछ नहीं है जो स्वाभाविक रूप से आता है। आमतौर पर लोगों को मददगार आदतें बनानी पड़ती हैं और उनसे चिपके रहना पड़ता है। और अंत में, आप अपने जीवन को एक साथ देखना शुरू करते हैं। अभी तक उस पर कार्य कर रहा हूं? आपके जीवन को व्यवस्थित और ट्रैक पर लाने के लिए यहां पांच आदतें दी गई हैं।



आगे की योजना बनाएं और चीजें लिखें

सबसे पहले चीज़ें, एक प्राप्त करें योजनाकर्ता . यदि आपके पास पहले से कोई योजनाकार नहीं है (या नियमित रूप से एक का उपयोग नहीं करते हैं), तो आपका जीवन हमेशा के लिए बदलने वाला है! एक योजनाकार आपको न केवल आगे की योजना बनाने की अनुमति देता है, बल्कि जब आप उन्हें पूरा करते हैं तो यह आपको अपने शेड्यूल से चीजों को चिह्नित करने में सक्षम होने का आनंद भी देता है।



आप आगामी सप्ताह और महीने के लिए महत्वपूर्ण घटनाओं, जन्मदिनों और छुट्टियों के साथ-साथ अन्य चीजों को आसानी से देख सकते हैं।

एक भौतिक योजनाकार होना महत्वपूर्ण है, भले ही आपके पास अपने फोन या अन्य डिजिटल उपकरणों पर पहले से ही एक कैलेंडर हो। अनुसंधान यह दर्शाता है कि डिजिटल प्लानर की तुलना में पेपर प्लानर अधिक प्रभावी है। क्यों? खैर, यह एक के लिए कम विचलित करने वाला है। आप एक ही समय में पॉप अप होने वाली कई सूचनाओं पर क्लिक करने के जोखिम में नहीं हैं। आप चीजों को लिख भी रहे हैं, जिससे आपको चीजों को बेहतर ढंग से याद रखने में मदद मिलती है।

क्या हमने उल्लेख किया है कि अपनी योजनाओं को कागज पर लिखने से भी आपको तनाव कम करने में मदद मिलती है? यह लगभग ध्यान और अकेले बिताए गए समय की तरह है, चीजों को व्यवस्थित और प्रतिबिंबित करना।



एक छोटी कहानी के लिए औसत शब्द गणना

बुलेट पत्रिकाओं में से चुनने के लिए विभिन्न टेम्पलेट्स के साथ पूर्व-निर्मित योजनाकार हैं जहां सभी निर्माण आप पर निर्भर है। उपयोग करने के लिए हमारा पसंदीदा योजनाकार है दिन डिजाइनर . हम इसकी कसम खाते हैं। उत्सुक हैं कि क्या उनका खाका आपके लिए काम करेगा? इसे खरीदने से पहले आप इसे आजमा सकते हैं यहां .

यदि आप सब कुछ एक योजनाकार या कैलेंडर में लिखने की आदत डाल लेते हैं, तो आप बाद में स्वयं को धन्यवाद देंगे। आपके द्वारा निर्धारित समय से एक महीने पहले जन्मदिन को भूलने या मीटिंग में देर से आने की कोई बात नहीं है। यह आपके जीवन को व्यवस्थित करने के लिए एकदम सही पहला कदम है।

चीजे दूर रखो

यह एक स्पष्ट टिप की तरह लगता है, लेकिन बहुत से लोग इसका पालन नहीं करते हैं। सब कुछ एक उचित और विशिष्ट घर देना अधिक संगठित महसूस करने का पहला कदम है। आपने अपने हेडफ़ोन या चार्जर की तलाश में एक घंटा भी नहीं बिताया, क्योंकि आपको पता होगा कि वे कहाँ हैं - उनका घर।



अपने सामान को ठीक से स्टोर करने से आपका घर, ऑफिस, कार आदि 10 गुना ज्यादा साफ हो जाएगा। बेशक, आप एक समय में एक कमरे या कार्य के साथ छोटी शुरुआत कर सकते हैं। आखिरकार, आपके पास हर चीज के लिए घर होंगे, और आप बहुत अधिक संगठित महसूस करने लगेंगे।

एक सिद्धांत और एक कानून के बीच अंतर की व्याख्या करें

चीजें नियंत्रण से बाहर होने तक प्रतीक्षा करने के बजाय, आप धीरे-धीरे अपने घर को पूरी तरह से अव्यवस्थित करना शुरू कर देंगे। इससे निपटने का सबसे अच्छा तरीका उन क्षेत्रों में शुरू करना है जो सबसे अधिक बार उपयोग किए जाते हैं (यानी आपकी कार, रसोई, बाथरूम, आदि)। यह आदत आपको बड़ी तस्वीर देखने में भी मदद करेगी, जो अव्यवस्था आपके पास हो सकती है या नहीं भी हो सकती है। जिन चीजों में जाने के लिए घर या स्थान नहीं है, उन पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता हो सकती है। क्या उन्हें वास्तव में जरूरत है? यह अगले टिप की ओर जाता है।

जमाखोरी न करें

नहीं, आपको उस जोड़ी के जूते की आवश्यकता नहीं है जिसे आपने 5 वर्षों में छुआ तक नहीं है। डिक्लटरिंग पहली बार में मुश्किल लग सकता है क्योंकि आप चीजों से छुटकारा पाना नहीं चाहते हैं। मैं वादा करता हूं, हालांकि, एक बार ऐसा करने के बाद, आप तुरंत बेहतर महसूस करेंगे।

आपके जीवन में संगठन होने की शुरुआत अव्यवस्था और जमाखोरी से होती है, जिसकी आपको जरूरत नहीं है। यह तय करने का एक शानदार तरीका है कि कुछ रखना है या नहीं, यह सोचना है कि आपने पिछले तीन या छह महीनों में उनका इस्तेमाल किया है या नहीं। यदि नहीं, तो संभवतः आपको इसकी आवश्यकता नहीं है। अगर आपके पास ऐसा कुछ है जो आपको नहीं लगता कि आप आने वाले तीन से छह महीनों में इसका उपयोग करेंगे या इसकी आवश्यकता होगी, तो इसे मिटा दें।

मैरी कांडो के पास एक शानदार तरीका है और यहां तक ​​​​कि नेटफ्लिक्स पर एक श्रृंखला में इसे विस्तार से समझाता है। कोंडो पहले अपनी आदर्श जीवन शैली की कल्पना करने के लिए कहता है, चाहे इसका मतलब सिर्फ जरूरी चीजों के साथ रहना हो या ऐसी चीजों से भरा घर हो जो आपको खुशी दे। मैरी कोंडो उनका दावा है कि एक बार जब आप वास्तव में अपने पास मौजूद सभी सामानों को देखते हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि अब आप उनसे प्यार नहीं करते हैं।

यदि ऐसी कोई वस्तु है जिसे आप अभी भी पसंद करते हैं, तो उन्हें रखें और उन्हें संजोएं। केवल उन चीजों को रखने से जो वास्तव में आपके लिए कुछ मायने रखती हैं, आप उन पोषित वस्तुओं और अन्य चीजों के लिए जगह बना सकते हैं जिन्हें आप पसंद करते हैं।

इसे अब करें

टालमटोल करना कभी भी ऐसा कुछ नहीं है जो आपके पक्ष में भुगतान करे। चीजों को बंद करना केवल उन्हें निर्माण करने की अनुमति देता है और बाद में करना अधिक कठिन हो जाता है। चीजों के सामने आने पर उन्हें करने से आपके जीवन के तनाव से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। चीजों को ढेर करने और प्रक्रिया में कुछ खोने के बजाय, आपको एक साफ और व्यवस्थित जगह के साथ छोड़ दिया जाएगा।

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आप पहले से ही जानते हैं कि आखिरकार, आपको चीजों को दूर रखना होगा, तो क्यों न सिर्फ आगे बढ़ें और इसे करें? यह कहा से आसान है, लेकिन डिशवॉशर में कुछ डालने के बजाय इसे ढेर करने के लिए अतिरिक्त 30 सेकंड लेना, भविष्य में सिंक पूरी तरह से भर जाने पर आपको और अधिक समय बचाएगा।

ब्लॉगर और संगठन गुरु सारा एवर आफ्टर इसे कहते हैं शब्दों में पूरी तरह से। इसलिए अगर मैं इसे बंद कर देता हूं, तो ऐसा लग सकता है कि मैं आसान रास्ता निकाल रहा हूं, लेकिन वास्तव में मैं सिर्फ देखने और यात्रा करने के लिए एक गड़बड़ के साथ समाप्त होता हूं - और अंत मेंमुझे अभी भी सामान दूर रखना है.

साप्ताहिक टू-डू सूचियां बनाएं

सप्ताह की शुरुआत में एक कलम और कागज के साथ बैठें और शुक्रवार तक वह सब कुछ सोचें जो आप करना चाहते हैं। सूची के साथ बने रहें, और सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में रोजाना चीजों की जांच कर रहे हैं। यदि कोई साप्ताहिक सूची बहुत भारी लगती है, तो आप दैनिक टू-डू सूची भी बना सकते हैं।

यह दीर्घकालिक या अल्पकालिक कार्यों के लिए एक अच्छा विचार है और यह आपके समय प्रबंधन में भी आपकी सहायता करेगा। टू-डू लिस्ट के लिए अलग-अलग तरीके हैं और इसलिए अलग-अलग टूल्स हैं। ज्यादातर लोग सूचियों को लिखना और उन्हें कागज पर देखना पसंद करते हैं। यदि यह युक्ति आपके लिए नहीं है, तो आपके फ़ोन के लिए कई ऐप्स हैं जहां आप बना सकते हैं डिजिटल टू-डू सूचियां , भी।

यदि आपकी टू-डू सूचियां लिखना आपकी बात है, तो यहां कुछ बेहतरीन टेम्पलेट और विधियां हैं जिनकी मैं अनुशंसा करता हूं।

उम्मीद है, ये टिप्स आपके जीवन को व्यवस्थित करने में आपकी मदद करेंगे। क्या आपके जीवन को व्यवस्थित करने के लिए अच्छी आदतें बनाने के लिए कोई अन्य सुझाव और तरकीबें हैं? हमें टिप्पणियों में बताएं!

कैलोरिया कैलकुलेटर

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